تجربتي في عدم ارتداء حمالة الصدر هي من أهم التجارب التي مررت بها في حياتي. تعتبر حمالة الصدر من أهم قطع الملابس للنساء ، حيث يتم ارتداؤها على منطقة الصدر ، ولكن هناك بعض النساء اللواتي قد تعتقدن من بعض الأساطير حول عدم ارتداء حمالة الصدر ، وهناك البعض الآخر الذي يمكن أن يرى أنها مهمة وسنتعرف عليها من خلال الموقعا.
تجربتي لا أرتدي حمالة صدر
وتجدر الإشارة إلى أن حمالة الصدر تشبه أي نوع من الملابس الداخلية التي ترتديها الفتيات والنساء ، لأن هناك البعض ممن مروا بتجربة عدم ارتداء هذه القطعة وسنعرض إحدى تجارب عدم ارتدائها.
عندما كان عمري تسعة عشر عامًا ، كنت أعاني من ترهل الثديين بسبب زيادة الوزن وعدم ارتداء حمالة صدر ، ولكن بعد ارتدائها كل يوم تقريبًا ، عملت على رفع صدري وبدأت تظهر بشكل صحيح.
عندما كنت في العشرين من عمري قررت التخلص من ارتداء حمالة الصدر لأنها جعلتني أشعر بالاختناق ، وقد أخبرني بعض الأصدقاء أنها ستسبب ترهل الثدي ، لكن هذه تعتبر أسطورة لأنها لا ترتديها لا تسبب الترهل. في الثدي.
كنت أعاني من آلام في الكتف نتيجة ارتداء حمالة الصدر طوال الوقت ، ولكن بعد أن بدأت في التخلص منها بشكل أساسي تقريبًا ، بدأت أشعر بتحسن من هذه الآلام ، خاصة في وقت النوم ، حيث حصلت عليها عندما غادرت . المنزل ، وأخرجته عندما أنام.
كان لدي صديقة قالت إنها بدأت في ارتداء حمالة صدر في سن السادسة عشرة حتى بلغت السادسة والعشرين من عمرها ، وكانت تشعر بالربو.
اقرأ أيضًا: تصغير الثدي في أقل من أسبوع
الآثار الإيجابية لعدم ارتداء حمالة الصدر
بعد التعرف على تجربتي في عدم ارتداء حمالة الصدر ، من الضروري التعرف على النتائج الإيجابية لعدم ارتدائها باستمرار طوال اليوم ، على النحو التالي:
- لقد أدى إلى تحسين الدورة الدموية في جسدي ، مما أدى إلى تحسين مظهر ثديي وجعلهما أقوى.
- عملت على تقليل الالتهاب الذي كنت أشعر به نتيجة لبسه لفترات طويلة من الزمن.
- عدم ارتداء حمالة الصدر والنوم ساعدني في التخلص من الآلام التي كنت أشعر بها في رقبتي وكتفي.
- لقد عملت على تقليل درجة الحرارة المرتفعة التي كنت أشعر بها عندما كنت أرتديها.
- قلل من الألم الذي كنت أشعر به في ظهري نتيجة شدّه بطريقة مبالغ فيها.
الآثار السلبية لعدم ارتداء حمالة الصدر
بالرغم من التجارب الموضحة ، إلا أن هناك العديد من الآثار السلبية التي تنتج عن عدم ارتداء حمالة الصدر ، وهي كالآتي:
- يجعل شكل الصدر في لباس خارجي غير مناسب لأن مصممي الملابس يحسبون ارتداء تلك القطعة تحت الملابس.
- يمكن للمرأة أن تدفع وتصدم عن غير قصد لأن حمالة الصدر المبطنة تحمي تلك النتوءات.
- إذا كنتِ لا ترتدين حمالة صدر تحت الملابس ، ينتهي الأمر بإرهاق عضلات الثدي على المدى الطويل.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع عملية نحت الجسم
أسباب ترهل الثديين
بعد التعرف على تجربتي في عدم ارتداء حمالة صدر ، من الضروري تقديم أسباب ترهل الثديين بشكل مفرط ، وليس عندما أرتدي حمالة صدر.
1- الشيخوخة
مع تقدم المرأة في العمر ، تفقد الأربطة في أنسجة الثدي مرونتها ، مما يؤدي إلى زيادة حجم الثدي ، ثم ترهل الثدي وترهله.
2 – كثرة التدخين
النساء والفتيات المدخنات أكثر عرضة للإصابة بالترهل بسبب سرطان الثدي ، وذلك بسبب تحلل مركبات الإيلاستين الموجودة في الجسم والتي تتمثل وظيفتها الأساسية في إعطاء مرونة للجلد.
3 – تأثير الجاذبية
الجدير بالذكر أن الجاذبية تعمل على شد أجزاء الجسم للأسفل ، ففي حالة الثديين الكبيرين تعمل الجاذبية على ترهل الثديين.
4- أشعة الشمس الضارة
تتعرض النساء والفتيات لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة التي تضر بالثدي وتقلل من مرونته وتتلف خلايا الجلد مما يتسبب في ترهل الثدي وترهله.
5- اضطرابات الوزن
التغيرات التي تحدث في انخفاض مفاجئ في الوزن أو زيادة مفرطة يمكن أن تغير شكل الثدي ، وبالتالي يمكن أن يكون الثدي مترهلاً.
6- تغيرات في المزاج
وتجدر الإشارة إلى أن التقلبات المزاجية مرتبطة بعامل الوزن ، حيث أن بعض النساء يعانين من التوتر والقلق بشأن زيادة الوزن ، لذلك يبدأن بتناول الكثير من الأطعمة التي تجعلهن يرتفعن ، ثم ترهل الثديين والعكس صحيح.
أعراض ترهل الثدي
وتجدر الإشارة إلى أن النساء اللاتي يعانين من ترهل الثدي تظهر عليهن بعض علامات الترهل ، وهي كالآتي:
- تصغير حجم الثدي.
- نتوء الحلمة لأسفل.
- عدم وجود امتلاء في أجزاء من الثدي.
اقرأ أيضًا: هل الضغط على الثدي يزيد من حجمه؟
طرق تجنب ترهل الثديين
أثناء البحث عن تجربة braless الخاصة بي ، يجب أن تتعرف على بعض النصائح التي ستمنع ترهل الثدي إذا كنت لا ترتدي حمالة صدر بانتظام طوال اليوم ، وتشمل هذه النصائح ما يلي:
- الحفاظ على الوزن من السمنة التي تجعل الثديين يظهران بشكل غير لائق بالملابس.
- استخدمي واقي الشمس المناسب للتعرض المستمر للشمس للثدي ، على سبيل المثال الذهاب إلى الشواطئ.
- العمل على التخلص من التعرق الناتج عن ممارسة الرياضة حتى لا تتراكم الأملاح في الجسم وتسبب الضرر.
- قم بعمل تمارين تساعد في الحصول على قوام متين في حالة وجود بعض الترهلات في الجسم.
- شرب الكثير من الماء والسوائل للحفاظ على الجسم ، وخاصة الثديين ، من الإصابة بالجفاف.
- تناول الأطعمة الصحية التي تساعد في الحفاظ على لياقة الجسم.
- حافظ على وجبات الطعام في مواعيدها وتجنب تناولها قبل النوم بساعتين.
- توقف عن التدخين وشرب الكحوليات
- ارتدي حمالة صدر بهذا الحجم المناسب لك حتى لا تشعري بالضيق والاختناق.
- تجنبي ارتداء حمالة الصدر وقت النوم.
- عند تنظيف حمالة الصدر ، يجب أن يتم ذلك باليد.
- تناول الفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بجميع المواد التي يحتاجها لمنعه من الترهل.
ترهل الثدي بسبب عدم ارتداء حمالة الصدر خرافة ، لأن هناك عدة أسباب يمكن أن تسبب الترهل حتى مع حمالة الصدر ، لذلك يجب على المرأة أن تختار لها النوع والحجم المناسبين لها ، ولا تلبسها أبدًا أثناء نومها.
