تجربتي مع عشب سباجول للتخسيس. يعتبر سباجول الأعشاب من أشهر الأعشاب في الوطن العربي
وفوائده العديدة في خفض مستوى الكوليسترول في الدم وتسهيل حركة الأمعاء.
في هذه المقالة سوف نتعرف على فوائد سباجول العشبية لفقدان الوزن
ما هو عشب السباغيتي؟
عشب الإسباجولا أو ما يعرف بعشب النعناع البري ، لسان الحمل البيضاوي ، لدغة الخروف ، تختلف أسماؤه من بلد إلى آخر ، لكن الاسم هو إسبغولا ثابت بالإنجليزية
الاسم العلمي الثابت لعشب سباجول هو لسان الحمل أوفاتا
هناك حوالي 200 نوع من هذه العشبة تنمو في جميع أنحاء العالم
وصف دقيق لعشب السباغيتي النبات مغطى بشعر أبيض صغير على الجانب الأيمن من العشب من السيقان والأوراق
يمكن أن يصل طول العشب إلى 15 سم وبذورها بنية أو بنية محمرة.
تحتوي بذوره على الصمغ والألبومين ، ويتم عمل بعض الأعمال لبناء هذه البذور وفصلها عن الأوراق وطحنها جيدًا.
من أين تحصل على العشب: توجد هذه العشبة في جميع أنحاء الولايات المتحدة الأمريكية وشرق آسيا وتستخدم لأغراض تجارية.
مثل صناعة اللبان والأدوية وأيضًا في أي صناعة لمستحضرات التجميل
كما تستخدم عشبة الهليون في استخلاص العلكة نظراً لجودتها العالية وقلة لونها مما يسهل استخدامها في الأطعمة والمواد الصحية.
نظرًا لتعدد استخدامات هذه العشبة ، يتم استخدامها أو زراعتها بشكل خاص في الولايات المتحدة الأمريكية.
تجربتي مع عشب سباجول لفقدان الوزن
وبحسب إحدى النساء اللواتي جربن استخدام عشب السباغيتي لإنقاص الوزن ، قالت إنها تعاني من اضطراب في المعدة وتورم دائم في القولون.
لذلك اعتمدت على عشب السباغيتي وسمعت أيضًا عن قدرتها الفعالة على إنقاص الوزن ، لذلك اشتريت العشبة واستخدمتها.
بكميات مناسبة عبارة عن ملعقة كبيرة من مسحوق الأعشاب على كوب من الماء وتؤخذ مرتين في اليوم قبل الإفطار أو العشاء.
جربته لمدة يومين وشعرت براحة غريبة في المعدة ، وانخفاض الشهية والشعور بالشبع ، وكذلك فقدان الوزن السريع.
بالإضافة إلى إنقاص الوزن ، فقد ساعدني ذلك في التخلص من الانتفاخ الناتج عن اضطرابات القولون والمعدة.
شكل عشب الاسباجول للتخسيس
يرغب الكثير منا في معرفة المزيد عن عشبة الأسبجول أو بذور السيليوم باللغة العربية ، لما لها من فوائد عديدة في صحة الإنسان وله تأثير كبير على الصحة العامة للإنسان ، ويمكن أن نجد الكثير من الأشخاص الذين يريدون أن يعرفوا شكل هذه العشبة حتى يتمكنوا من شرائها للاستمتاع الكامل بفوائدها ، وعندما بحثنا عن الشكل الخارجي لهذه العشبة وجدنا أنها امرأة متوسطة الحجم ، يصل طولها إلى خمسة عشر. سنتيمترات ، ويمكن تقسيمها إلى نصفين ، وتشبه في شكلها حبة لوز ، لكنها ذات حجم أصغر فهي بيضاوية الشكل ومدببة من الأمام وتبيع حوالي كيلوجرام.
تجارب على ملعقة عشب للقولون
هناك العديد من الأشخاص الذين يرغبون في الاعتماد على الطرق الطبيعية وغير الطبية في علاج مختلف الحالات التي يمرون بها ، بما في ذلك الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي ، ومن الفوائد العظيمة التي أطلق عليها حتى الناس تسميتها بالعشب السحري ، وذلك من خلال البحث. للعثور عليه في معظم المواقع ، وجدنا بعض التجارب التي أثبتت فعاليتها في القضاء على التهاب القولون وتخفيف القلق ، لكنها تزيد من أعراض الإمساك ، وسنتعرف الآن على بعض الأشخاص وآرائهم حول تجربة هو .
- كنت أعاني من آلام عديدة وضربات قوية وبعض الالتهابات بالإضافة إلى بعض الأمراض الأخرى مثل الإسهال والإمساك ، لذلك سمعت عن سبجول الأعشاب ، فاشتريت هذه العشبة وغليتها بالماء الساخن ولم أتناولها فقط ذات مرة. يوم واحد ، وكان ذلك قبل تناول الطعام ، والراحة وكل الآلام التي شعرت بها في الماضي ، حيث أنه يخفف من معدتي ، ويسهل عملية الإخراج ، ويهدئ القولون أيضًا.
- ألم القولون العصبي لا يطاق تمامًا ، حيث ذهبت للعديد من الأطباء لعلاج متلازمة القولون العصبي ، لكنني لم أشعر بأي تحسن من العلاجات الطبية ، لكن أحد أصدقائي اقترح علي شراء معكرونة الأعشاب ، وفي الواقع ذهبت من واحد من العطور واشترت هذه العشبة وايضا تناولتها بالماء الدافئ مرة واحدة يوميا قبل الغداء وبعد ذلك شعرت بتحسن في معدتي وعملت ايضا على تخفيف متلازمة القولون العصبي ، وكنت أعاني من إمساك في معدتي. ولا أشعر بالراحة أثناء عملية الإخراج ، لكني شعرت الآن بتحسن أكثر من أي وقت مضى وتم حل جميع مشاكل معدتي ، لذلك أنصحك بتجربة هذه العشبة بجدية لأنها تحل الكثير من آلام المعدة.
تجربتي مع عشب الاسباجول للتخسيس وفوائده
تشتهر العشبة بفعاليتها في التخسيس وإنقاص الوزن: فقد ثبت أن تناول العشبة يعمل على إنتاج مادة هلامية تؤدي إلى الشعور بالشبع.
مما يؤدي إلى قلة الأكل والشهية. وجدت العديد من الدراسات في عام 2016 أنه يأكل 6 جرامات من العشب يوميًا قبل الإفطار والعشاء
يقلل الشهية ويفقد الوزن في ثلاثة أيام فقط.
عندما يأكله يشعر بالامتلاء ويقل الشعور بالجوع.
ومع ذلك ، فقد أظهرت العديد من الدراسات الأخرى أن تناول المستخلص العشبي لمدة 12 أسبوعًا لا يؤدي إلى إنقاص الوزن لمرضى أمراض الكبد.
يساعد Spagol على خفض مستوى السكر في الدم: تساعد هذه العشبة على خفض نسبة السكر في الدم لاحتوائها على الألياف التي تخفض مستويات السكر في الدم.
يساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم: بعد تجربة هذه العشبة على الإنسان لمدة 12 أسبوعًا ، ثبت أن تناولها بانتظام يقلل الدهون والكوليسترول لاحتوائها على الألياف الطبيعية.
كما أنه يساعد على تسهيل حركة الأمعاء: فهو يعمل على تسهيل عملية التغوط لمن يعاني من مشاكل في التغوط أو الإمساك.
ويرجع ذلك إلى تحكمه في مستوى الماء في البراز مما يقلل من الإسهال وأحيانًا مشاكل المساء ؛ لاحتوائه على ألياف يمكن أن تذوب.
يعمل على امتصاص الماء منها وجعل الفضلات جيلاتينية مما يسهل عملية الإخراج
وهي ألياف غير قابلة للذوبان تعمل على تقليل الإسهال عن طريق تضخيم الفضلات وإخراجها بشكل طبيعي.
كيفية استخدام سباجول عشب
أكثر الأعشاب استخدامًا هي البذور ، لذا فهي تأخذ مستخلص النسغ وتستخدم في المكملات الغذائية ، على شكل قشور وكبسولات وأقراص
تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء أثناء استخدام مستخلص الأعشاب.
الآثار الجانبية للسباجول
عند تناول هذه العشبة لأول مرة فإنها تعمل على تهدئة المعدة عندما تأكل بكثرة مسببة الإسهال.
وله أعراض عديدة مثل الإسهال ، وتشنجات المعدة ، والغازات ، والغثيان والقيء ، ولكن لا يمكن تناوله قبل استشارة الطبيب.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع عشب البرغموت – تجربتي مع عشبة الأشواغاندا
