تجربتي مع التمر لتكبير الأرداف هي من التجارب التي كانت مفيدة لي والتي ساعدتني كثيرا في الحصول على الجسم الذي حلمت به ، المؤخرة النحيفة هي من الأشياء التي تحلم بها النساء والفتيات. الوقت ، وسوف نتعرف على أشهر الطرق الطبيعية لزيادته من خلال الموقع.
تجربتي مع التمر لتكبير الأرداف
الجدير بالذكر أن زيادة الكتل من أصعب الأمور التي يمكن إيجادها وتتطلب الكثير من الصبر ، وسأعرض عليكم التجربة التي مررت بها في هذا الأمر.
أنا من الفتيات اللواتي يرغبن في الشعور بالأنوثة ولفت الانتباه إلى سحر جسدها من خلال ارتداء فساتين جميلة مختلفة ، لكن عندما كنت أعاني من النحافة لم تكن الملابس تناسب جسدي بسبب شدة النحافة أنا كان يعاني. آه ولكني وجدت العديد من الوصفات التي كانت فعالة وساعدت في حل المشكلة ومنها وصفات التمر.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الحلقة لتكبير الكتلة
وصفة التمر لتكبير المؤخرة
التمر من الأطعمة التي لها فوائد كثيرة وساعدتني كثيرًا في حل مشكلة صغر الأرداف ، لأني قمت بعمل العديد من الوصفات ، منها ما يلي:
1- التمر والزنجبيل
الجدير بالذكر أن التمر يحتوي على سكريات تساهم في زيادة الوزن ، كما أن الزنجبيل من الأعشاب الهامة التي تعمل كمضادات للأكسدة.
المكونات
- 10 حبات تمر.
- كوب من اللبن الزبادي.
- ربع كوب ماء.
- ربع ملعقة صغيرة زنجبيل.
كيف تستعد
- في البداية نضيف الحليب إلى كوب الماء ونضعه على النار حتى يسخن.
- أضف الزنجبيل إلى الحليب والماء.
- يجب أن تخلط السوائل جيدًا.
- أضف التواريخ إلى المزيج السابق.
- ضعي الخليط في الثلاجة طوال الليل.
- أخرجي الخليط في صباح اليوم التالي.
- ضع الخليط السابق في الخلاط حتى يمتزج جيدًا.
- تناول الخليط على الإفطار.
- كرر التجربة لمدة أسبوعين وستحصل على نتائج فعالة.
2- التمر والمكسرات
جدير بالذكر أن هناك بعض الوصفات الأخرى التي وجدتها مفيدة مع الوصفة السابقة للحصول على النتائج التي أحتاجها لتكبير الأرداف ، لأن المكسرات تعتبر من الأطعمة التي تساهم في زيادة الوزن ، وهذه الوصفة على النحو التالي:
المكونات
- كوب ونصف تمر.
- 5 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المختلفة.
- 4 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو.
- ملعقة كبيرة من بذور الشيا.
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
كيف تستعد
- ضع المكونات المذكورة أعلاه في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
- بعد أن يصبح المزيج طريًا ، ضعه في صينية ثلج.
- تستهلك المزيج يوميا لمدة شهر للحصول على نتائج رائعة.
اقرأ أيضًا: وصفة تكبير الأرداف بالبطاطس
3- التمر بالحليب
اقترحت لي إحدى صديقاتي أن أتناول التمر مع الحليب لأن هناك العديد من الفوائد الغذائية في هذه الوجبة من شأنها أن تزيد من حجم الأرداف كما فعلت ، والوصفة كالتالي:
المكونات
- 10 حبات تمر.
- كوب حليب كامل الدسم.
- ملعقتان من العسل الأبيض.
- ربع ملعقة صغيرة قرفة.
كيف تستعد
- أولًا ، قم بإذابة القرفة والعسل في كوب من الحليب.
- أضف التواريخ إلى المزيج السابق.
- يجب عليك خلط الخليط جيدا.
- تناول المكونات المذكورة أعلاه كل يوم على الإفطار لمدة شهر ، ستلاحظ زيادة في حجم الأرداف.
4- التمر والسمسم
السمسم من الأطعمة التي تحتوي على دهون طبيعية غير ضارة بالجسم ، مما يساهم في زيادة الوزن بشكل صحي.
- كوب تمر.
- نصف كوب سمسم.
- ملعقتان من العسل الأبيض.
كيف تستعد
- ضعي التمر في قدر كبير على النار مع الحرص على هرس التمر جيداً.
- أضف السمسم تدريجياً إلى التمر.
- أضف العسل إذا رغبت.
- يجب تناول الخليط أعلاه 3 مرات في الأسبوع لمدة شهر قبل النوم وستلاحظ الفرق.
فوائد التمر للجسم
من خلال تقديم تجربتي مع التمر لتكبير الأرداف ، لا بد من تقديم الفوائد التي حصل عليها جسدي عندما استخدمت التمر لعلاج النحافة ، على النحو التالي:
- عملت على تزويد الجسم بالألياف الطبيعية التي تساعد في الحفاظ على الجهاز الهضمي.
- يحافظ على صحة العين.
- ساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم.
- تقليل التعب والإرهاق لأنني كنت أمارس الرياضة بقوة.
- يسبب الإسهال.
- ساعدني في الحصول على نوم مريح.
- تحسين صحة القناة الهضمية.
- ينشط عمل الغدة الدرقية.
- المساهمة في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
- يعمل كملين ، حيث أنه يقلل من وتيرة الإمساك.
- ساهم عنصر الكبريت الذي يوجد فيه في علاج الحساسية والحساسية الموسمية.
- يحتوي على فيتامين أ الذي يحل مشاكل البشرة ويمنع ظهور التجاعيد في وقت مبكر.
- نظف الكبد من السموم.
- ساهم في تنظيم ضغط الدم.
- يعمل على تحفيز صحة الدماغ.
- يقلل من أعراض طنين الأذن.
- تحسين التمثيل الغذائي.
- تليين الأوعية الدموية.
- يساهم في الحفاظ على صحة العظام.
- يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
- لقد ساعدت في علاج فقر الدم.
اقرأ أيضًا: تمارين تكبير الأرداف وتدويرها بالصور
نصائح لتكبير المؤخرة
الجدير بالذكر أنه إذا تعرفت على تجربتي مع التمر في تكبير الأرداف ، فعليك التعرف على بعض النصائح التي تساهم في تكبير الأرداف ، ومنها ما يلي:
- مارس التمارين التي تحافظ على شكل الجسم.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون الطبيعية مثل السلمون والتونة.
- زيادة تناول البروتينات.
- تناول الحليب الخالي من الدسم.
- الإفراط في شرب الخاتم مما يساهم في تنظيم الهرمونات.
- تناول الأطعمة النشوية مثل الأرز والمعكرونة والبطاطس.
- من الضروري تناول السكريات المعقدة التي تساهم في زيادة الوزن.
- تدليك الأرداف لتنشيط الغدد وزيادة حجمها.
- مارس تمارين الرئة.
التمر من الأطعمة التي أوصى الرسول الكريم بفوائدها العديدة على الجسم ، بالإضافة إلى المساهمة في إضفاء مظهر جيد على الجسم من حيث النحافة والنحافة التي تحلم الكثير من النساء بإعطائها للشركة.
