تجربتي مع حبوب سفن سيز ، أتمنى أن تساعدك ، لأنها من أهم حبوب زيت كبد سمك القد ، وبالتالي تعتبر من أفضل المكملات الغذائية التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 مع مجموعة من الفيتامينات مثل : فيتامين (د) و (أ) و (هـ) ، لذلك فهو يعطي فوائد عديدة لجسدي أريكم إياها من خلال الموقع.
تجربتي مع حبوب سفن سيز
سفن سيز هي إحدى الحبوب التي تأتي في قائمة المكملات الغذائية ، وقد حصلت عليها بعد فترة من التعب الجسدي المستمر عندما تم الإعلان عن خمول دائم وتساقط الشعر ، بشكل عام ، لم أستطع أداء أعمالي اليومية بشكل فعال.
واصلت على هذه الحالة لفترة طويلة دون علمي بما أصابني ، حتى قررت الذهاب إلى الطبيب ، وبعد تشخيصي وخضوعي للعديد من الفحوصات ، كان جسدي يعاني من نقص في العناصر الغذائية المهمة الكافية من المعادن والفيتامينات.
يحتوي على مجموعة فريدة من الفيتامينات يعتبر فيتامين أ من أقوى مضادات الأكسدة المفيدة للصحة العامة والنشاط والحيوية ، كما أن فيتامين د مهم للمناعة وتقوية العظام. وأبرزها زيت كبد سمك القد. بسبب هذه المكونات الرائعة ، فهي مفيدة جدًا بالنسبة لي في أجزاء كثيرة من جسدي والتي أقدمها في المقالات التالية:
1- سفن سيز للشعر
لأن هذه الحبوب تحتوي على أوميغا 3 وكذلك فيتامين د ، أ ، فقد حالت دون تساقط شعري وأعطته القوة واللمعان لأن الطبيب طلب مني القيام بما يلي:
- يزيد من نضارة وحيوية الشعر.
- زيادة كثافة الشعر ونموه.
- تقوية البصيلات.
- أقل عرضة للتحول إلى اللون الرمادي مع تقدم العمر.
اقرأ أيضًا: أفضل أنواع المكملات الغذائية وأسعارها
2- سفن سيز كمكمل غذائي
على الرغم من أنني حصلت عليه كمكمل غذائي ، فقد أفادني حقًا من خلال تقوية عضلاتي جيدًا ، لأنه بعد استمراره لمدة ثلاثة أشهر ، تمكنت من القيام بأبسط الأنشطة اليومية بسهولة ، لكن لا يمكنني إهمال المزايا الأخرى التي يجلبها. وقدمها لك في النقاط التالية:
- تقليل التورم والالتهابات.
- المحافظة على صحة القلب.
- انخفاض مستوى الدهون الثلاثية في الجسم.
- تحسين وظائف المخ.
- زيادة التركيز.
- يحافظ على نضارة البشرة.
- المحافظة على صحة الأسنان.
- تقليل فرص الإصابة بهشاشة العظام.
- تقليل مشاعر الاكتئاب والقلق.
- تقليل الآلام المصاحبة للحيض.
3- سبع بحار للأطفال
أخبرني الطبيب أن أطفالي يمكنهم تناوله لأنهم تجاوزوا ست سنوات ، وأنه مفيد لهم لأنه نوع من المشروبات يحتوي على نسبة جيدة من أحماض أوميغا 3 ، والتي تزداد قدراتهم المعرفية بفهمها. والتركيز على زيادة المدرسة.
كما أنه الأفضل بالنسبة لهم من بين المكملات الغذائية الموجودة في السوق وذلك لمساهمته في امتصاص الكالسيوم لاحتوائه على فيتامين د الذي يقلل من خطر الإصابة بالكساح وكذلك فيتامين د الذي يقوي جهاز المناعة. .
القيمة الغذائية لذرة سفن سيز
خلال تجربتي مع حبوب سفن سيز ، أقدم لكم القيمة الغذائية التي وجدتها على العبوة ، في النقاط التالية:
- زيت أوميجا 3: 120 مجم.
- زيت كبد الحوت: 525 ملغ.
- فيتامين د: 2.5 ميكروجرام / 100 وحدة دولية.
- فيتامين أ: 750 ميكروجرام / 2500 وحدة دولية.
- فيتامين هـ: 0.33 مجم / 0.5 وحدة دولية.
- فيتامين د: 2.5 ميكروغرام / وحدة.
- يحتوي على 35٪ زيت سمك.
- يحتوي زيت كبد الحوت على 36٪ منه.
آثار جانبية سفن سيز
عندما سألت الطبيب من خلال تجربتي مع حبوب سفن سيز عن الآثار الجانبية التي قد تنجم عن استخدامها ، خاصة مع استخدام أطفالي ، أخبرني أنها نادرة ، وإذا حدث فهي بسيطة وهي كذلك. يتضح. في التالي:
- غثيان.
- حرقان في المعدة.
- فقدان الشهية.
- إسهال.
- صداع الراس ؛
- صعوبة التنفس.
- رائحة الفم الكريهة.
لكن الطبيب أخبرني أن أضرار أخرى قد تظهر عند الإفراط في تناولها ، لأنها تظهر من الإفراط في تناول فيتامين د ، وأوميغا 3 ، وفيتامين أ ، وأعرضها عليكم في النقاط التالية:
- التسمم بفيتامين أ نتيجة تراكمه في الكبد مما يؤدي إلى تلف الكبد.
- زيادة النزيف بسبب زيادة أحماض أوميغا 3 الدهنية ، خاصة عند تناول أدوية تسييل الدم.
- يؤدي التسمم بفيتامين د إلى تراكم أملاح الكالسيوم في القلب والكلى مما يؤدي إلى تلف القلب وتكوين حصوات الكلى.
اقرأ أيضًا: متى يتم تناول المكملات الغذائية وما أنواعها
كيف تأخذ كبسولات سفن سيز
قال الطبيب إنه نفس الشيء بالنسبة لجميع المكملات الغذائية عندما يتم تناولها مرة واحدة في اليوم بعد الأكل لمدة ثلاثة أشهر ، بشرط أن يكون الأطفال أكبر من 12 سنة ، مع وجود كميات كبيرة من الماء ، ومن الأفضل تناولها. معدة فارغة قبل تناول أي وجبات رئيسية.
كما نصحني بضرورة تخزينه في درجة حرارة 25 درجة مئوية ، طوال فترة استخدامه ، وإبقائه بعيدًا عن متناول الأطفال.
تحذيرات استخدام Seven Seas
كانت هذه التحذيرات من أهم الأشياء التي طلبتها من الطبيب عندما نصحني بالحصول عليها ، لذلك أوضحت لك ، من خلال تجربتي مع أقراص Seven Seas ، الاحتياطات الواجب اتباعها في النقاط من هنا:
- لا يمكن للنساء الحوامل استخدامه لأنه غير آمن أثناء الحمل.
- يمنع استخدامه من قبل النساء المرضعات لأن الكبسولات تنتقل إلى حليب الثدي ومنه إلى الرضيع.
- يمكن لمرضى السكر أن يأخذوها بحذر فقط حيث تم العثور على مستويات عالية من السكر في الدم في بعض الحالات.
- وهو مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم لأنه يقلل منه ، ولكن إذا تناولت أدوية لذلك ينصح باستشارة الطبيب حتى لا ينخفض ضغط الدم فجأة.
- من الأفضل تناوله تحت الإشراف.
- لا يجوز زيادة الجرعة اليومية الموصوفة.
- لا يمكن لنمط الحياة الصحي أن يحل محل نظام غذائي صحي متوازن.
أصناف الحبوب السبعة بحار
في معرض تقديم تجربتي لك مع حبوب سفن سيز ، أقدم لك الأنواع المختلفة لتلك الحبوب التي حذرني الطبيب منها حتى لا يضللني أثناء الشراء ، لذلك أقدمها لك في الأقسام التالية:
1- قلعة سفن البحار ماكسيبا
من خلال بحثي على الإنترنت ، علمت أن هذا النوع يعمل أيضًا كمكمل غذائي ويتضمن تركيزًا عاليًا من أوميغا 3 عند 640 مجم ، والتي تحتوي على DHA عند 210 مجم و EPA عند 310 مجم ضعف التركيز الطبيعي. زيت السمك الذي يساعد على تقوية المناعة وحماية القلب والحصول على صحة جيدة.
بالإضافة إلى احتوائه على الجلسرين وفيتامين هـ ، إلا أن طريقة تناوله تختلف عن حبوب البحر السبعة التقليدية ، حيث يتم تناول ثلاث كبسولات يوميًا وليس مرة واحدة فقط أو حسب توصية الطبيب.
اقرأ أيضًا: هل تزيد المكملات من وزنك؟
2 – سبعة مبالغ كحد أقصى للعناية الشتوية
أخبرني الطبيب أن هذا النوع من أقراص Seven Seas يدعم حالات المفاصل التنكسية ، على سبيل المثال: هشاشة العظام ، أحد أهم مكوناته هو الجلوكوزامين في 1500 مجم مما يجعل حركة المفاصل سلسة ، بالإضافة إلى دوره الداعم مع أوميغا 3 في الحفاظ على صحة المفاصل وتسكين الآلام.
يحتوي أيضًا على الكولاجين في 100 ملغ ، وهو بروتين طبيعي يمنح المرونة والقوة والدعم للأنسجة الضامة الموجودة في الأوتار والأربطة والعظام وبعض أجزاء الجسم الأخرى.
يتم تناول هذا الدواء مرة واحدة يوميًا مع مشروب بارد ، ويمكن أيضًا تقسيم القرص إلى نصفين لتسهيل البلع حسب الحاجة ، ولكن لا ينبغي زيادة الكمية الموصى بها.
وقال الطبيب أيضًا إنه يحذر الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه المحار أو الأسماك ، أو ردود الفعل التحسسية لنقص أو أي مادة فعالة ، وكذلك أثناء الحمل أو التخطيط والرضاعة الطبيعية.
تجربتي مع حبوب سفن سيز كانت مثمرة ، قللت من تساقط شعري وأعطتني القوة بالعضلات وفي نفس الوقت تحسن صحة مناعة ومناعة أطفالي ، لكن أنصحك بتناولها تحت إشراف الطبيب للتأكد من أن له. ملاءمتها لحالتك.
