تعاني معظم النساء من إرهاق الشهر الرابع من الحمل ، بسبب دخول المرأة الحامل مرحلة جديدة ، وهي الثلث الثاني من الحمل ، مما يتسبب في تغيرات كثيرة لها وعلى جنينها ، وتتفاوت هذه التغيرات بين إيجابية. مما يدل على النمو الصحي للجنين ، والمخاطر التي قد تتعرض لها الأم والطفل ، لذلك من خلال الموقع سنتعرف بالتفصيل على أهم أعراض التعب والشعور بالإرهاق في الشهر الرابع في السطور القادمة . .
الشهر الرابع من الحمل متعب
الشهر الرابع هو من الأشهر التي تقع في المنتصف بين الشهر الأول والشهر الخطير ، وهو من أهم الشهور التي قد تواجه فيها المرأة العديد من التغيرات النفسية والجسدية ، وكذلك يظهر على الجنين. العديد من التغييرات ، لذلك. سوف نعرض عليكِ الأعراض والتعب المصاحب للشهر الرابع من الحمل ، مثل:
- تشعر النساء بألم خفيف في البطن ، وخاصة في أسفل البطن.
- هناك تغيرات كثيرة في الشهية ، وتلاحظ أنها تنفر من أنواع الأطعمة المفضلة لديها ، وتطلب أنواعًا أخرى لم تعجبها من قبل.
- تواتر العديد من الاضطرابات في الجهاز الهضمي مسببة الإمساك والحموضة الشديدة بسبب ارتفاع الحمض إلى أعلى المعدة.
- شعور بألم شديد في منطقة الحوض بسبب زيادة إفراز الجسم لمجموعة من الهرمونات.
- تعاني باستمرار من الدوخة.
- اضطرابات الجهاز التنفسي ، حيث تعاني أحيانًا من سرعة في التنفس وضيق في التنفس أحيانًا.
- لاحظي حدوث تغيرات عديدة في منطقة الثدي ، مثل زيادة حجم الثدي وتغير في لون الحلمة والمنطقة المحيطة بها.
- الشعور بالحرقة في منطقة المهبل عند التبول ، وقد يكون ذلك بسبب التهابات في المسالك البولية.
- قد تعاني من حكة واحتقان شديد في الجلد.
- ظهور علامات تمدد على الجلد نتيجة زيادة حجم الجنين ، وقد يتطور الأمر ويسبب ظهور علامات دوالي الأوردة ، أي عروق حمراء على الجلد نتيجة لقوة الدورة الدموية في الجنين. . جسد المرأة.
- استفراغ و غثيان.
- قد تعاني المرأة من نزيف من الأنف أو اللثة ، ويرجع ذلك إلى النبض القوي للدورة الدموية في الجسم.
اقرئي أيضًا: كيف أعرف أسبوع حملي
مخاطر الحمل في الشهر الرابع
قد تتعرض المرأة لبعض المخاطر خلال الشهر الرابع من الحمل ، لذلك يجب أن تكون حذرة ، وفي سياق حديثنا عن الإرهاق في الشهر الرابع من الحمل ، سنبين لك هذه المخاطر ، على النحو التالي:
- تعاني من تقلصات في منطقة الرحم.
- بعد الصداع النصفي أو الصداع المستمر.
- ألم مستمر في البطن.
- قد تلاحظ المرأة ظهور الدم بعد الجماع.
- زيادة إفرازات المهبل أكثر من المعتاد مثل السوائل والماء.
- قد يبدو الدم مشابهًا في شكل دم الحيض.
الأعراض التي تتطلب زيارة الطبيب
قد تواجه المرأة بعض الأعراض الطارئة التي يجب عليها التوجه إلى الطبيب فورًا عند ملاحظتها لها ، لذلك نحن نتحدث عن إرهاق الشهر الرابع من الحمل ، نذكر هذه الأعراض:
- النساء اللاتي يعانين من نزيف حاد في منطقة المهبل.
- قد تخرج بعض الكتل من الأنسجة عبر منطقة المهبل.
- ألم شديد في البطن والحوض.
- ألم حاد في جانب واحد من الجسم ثم ينتشر إلى الجسم كله.
- المعاناة من ألم شديد ، خاصة عند السعال أو التبرز.
- حرقان شديد عند التبول.
- قد تضعف المرأة.
- النزيف الغزير مشابه لنزيف الحيض.
اقرأ أيضًا: هل يتحرك الجنين في الشهر الثاني
فحوصات طبية في الشهر الرابع من الحمل
من المعروف أنه من الضروري المتابعة مع الطبيب بشكل مستمر لتجنب العديد من المخاطر وعلاج المشاكل التي قد تواجهها المرأة مبكراً دون أن تتطور إليها وتسبب أي مضاعفات ، وفي عملية الحديث عن إرهاق المريض. مرض. الشهر الرابع من الحمل نعرض عليك هذه الفحوصات وهي:
- يتم عمل الموجات فوق الصوتية للتعرف على جنس الجنين ويتم ذلك عن طريق عمل الموجات فوق الصوتية على البطن لإظهار حركة الجنين في الرحم ، وبحسب موقع الجنين والأعضاء التناسلية يحدد الطبيب الجنس. من الجنين. الجنين ومن خلال هذا الفحص يتم الكشف عن وجود توائم.
- قم بإجراء فحص دم شامل للتحقق من تطور تشوهات الكروموسومات للتأكد من عدم وجود متلازمة داون.
- بزل السلى ، حيث يقوم الطبيب بإدخال إبرة في الرحم من خلال البطن لأخذ عينة من السائل الأمنيوسي ، ثم يفحص هذا السائل للتأكد من أن الجنين لا يتأثر بأي من الاضطرابات الصبغية التي يمكن أن تسبب متلازمة داون وغيرها تكون النتيجة. الاضطرابات.
- لفحص بروتين ألفا الذي يتكون منه الجنين ، ويقوم الطبيب بفحص هذا البروتين للتأكد من عدم إصابة الجنين بأي أمراض وراثية.
إقرأ أيضاً: نوع الجنين في الشهر الثامن من حركته
نصائح للتغلب على إجهاد الحمل في الشهر الرابع
وإليك بعض النصائح التي يمكن أن تقلل من حدة أعراض الحمل ، بعد أن نتحدث عن إجهاد الشهر الرابع من الحمل ، وذلك على النحو التالي:
- قلل من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين.
- خصص وقتًا لنفسك لتعتني بنفسك.
- إتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لتعويض العناصر التي يفقدها الجسم وإزالة هذه العناصر من الجنين حتى يتمكن من النمو بشكل صحي.
- ضرورة النوم لساعات كافية والابتعاد عن العمل الذي يتطلب مجهودًا وعدم حمل أوزان ثقيلة لتجنب الكثير من المخاطر.
- راقب وزنك باستمرار للحفاظ على وزن صحي حتى لا تصابي بالسمنة ، مما قد يشكل العديد من المخاطر على حملك.
- ابتعد عن الأشياء التي تسبب التوتر.
- يجب شراء الأحذية والملابس المريحة لمساعدتك على الشعور بالراحة أثناء الحمل.
- تمرن بعد استشارة الطبيب حول نوع التمرين الذي يناسب حالتك ، ومن الأفضل ممارسة اليوجا لأنها تساعد على تهدئة الأعصاب وإرخاء الجسم.
- من الضروري تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والحديد والمعادن الأخرى التي يحتاجها الجسم أثناء الحمل سواء للطفل أو الأم.
- من الضروري المتابعة مع الطبيب بشكل مستمر خاصة عند زيادة شدة الأعراض أو عند ظهور أي من الأعراض غير المعتادة مثل النزيف الشديد أو الألم الزائد وأعراض أخرى.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن.
- من الضروري تناول الأطعمة الغنية بالألياف الصحية التي يحتاجها الجسم وشرب الكثير من السوائل والمشروبات لترطيب الجسم لتجنب الجفاف في الجسم.
- ضع ضمادة قطنية تحت قدمك لرفع قدمك خاصة عند الشعور بالألم ، ويفضل تدليكها باستمرار لتنشيط الدورة الدموية مما يقلل من شدة الإحساس بالألم.
- من الضروري ارتداء أحذية بكعب منخفض لتجنب الالتواءات أو انزلاق القدم حيث يمكن أن يؤدي إلى مخاطر عديدة.
- ممارسة تمارين في منطقة الحوض للحفاظ على صحة الجهاز التناسلي.
- تناول الأطعمة الغنية باليود لأنها تعمل على تغذية الغدة الدرقية مما يقلل من خطر تطور الغدة.
إن الإرهاق في الشهر الرابع من الحمل يؤدي إلى العديد من المخاطر على صحة المرأة ، لذلك من الضروري اتباع النصائح ذات الصلة ، وتأكد دائمًا من المتابعة مع الطبيب للتعرف على التغييرات التي تحدث أثناء الحمل.
