وصفات لزيادة الوزن بالخميرة
وصفات لزيادة الوزن بالخميرة
هناك وصفات لزيادة الوزن بالخميرة الكثير ، لأن الدراسات أثبتت تأثير الخميرة على زيادة الوزن ، ومعظم النساء تستغلها خوفًا من الآثار السلبية للأدوية التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة.
فوائد الخميرة لزيادة الوزن
- يحتوي على كمية كبيرة من البروتين الذي يعمل بمفرده على زيادة الوزن.
- يحتوي على مستويات عالية من الفيتامينات ، بما في ذلك فيتامينات ب ، التي تدعم عملية التمثيل الغذائي.
- يحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الأمينية التي تلعب دورًا مهمًا في الجسم.
- تساهم في زيادة وتقوية جهاز المناعة وإنتاج الأحماض النووية في الجسم.
- يمد الجسم بالبوتاسيوم والزنك والفوسفور والحديد.
- تساهم في زيادة الوزن وخاصة خميرة الخبز نتيجة زيادة امتصاص ونشاط الجهاز الهضمي في الجسم.
كيفية استخدام الخميرة لاكتساب الوزن
وصفات لزيادة الوزن بالخميرة
- يمكن خلط الخميرة مع أي مكون i وصفات الخميرة لزيادة الوزن على أي نوع من العصير أو شربه مع الحليب والعسل.
- للحصول على نتيجة سريعة في زيادة الوزن ، يجب أن تأخذي إحدى وصفات الخميرة يوميًا ، وكذلك شراء حبوب الخميرة من الصيدلية وتناول كبسولتين منها بعد الوجبة الرئيسية يوميًا.
وصفات لزيادة الوزن بالخميرة
هناك وصفات لزيادة الوزن بالخميرة كثير ، ويستخدمه كثير من الناس ، لما لها من نتائج فعالة ، والتي يمكن رؤيتها في وقت قصير جدا ، ومن بين هذه الوصفات سنعرفها من خلال الموقع كالآتي:
وصفة الخميرة الفورية والعسل
هذه الوصفة هي واحدة من أكثر الوصفات شعبية وصفات لزيادة الوزن بالخميرةيستخدم في الغالب بسبب نتائجه السريعة.
المكونات
- 5 ملاعق صغيرة من الحلبة.
- 2 ملاعق صغيرة من الخميرة الفورية.
- 2 ملاعق صغيرة من العسل الأبيض.
- كوب كبير من الماء.
كيف تستعد
- توضع الحلبة في قدر مناسب على نار متوسطة ويقلب حتى يتحول لونه إلى البني.
- نضع الماء على الحلبة ونتركه على النار حتى يغلي.
- أضيفي الخميرة الفورية إلى كوب من الماء وقلبي حتى تمتزج الخميرة جيدًا.
- نقوم بتصفية الحلقة من الماء.
- نضيف العسل إلى الخاتم لتحليته.
- يؤخذ الخليط بعد ساعتين من الوجبة ، 3 مرات في اليوم.
- يفضل تكرار هذه الوصفة حتى الحصول على الوزن المطلوب.
وصفة الخميرة واللوز
هذه الوصفة مدهشة ولها فاعلية كبيرة لأنها تساعد على زيادة الوزن وكذلك فوائدها للجسم ولها تصنيف أفضل وصفات لزيادة الوزن بالخميرة
المكونات
- ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة.
- 1 ملعقة صغيرة خميرة فورية.
- ملعقة كبيرة من اللوز المطحون.
- كوب حليب طازج.
- ملعقة عسل أبيض.
كيف تستعد
- ضعي الحليب في قدر مناسب على النار حتى يغلي ثم اتركيه ليبرد.
- أضيفي الخميرة إلى الحليب وقلبي جيداً حتى تذوب.
- أضيفي العسل واللوز إلى الخليط واخلطيهم جيداً.
- لا يؤكل الخليط أكثر من ساعة ونصف بعد الأكل ويفضل بعد الأكل لاحتوائه على سعرات حرارية عالية.
- تتكرر هذه الوصفة 4 مرات في الأسبوع لمدة 5 أشهر للحصول على النتيجة المرجوة.
وصفة الخميرة والسكر
انا قد جئت وصفات زيادة الوزن بالخميرة شائعة في زماننا لما لها من تاثير سحري وتأثيرها كان واضحا لكل من استخدمها وهي من افضل الوصفات من وصفات الخميرة والسكر كالتالي
المكونات
- 2 ملاعق صغيرة من الخميرة الفورية.
- كوب كبير من الماء الدافئ أو كوب من الحليب حسب الرغبة.
- 2 ملاعق صغيرة من السكر الأبيض الناعم.
كيف تستعد
- ضعي الماء والخميرة في وعاء مناسب ، ثم قلبي الخليط حتى يتجانس جيدًا.
- بعد ذلك نضيف السكر ونقلب مرة أخرى.
- اتركي الخليط لمدة نصف ساعة ، واشرب المشروب مرتين في اليوم ، بعد العشاء والفطور.
- تتكرر هذه الوصفة باستمرار حتى يتم الحصول على الوزن المثالي.
وصفة الخميرة والزبادي
وصفات لزيادة الوزن بالخميرة
للخميرة والزبادي فوائد كبيرة للجسم ، وللحصول على هذه الوصفة يتم خلط مكوناتها على النحو التالي:
المكونات
- كوب كبير من اللبن الرائب أو اللبن الرائب.
- 1 ملعقة كبيرة خميرة فورية.
- ملعقة كبيرة من السكر.
كيف تستعد
- نخلط الزبادي والخميرة والسكر جيداً حتى نحصل على خليط متجانس.
- يؤخذ هذا الخليط مرة واحدة في اليوم ويجب الاستمرار في الوصفة الطبية للحصول على النتائج المرجوة.
وصفة الخميرة والحلبة
المكونات
- ملعقة ونصف من الخميرة الفورية.
- كوب حلبة مطحونة.
- ملعقة كبيرة من الحلاوة الطحينية السائلة.
- كوب ونصف فول سوداني متنوع.
- كوب مونج مطحون.
كيف تستعد
- اخلطي جميع المكونات جيدًا في وعاء مناسب.
- خذ ملعقتين من هذا الخليط مع كوب من الحليب أو العصير 3 مرات في اليوم للحصول على النتائج المرجوة.
وصفة الخميرة والأفوكادو
المكونات
- ملعقة كبيرة خميرة.
- كوب من الحليب الدافئ.
- السكر حسب الحاجة.
- أفوكادو ، إذا رغبت.
كيف تستعد
- أضيفي الخميرة إلى الحليب وقلبي جيدًا حتى تذوب الخميرة تمامًا.
- أضف إلى المزيج السابق الأفوكادو والسكر بالكمية المطلوبة.
- يؤخذ هذا المشروب مرتين في اليوم بعد الإفطار وبعد العشاء.
- يمكن استبدال الماء بالحليب حسب الحاجة ، لكن من الأفضل تناوله أفضل من الماء لأنه يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية لفوائده.
وصفة الخميرة والزعتر
المكونات
- ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية.
- يتدلى من الحلبة.
- ملعقة من الزعتر
- تعليق الزبيب.
- ملعقة عسل.
كيف تستعد
- نضع الحلبة والزعتر والزبيب في الخلاط ، ثم نضيف العسل والخميرة ونقلب جيداً.
- ثم أضيفي العسل مع الخميرة إلى الخليط وخذي ملعقة كبيرة من هذا الخليط في الصباح وواحدة في المساء.
اقرأ أيضًا:
