أغذية تعزز المناعة ضد فيروس كورونا
تم تداول الكثير من الشائعات منذ شهور حول الأطعمة المعززة للمناعة ، ولكن لماذا هي محصنة؟ أثبتت الدراسات أن الأشخاص ذوي المناعة القوية يتعافون أكثر من غيرهم من أعراض ومخاطر فيروس كورونا ، لذلك ينشر الناس شائعات حول أشياء تحسن المناعة ، لأنه يعتبر العلاج الوحيد حتى الآن ، في هذا المقال سنلقي الضوء . على بعض الأطعمة التي تحسن المناعة لمحاربة الفيروس.
أغذية صحية تعزز المناعة ضد فيروس كورونا
الغذاء الصحي له القدرة على الحماية من فيروس كورونا ، لذلك يبحث الجميع عن أغذية صحية تساعدهم على تعزيز المناعة ، والتي نتعرف عليها من خلال النقاط التالية:
أكل اليانسون
يعتبر اليانسون من المشروبات المهمة التي تحتوي على حمض الشيكيميك ، وهو من المواد الطبيعية الأساسية التي تنتج عقار تاميفلو ، وهو دواء يعالج زيادات الأنفلونزا الموسمية ويعزز المناعة لمواجهة فيروس كورونا ، بحسب خبراء وأطباء.
زيت جوز الهند
وهو من الزيوت الطبيعية التي يمكن استخدامها في تحضير طعام صحي ، ويحتوي زيت جوز الهند على العديد من المواد المهمة التي تعمل على تحسين وتقوية المناعة ، ليكون جاهزا في مكافحة الفيروسات المختلفة ، بما في ذلك فيروس كورونا المستجد.
المرض
من الأطعمة الصحية المهمة التي يمكن أن تكون خط دفاع قوي ضد فيروس كورونا ، لأن الثوم يحتوي على مواد مضادة للفيروسات ، ويمكن تناوله نيئًا أو مهروسًا ، أو عن طريق إضافته إلى الحساء أو إضافة الثوم المفروم بملعقة مائدة من النحل الطبيعي . العسل يوميا ، هذه من الوصفات الطبيعية التي تزيد المناعة بشكل كبير.
الأطعمة التي تحتوي على ريسفيراترول
وهي من أهم المواد التي تحارب العدوى الفيروسية في الجسم ، وتقضي عليها نهائياً ، وهذه المادة غنية بالعديد من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات ، وتوجد في العديد من الفواكه والأطعمة مثل الفراولة والتوت البري والكاكاو والشوكولاتة ، وكذلك المكسرات مثل الفستق والفول السوداني ، وهذه الأطعمة تساعد في مكافحة العدوى الفطرية وتساعد في تقليل الإجهاد والتوتر وإصابات التوتر.
الأطعمة الغنية بفيتامين سي
يعتبر فيتامين سي من أهم الفيتامينات التي تساعد في تقليل الالتهابات ومحاربة الفيروسات في الجسم وخاصة في فصل الشتاء ، لذلك ينصح الأطباء بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي للتخلص من الفيروسات مثل الفلفل الأحمر والأصفر والليمون والبرتقال. إلخ ، كما أن هذه الأطعمة تقلل العدوى وتحسن المناعة وتحميها من الأمراض المختلفة.
هذه الأطعمة التي يمكنك تناولها للحفاظ على مناعتك ، وكذلك التزامك بالإجراءات الوقائية والاحترازية للوقاية من العدوى والإصابة بفيروس كورونا.
في هذا المقال ، تعرفنا على العديد من جوانب مكافحة العدوى الفيروسية ، خاصة في ظل الانتشار المستجد لفيروس كورونا ، من خلال تقديم العديد من الأطعمة التي تكافح العدوى وتحسن المناعة.
