تعرف على فوائد زيت الزيتون
تعرف على فوائد زيت الزيتون
للزيتون فوائد عديدة ، ولزيته فوائد أكثر. زيت الزيتون هو الزيت المبارك الذي اشتهر في الأراضي المقدسة في القدس وما حولها مما جعله أشهر الزيوت وأكثرها انتشاراً والأكثر استخداماً من قبل الناس عبر مختلف العصور. ظهرت الزيوت التي يمكن أن نجدها اليوم لديه الكثير من الفضل في الصحة التي تمتع بها أسلافنا ؛ لأنهم كانوا يأكلون زيت الزيتون بكثرة مما أعطاهم فوائد عديدة والتي أثبتتها الدراسات الحديثة التي جعلت هذا الزيت يستخدم في صناعات مختلفة مثل صناعة الصابون أو ما يعرف بالصابون النابلسي وهو من أفضل أنواع الصابون وافضل انواع الصابون.
زيت الزيتون له العديد من الفوائد الأخرى ؛ لأن الزيتون يساعد على إمداد الجسم بالمعادن الأساسية مثل الكالسيوم والصوديوم والحديد والبوتاسيوم وغيرها ، وكذلك الفيتامينات والأحماض الأمينية المختلفة التي يحبها ؛ يعتبر الزيت من مضادات الأكسدة القوية ، كما أنه يحتوي على حمض الأوليك ، وهو أحد الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة المفيدة لصحة الجسم وضرورية لصحة القلب والشرايين ، ولزيت الزيتون فوائد عديدة في نظام تقوية و تطوير المناعة ، ومقاومة الالتهابات المختلفة والسرطانات ، والمساعدة في تحسين الذاكرة ، وكذلك الدراسات التي وجدت فوائد مقاومة مرض الزهايمر. يساعد على إنقاص الوزن لاحتوائه على دهون مفيدة على عكس الزيوت الأخرى مما يساعد على تقليل السعرات الحرارية والشعور بالجوع.
كما أن لزيت الزيتون العديد من الفوائد الأخرى غير تلك التي نحصل عليها من تناوله ، حيث يفيد زيت الزيتون في زيادة صحة فروة الرأس وحمايتها من المواد الكيميائية المختلفة التي تتعرض لها ، كما يساعد في مقاومة الصلع. وتساقط الشعر ، ويضيف لمعاناً ونعومة للشعر عند استخدامه ، فهو يحمي فروة الرأس من القشرة ، كما يساعد زيت الزيتون على الحماية من سرطانات الجلد المختلفة ، ويساهم في ترطيب البشرة ، وخاصة البشرة الجافة عند استخدامه عليها. من الفوائد الموجودة في زيت الزيتون ، وله العديد من الفوائد الأخرى ، وتواصل الدراسات الكشف عن فوائد أخرى لزيت الزيتون.
