الجلد من أهم مكونات الجسم لما له من منافع أو فوائد أخرى ، لأنه الجدار الأول لصد الميكروبات والبكتيريا التي تصيب جسم الإنسان ، لذلك يجب وضع جدول للعناية بالبشرة.الروتين اليومي للعناية ببشرة الوجه لذلك في يوم من الأيام لن يلاحظ تعرضه للمرض.
هناك العديد من الأشخاص الذين يعتنون ببشرتهم من خلال وضع جدول للعناية بالبشرةوصفات طبيعية لتبييض البشرة عدم الاهتمام ببقية أطرافهم المصيرية ، كما هو الحال على العكس من ذلك ، فالبشر ملزمون بالعناية بهم جميعًا على قدم المساواة ، فكل جزء من الجسم مهم ، لأن الله لم يخلق شيئًا تعالى. مجانا.
نصائح للعناية بالبشرة
هناك العديد من النصائح والتلميحات الموضحة في جدول العناية بالبشرة ، والتي يجب على المرء اتباعها للعناية الجيدة ببشرته ، ومن هذه النصائح والتلميحات معرفة نوع البشرة المحدد ، لأن هناك العديد من أنواع البشرة. البشرة بين البشرة الجافة ، البشرة الدهنية ، البشرة العادية ، البشرة المختلطة وكل هذه الأنواع تحتاج إلى عناية خاصة
- على المرء أن يختار المستحضر المناسب لبشرته مع مراعاة عدم استخدام الصابون.
- تحتاج إلى استخدام الكريمات والمرطبات الخاصة بنوع بشرتك حتى تتمكن من ترطيب البشرة بشكل صحيح.
- استخدام الكريمات ضد أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية لما لها من تأثير خطير على بشرة الجسم.
- يجب أن تشمل غسل الوجه بالماء الدافئ مرة في الصباح الباكر ومرة أخرى قبل الذهاب إلى الفراش في الليل.
- يجب ترك البثور ظاهرة على وجهه وعدم إزعاجها باستخدام المستحضرات اللازمة لعلاج حبوبه.
جدول العناية بالبشرة
تحتاج البشرة إلى عناية منتظمة للحصول على النعومة والنضارة التي تحتاجها ، وهذا يتطلب جدول عناية منتظم يتضمن أهم طرق العناية وهي:
حمام الحليب لترطيب البشرة
يعتبر الحليب من أهم الأشياء التي يمكن استخدامها في وصفات ترطيب البشرة ، لأن الحليب يرفع البشرة ويجعلها رطبة ، ويعمل الحليب على تجديد خلايا الجلد. يستخدم الحليب لترطيب البشرة وترطيبها عن طريق:
- يجب ملء كمية من الماء لملء حوض الاستحمام ، ثم إضافة 3 إلى 11 لترًا من الحليب إلى الماء في حوض الاستحمام.
- في الخطوة التالية ، يتم نقع الجسم بالكامل في حوض الاستحمام لمدة 15 دقيقة على الأقل ، وتكرر هذه الطريقة يوميًا حتى تمنع بشرة الجسم من الجفاف.
قناع الحليب لتطهير وتنقية البشرة
تتم هذه الطريقة عن طريق إضافة ملعقتين كبيرتين من الحليب مع ملعقة كبيرة من الليمون أو العسل ويمكن إضافة هذا الخليط أيضًا إلى كبسولة من فيتامين هـ حيث أنه يزيد من فعالية الخليط ثم افركي هذا الخليط في أي مكان على الجلد . من الجسم حتى يتكون قناع من الخليط ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافئ
قناع الحليب لتقشير البشرة
يمكن صنع هذا القناع من خلال:
أضيفي ثلاث ملاعق كبيرة من الشوفان إلى كوب الحليب واخلطيهم جيداً ، ثم افركي الوجه برفق بهذا الخليط
ثم اتركي المزيج على الوجه لفترة حتى يجف ، وبعد ذلك يمكنك غسله جيدًا بالماء الدافئ
قناع الحليب للتخلص من البقع الداكنة
يحتوي الحليب على بعض الأحماض التي تساعد البشرة على التخلص من جميع البقع الداكنة في البشرة ، ويستخدم كالتالي:
يتم ذلك باستخدام قطن مغموس في الحليب ، وبهذه القطن امسحي المناطق الداكنة من الجسم وكرر هذه العملية لفترة معينة من الأيام أو الأشهر.
ثم تلاحظ أن اللبن قد أزال المناطق الداكنة وتتم هذه الطريقة في وقت النوم وتترك في الصباح
في الصباح ، يتم غسل هذه المناطق بالماء الدافئ ، وهي من أهم الخطوات في جدول العناية بالبشرة.
قناع الحليب لإغلاق المسام الواسعة
تُغلق المسام الكبيرة على الوجه بوضع الحليب على الوجه لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة.
ثم يتم غسل الوجه بالماء الدافئ.
وصفة الأفوكادو والزبادي
أولا المكونات
ملعقة صغيرة من الأفوكادو
موزة واحدة ، وهذا يجب هرسها
ملعقة زبادي
ملعقة صغيرة من خميرة البيرة
ملعقة صغيرة من حليب جوز الهند
ثانياً: طريقة التحضير
يخلط الأفوكادو مع الموز.
تضاف المكونات الأخرى إلى الخليط وتخلط بشكل مناسب.
ضعي المزيج على البشرة لمدة 20 دقيقة على الأقل أو أكثر ثم اغسليه جيدًا بالماء الدافئ.
وصفة اليقطين للبشرة
يعتبر اليقطين من أهم الأشياء التي خلقها الله تعالى ، لأن من فوائده أنه يستخدم لتقشير الجلد التالف ، وبالتالي يظهر الجلد مرة أخرى ويعيد نضارته ، وفيما يلي نذكر مكونات الوصفة و طريقة تحضيره.
أولاً ، مكونات الوصفة
صندوق القرع
1 ملعقة صغيرة زيت بذور اليقطين
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون
رشة واحدة من جوزة الطيب
شرارة قناة أخرى
ثانياً: طريقة التحضير
يجب خلط اليقطين مع باقي المكونات ثم دلكه بهذا الخليط على الجلد وتركه على الجلد لفترة من الوقت ثم غسله.
وصفة الشاي الأخضر لتجديد شباب البشرة
الشاي الأخضر مهم جدا للبشرة حيث أنه يحتوي على مواد مهمة لتفتيح البشرة وزيادة نضارتها ، وهذه المواد هي فيتامين سي والفلافونويد.
أولاً ، مكونات الوصفة
كيس من نبات الشاي الأخضر
نصف كوب ماء
ملعقتان كبيرتان من قشر الليمون مع مراعاة أن الجلد مبشور جيداً وأن كلا الملعقتين صغيرتان الحجم
ثانياً: طريقة التحضير
يجب أولاً نقع الشاي في الماء بعد غليه لمدة 15 دقيقة ثم إضافة قشر الليمون المبشور.
يوضع الخليط في زجاجة محكمة الإغلاق وتوضع هذه الزجاجة بعد وضع الخليط بداخلها لمدة ليلة كاملة ، وبعد ذلك يمكن استخدام الخليط لاحقًا عن طريق دهنه على الجلد.
الفيتامينات مهمة للبشرة
هناك العديد من الفيتامينات المهمة للبشرة التي يجب العناية بها في جدول العناية بالبشرة ، وهي:
فيتامين د: يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات المستخدمة في علاج البشرة ، لأنه يستخدم لتجديد الخلايا التي تتكون منها البشرة ، وه الأساسي الشمس.
فيتامين ج: هذا النوع من الفيتامينات له فوائد عديدة ، لأنه أهم فيتامين على الإطلاق ، لأنه يساعد الجسم على محاربة السرطان ، لأنه المكون الأساسي للدواء الذي يتناوله المريض ، كما أنه يعمل على إنتاجه. من الكولاجين في الجسم والذي يعتبر بدوره من أهم المواد للحفاظ على صحة الجلد.
فيتامين هـ: فيتامين إي من العوامل الرئيسية التي تحافظ على سلامة البشرة من الآثار السلبية للشمس ، لأنه يعمل على امتصاص الأشعة فوق البنفسجية ، وكذلك تقليل التجاعيد التي تصيب البشرة في الشيخوخة.
فيتامين ك: يلعب هذا الفيتامين دورًا رئيسيًا في التئام الجروح على جلد الجسم ، لذلك فهو يعمل على منع دخول الميكروبات والبكتيريا إلى الجسم ودخول خلايا الجلد.
أخيرًا ، يبدأ جدول العناية بالبشرة باستخدام المنظفات والوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة ، لأن هذه الوصفات تضيف إلى نقاء البشرة وتزيل الأوساخ والبكتيريا بسهولة.
