لا شك في أهمية فيتامين (د) ومدى أهمية حصول الطفل عليه في نظامه الغذائي بشكل يومي ، بغض النظر عن عمر الطفل وكيف حصل عليه ، لأن هذا الفيتامين مهم للغاية. لتكوين العظام وتربية الاطفال. لذلك سنتحدث في هذا المقال على الموقع الإلكتروني عن فيتامين د للأطفال.
لا يقتصر فيتامين د للأطفال على الحصول عليه من خلال الأطعمة ، أو من خلال حليب الأم أثناء الطفولة ، ولكن هناك العديد من الطرق التي تزود الطفل بما يحتاجه. جسده وعمره المناسب.
فيتامين د للأطفال
لفيتامين د فوائد عديدة خلال مراحل الطفولة المتعددة ، ونقصه في بعض المراحل يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية ، ويتعارض مع نمو الطفل.
- مولود جديد:يحرص الأطباء على إعطاء الأطفال حديثي الولادة جرعة من فيتامين (د) ، خاصة إذا ولد الطفل مبكرًا ، أو في بيئة لا تتعرض لأشعة الشمس بشكل كافٍ ، وفي الواقع ، أظهرت العديد من الدراسات أهمية جرعات فيتامين (د) للأطفال الرضع. أساس خلال السنوات الخمس الأولى من الحمل.
- مرحلة الرضاعة:من الضروري التأكد من حصول الطفل في هذه المرحلة على فيتامين (د) ، لأنه يعزز بشكل كبير امتصاص المعادن لدى الطفل ، وخاصة الكالسيوم. .
- بعد الرضاعة:يوفر فيتامين د الدعم لجهاز المناعة لدى الطفل ويعمل على تحسين أدائه ، كما أنه يساعد في التحكم في عملية النمو المتكاملة لخلايا جسم الطفل ، والمكملات بشكل عام.
- يحتاج الأطفال حتى سن ستة أشهر إلى 400 وحدة من فيتامين د يوميًا.
- يحتاج الأطفال من سن ستة أشهر إلى عام واحد أيضًا إلى نفس جرعة فيتامين د.
- من سنة إلى أربع سنوات ، يتطلب جرعة 600 وحدة في اليوم.
- من سن الرابعة إلى الثامنة ، يحتاج إلى 600 وحدة من فيتامين د يوميًا.
- ومن تسعة الى ثمانية عشر سنة الى نفس الجرعة سابقا بشكل يومي.
- يعطي الطبيب جرعة من فيتامين (د) وخاصة الرضع ، لأنهم لا يحصلون على ما يكفيهم من احتياجاتهم من حليب الأم ، فهو مكمل غذائي على شكل قطرات في الفم ، أما إذا كانت الرضاعة صناعية ، يحصل الرضيع عليها. . من الحليب الصناعي.
- جدير بالذكر أن الطفل يولد بحاجته الطبيعية من العناصر الغذائية الهامة التي حصل عليها أثناء الحمل ، ولكن فيتامين د له جرعة يومية محددة يجب أن يتلقاها ، لذلك نرى بعض الأمهات اللائي يعوضن الأطفال عن فترة محددة من زمن. لأشعة الشمس ولكن حسب بعض الاحتياطات.
- كذلك بالنسبة للأطفال الذين يعانون من كسور أو مشكلة صحية متعلقة بالعظام يجب زيادة الجرعة اليومية لهم ، وذلك لوجود أدوية وأدوية علاجية تمنع الجسم من امتصاص فيتامين د بشكل كافٍ ، لذلك يتم زيادة الجرعة لهؤلاء الأطفال.
أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال
هناك عدد من الأعراض التي تدل على نقص فيتامين د وانخفاض مستوياته ، منها:
- في مرحلة حديثي الولادة:يبدو أن الطفل يعاني من اضطراب في تنظيم الكالسيوم في جسمه وانخفاض عام ، مما يشير إلى إصابة الطفل بمرض التيتانوس ، كما يمكن تشخيص الطفل بضعف أو نوبات صرع في عضلة القلب.
- في الرضاعة:يعاني الرضيع من آلام في عظامه ، وخاصة في الساقين ، مما يصيب الطفل عندما يستيقظ ، وتهدأ هذه الآلام عند نومه.
- بعد الرضاعة:ونجد أن الطفل يتعرض بشكل متكرر للكسور وإصابات العظام ، وكذلك إحساسه الدائم بالضعف وآلام العظام وكسور الجسم والإرهاق ، وأن أسنان الطفل غير صحية بسبب تأثير نقص فيتامين د على الكالسيوم. الامتصاص ، ويعاني الطفل من نقص المناعة وضعف نمو العضلات.
جرعات نقص فيتامين د
عند تشخيص نقص فيتامين د ، يتلقى الطفل مكملات الفيتامينات بجرعات حسب معدل النقص الذي يعاني منه ، ويتم وصف هذه الجرعة. أن يكون لديك طبيب متخصص وأن تكون أولًا لفترة من الوقت. بعد فترة زمنية معينة ، يتم قياس معدل فيتامين الطفل للإشارة أو إيقاف حاجته أو حاجتها لمزيد من المشاكل الغذائية ، وتكون الجرعة لمدة شهر ونصف ، على سبيل المثال:
- حديثو الولادة أقل من 30 يومًا: الجرعة 1500 وحدة في اليوم.
- الرضيع من شهر إلى ستة أشهر: 3000 وحدة في اليوم.
- الطفل من ستة أشهر إلى سنة: 6000 وحدة في اليوم.
- الطفل فوق سن سنة: 10000 وحدة في اليوم
والجدير بالذكر أن هذه الجرعة ضرورية لتعويض نقص الفيتامينات لدى الطفل وبعد ذلك يتلقى أيضًا الجرعة اليومية الأساسية له والتي سبق ذكرها في بداية المقال وهي 400 أو 600 وحدة. حسب عمر الطفل.
مضاعفات وتشخيص نقص فيتامين د عند الأطفال
هناك عدد من المضاعفات ، بعضها قد يشكل خطراً على الطفل ، ناتجة عن نقص فيتامين د وعدم تعويض هذا النقص والعلاج الفوري ، ومنها:
- تحول بشرة الطفلكيف يمكنني العناية ببشرة طفلي الحساسة في السنوات الأولى؟ بالنسبة للبشرة الداكنة ، وذلك لأن الميلانين من أصباغ الجسم التي تحمي من أشعة الشمس ، لذلك فهو يمنع امتصاص أشعة الشمس وبالتالي لا يحصل على فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس ، وهذا يحدث أثناء إقامة الطفل في المنزل لفترات طويلة دون تفاعل طبيعي مع ضوء الشمس أثناء النهار.
- يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى مضاعفات خطيرة مثل أمراض الكلى وإصابة الكبد والعديد من الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي وامتصاص الفيتامينات ، مثل مرض الاضطرابات الهضمية لدى الطفل.
- إصابة الطفل بمختلف أمراض الكساح والعظام والتشوهات العضلية في جسم الطفل.
تشخيص نقص فيتامين د
يتم تشخيص نقص الفيتامينات في جسم الطفل من خلال ظهور علامات نقص الفيتامين لدى الطفل ، مثل تأخر الطفل في المشي وأعراض أخرى سبق ذكرها:
- يعاني الطفل من كسور دون التعرض لحادث أو عامل جسدي يسبب هذه الكسور ، وكذلك نقص الكالسيوم في جسم الطفل ، أو ظهور اضطرابات.
- عندما يتم تشخيص طفل يعاني من زيادة الوزن أو السمنة بشكل عام ، فسيظل دائمًا يعاني من نقص فيتامين د.
- النطاق الطبيعي لفيتامين (د) هو أكثر من 50 نانو محور ، عندما يتم الفحص ويتراوح وجود الفيتامين بين 30 و 50 نانو محور ، وهذا يشير إلى أن الطفل يعاني من نقص فيتامين (د).
- يرجع ذلك إلى حقيقة أنه إذا كانت نسبة الفيتامين في الجسم أقل من 30 نانومول ، فهذا يدل على أن الطفل يعاني من نقص فيتامين د.
- في هذه الحالة يتلقى الطفل الأدوية والمكملات الغذائية لتعويض نقص الفيتامينات المذكور سابقاً ، وعموماً يمكن للطفل أيضاً الحصول على نسبة الفيتامين وتحسين نسبته في جسمه عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د ، وذلك بتكميله. نظام صحي بإمدادات كافية مناسبة لاحتياجاته ، وتشمل هذه الأطعمة:
- سمك التونة.
- صفار البيض).
- أنواع عديدة من الفطر.
- كبدة ولحم بقري.
- حبوب الإفطار الجاهزة للأكل.
- للأطفال: إن تناول الحليب الاصطناعي المدعم يوفر لهم احتياجات فيتامين د.
بشكل عام ، يجب على الأمهات الاهتمام بفيتامين د للأطفال لتجنب العديد من الأمراض التي قد يصاب بها الطفل بسبب نقص هذا الفيتامين في جسمه مما يتعارض مع عملية النمو الجسدي برمتها.
