عشب طبيعي يستخدم في الطب البديل كمساعد فعال في علاج الغثيان والقيء بعد الجراحة والدوخة وآلام الدورة الشهرية والتهاب المفاصل والوقاية من غثيان الصباح وكذلك فقدان الوزن والوقاية من دوار البحر كتوابل تستخدم. في الأطعمة والمشروبات ، وكمكون عطري في الصابون ومستحضرات التجميل ، فإنه يستخدم أيضًا لتسكين الألم وعلاج لدغات الحشرات.
أهم الفوائد العلاجية للزنجبيل
ثبت أن الزنجبيل يساعد في علاج أمراض الجهاز الهضمي والمعدة ، ومن أهم فوائده ما يلي:
- يستخدم لعلاج عسر الهضم وانتفاخ البطن ، وبالإضافة إلى فعاليته ضد آلام المعدة والغثيان ، فهو يزيل الغازات في المعدة والأمعاء ، ويقي من الإسهال ويخفف الاضطرابات المعوية.
- لقد ثبت أنه مفيد للغثيان والقيء بسبب الحمل ودوار الحركة (الغثيان ودوار البحر وما إلى ذلك) والعلاج الكيميائي.
- يمنع الإمساك عن طريق إرخاء العضلات الملساء في الأمعاء والسماح للطعام بالمرور عبر الأمعاء.منذ الثمانينيات ، قيل أن الزنجبيل له تأثير مهدئ على القرحة والارتجاع ، ويساعد على إزالة السموم من الجسم من خلال زيادة درجة حرارة الجسم.
تشمل فوائد الزنجبيل للقلب والجهاز التنفسي ما يلي:
- مع الاستخدام المنتظم للزنجبيل ، يظهر تأثيره في تقليل معدل السكتات الدماغية والنوبات القلبية ، وله خصائص لخفض الكوليسترول السيئ ومن المعروف أيضًا أن زيت الزنجبيل له آثار إيجابية على ضيق التنفس.
زنجبيل يقوي جهاز المناعة ضد الالتهابات:
- يساعد على تسريع ردود الفعل ضد الالتهابات ، وقد ثبت أنه أحد أكثر الأعشاب فعالية ضد الالتهابات الفطرية وبفضل تأثيره المطهر ، فهو فعال أيضًا ضد التهابات الجهاز الهضمي وحتى التسمم الغذائي.
- لقد ثبت أن له خصائص مسكنة من خلال التأثير على الخلايا المتخصصة في النهايات العصبية التي يمكن أن تتلقى محفزات مختلفة ، وقد لوحظ أنه يخفف الألم بشكل مباشر ويقلل من الالتهاب الذي يسبب الألم.
- وهو فعال في تقلصات الدورة الشهرية كما أنه مفيد لآلام الدورة الشهرية ، وقد لوحظ أن له تأثيرات إيجابية على التهاب المفاصل ، ويقلل من آلام الركبة.قائمة بأهم الأطعمة للتخفيف من آلام الركبة إنه فعال في هشاشة العظام.
تأثير الزنجبيل على السرطان:
- شوهدت نتيجة البحث في جامعة مينيسوتا ، ولوحظت آثارها على سرطان القولون بسبب بطء نمو الخلايا ومن المعروف أيضًا أنها فعالة في سرطان المبيض ، وكمية الاستهلاك اليومي المناسبة للعلاج لهذا الغرض . زيت الزنجبيل المستخدم هو 1000 مجم أو 1-2 قطرات.
تجنب تناول الزنجبيل
بالإضافة إلى فوائد الزنجبيل بالطبع ، هناك أيضًا عيوب ناتجة عن الاستخدام المفرط ، وذلك بفضل رائحته الحامضة التي تسبب ما يلي:
- يجب التخلص من الحموضة المعوية ، والاضطراب ، والطفح الجلدي ، والتأثير المثبط وبسبب خصائص ترقق الزنجبيل قبل الجراحة.
- يوصى بعدم إعطاء الزنجبيل للأطفال دون سن الثانية ، وإذا كان يستخدم للأطفال يجب استخدام ثلث الجرعة الموصى بها ولا ينبغي تناوله مع مميعات الدم.
- يجب الانتباه لمقدار الاستهلاك أثناء الحمل ، فالإفراط في تناول الزنجبيل يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض أثناء الحمل ، لذلك ينصح بتناوله تحت توصية وإشراف الطبيب في النساء الحوامل والمرضعات ، والجرعة اليومية ستكون تستخدم. 1.2 جرام.
ما هو الزنجبيل؟
- هو نبات معمر ، يستخدم كمادة خام للعديد من الأدوية في مجال الطب ، وهو نوع من البهارات.
- يتم جمعها بجذور صفراء حمراء ، وهي غنية جدًا بالقيم الغذائية ، وتستخدم باستمرار في الأبحاث الطبية ويتم إثبات فوائدها.
كيف تأكل الزنجبيل؟
هناك العديد من أنواع استهلاك الزنجبيل ، وأكثر أنواع الاستهلاك شيوعاً هي المشروبات أو التوابل ، وجذور الزنجبيل المبشور على وجه الخصوص ، ومن أهم طرق وأشكال استخدامه ما يلي:
- يُستهلك الزنجبيل الطازج دائمًا في أطباق الأسماك أو الدجاج ويضاف الزنجبيل المبشور إلى أطباق مختلفة ، بينما يعتبر شاي الزنجبيل نوعًا آخر من استهلاك الزنجبيل.
- يستخدم الزنجبيل أيضًا في شكل مسحوق يتم طحنه ومبشوره ثم طحنه ، ثم يتم طحن الزنجبيل إلى مسحوق مرة أخرى وبعد طحن الزنجبيل إلى مسحوق ، يتم تناوله في وجبات الطعام وعلى شكل شاي. يسمى مسحوق الزنجبيل أيضًا بالتوابل لهذا الغرض ، ويستخدم على نطاق واسع كتوابل.
- من الاستخدامات الأخرى للزنجبيل كزيت ، يفضل الزنجبيل كثيرًا وخاصة في إنتاج الزيوت الأساسية لذلك يعتبر الزنجبيل نباتًا غنيًا جدًا في هذا الصدد ومعروف باحتوائه على الزنجبيل الذي يحتوي على نسبة عالية جدًا من الزيت ومفيد جدًا للصحة عندما تؤكل بهذه الطريقة.
- استخدام آخر للزنجبيل في شكله الخام ، يمكنك تناول الزنجبيل بهذه الطريقة عن طريق إضافته مباشرة إلى الماء البارد في كوب من الماء ، وهو أيضًا استخدام شائع جدًا.
وصفة ستحب الزنجبيل وتدفئه وتقوي مناعتك في الطقس البارد:
- ابشر بعض الزنجبيل الطازج في وعاء.
- يضاف العسل وعصير الليمون ويوضع في الثلاجة.
- يمكنك تناوله عن طريق إضافة 1-2 أكواب من الماء الدافئ خلال النهار.
شاي الزنجبيل سهل التحضير:
- أولاً ، أضف 2-3 رشات من الزنجبيل إلى كوب من الماء المغلي.
- بعد إضافة الزنجبيل ، اترك الشاي بحدة.
- بعد الانتظار لمدة 15 دقيقة ،
- شاي الزنجبيل جاهز ويمكنك تناول هذا الشاي بكل سرور.
ما هي الفوائد العامة للزنجبيل؟
من أهم فوائد الزنجبيل المعروفة ما يلي:
- نظرًا لأنه من المعروف أن الإسهال قد انخفض ، ينصح الأطباء أيضًا الأشخاص الذين يعانون غالبًا من الإسهال بتناول الزنجبيل.
- إن تناول الزنجبيل يجعل الأمعاء تعمل بشكل أفضل ويزيل جميع العوامل التي تسبب الإسهال في الأمعاء ، لذلك ينصح بتناول الزنجبيل للإسهال.
- جيد لنزلات البرد ، خاصة خلال المواسم المتغيرة ، يمكن أن تحدث نزلات البرد بسبب انهيار جهاز المناعة خلال المواسم المتغيرة تأكد من تناول الزنجبيل بانتظام للوقاية من نزلات البرد.
- الزنجبيل يجعل عملية التمثيل الغذائي تعمل بشكل جيد.
- يمنع الانتفاخ الذي يعتبر من أكثر أمراض المعدة شيوعاً ، وينصح بالزنجبيل للوقاية من اضطرابات المعدة ، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ المعدة واضطرابها.
- يحتوي الزنجبيل على كمية كبيرة من الفيتامينات ، كما أنه مفيد جدًا للمعدة لاحتوائه على مكونات غذائية مهمة ، لذا فهو يمنع الانتفاخ.
- مفيد للروماتيزم ، مرض الروماتيزم ، وخاصة الألم ، يمكن أن يصبح أحيانًا غير محتمل ، كما يوصى بالزنجبيل للأشخاص الذين يعانون من آلام الروماتيزم.
زنجبيل تعتبر من أكثر الأعشاب استخداما بين خيارات العلاج بالأعشاب ، وفوائدها لا حدود لها ، وقد نمت خاصة في المنطقة الآسيوية ،. كنوع من التوابل.
