يرتبط حجم الثدي المناسب لكل عمر بطبيعة جسم الأنثى وطبيعة توزيع الدهون فيه ، حيث يرتبط بالمرحلة العمرية للمرأة وتغيراتها ، وتظهر العديد من العوامل في كل مرحلة عمرية. يؤثر على حجم وشكل الثدي ، لذلك من خلال الموقع يمكنك تحديد حجم الثدي المناسب لكل عمر.
حجم الثدي المناسب لكل عمر
من أهم سمات جسد المرأة أنها تمتلك ثديين يمكنهما إفراز الحليب الطبيعي لتغذية صغارها ، وهذا يؤثر على طبيعة المرأة وعاطفتها تجاه الأشياء من حولها وبعض المعاملة بأكثر رقة من. الرجل ، والثدي هو ما يميز شكل جسد الأنثى وبحجمه المناسب يبدو الجسم أجمل.
يفرز الجسم هرمون الاستروجين خلال فترة البلوغ ، والذي يكون غالبًا ما بين الثامنة والثالثة عشر من العمر ويمكن أن يكون مبكرًا أو متأخرًا قليلًا ، ويبدأ الإستروجين في إظهار الخصائص الأنثوية مثل: تنظيم الدورة الشهرية ونمو الثدي وفقًا معًا بمرور الوقت.
إذا كان الثدي صغير الحجم مقارنة بشكل جسم المرأة ، فهذه أمور تجعل المرأة غير مريحة لأنها أنوثتها بالنسبة لها ، حتى نتمكن من تحديد حجم الثدي المناسب لكل عمر ، أي. كالآتي:
- أقل من ثمانية: الثدي صغير وليس له سمات مميزة إلا أنه يحتوي على حلمتين صغيرتين فقط.
- من الثامنة حتى الثانية عشر: هذه هي الفترة بالنسبة لمعظم الفتيات ، حيث يبدأ الثدي في النمو ويبدأ في الزيادة في الحجم بمرور الوقت وتبدأ الحلمات في التغيير في الشكل والحجم واللون حيث تصبح أكثر قتامة وأكثر أهمية.
- من سن الثانية عشرة إلى الرابعة عشرة: يستمر الثدي في النمو والتطور ، وتستمر الحلمات في التطور والتطور ، مما يجعلها تبدو أكثر جمالا.
- من أربعة عشر إلى ستة عشر عامًا: يبدأ الثدي بالتضخم أكثر من ذي قبل حيث يتحول من شكل مخروطي إلى شكل دائري ، وتستمر الهالة حول الحلمة في التحول إلى لون أغمق ، ويتم التعبير عن الحلمات.
- أكثر من ستة عشر عامًا: حجم الثدي واضح ومستقر ، ويمكن أن يوقف حجم الثدي معظم الفتيات عند هذا الشكل ، رغم وجود البعض الآخر ، يستمر الثدي في النمو ولكن بمعدل أبطأ.
بشكل أوضح ولتوضيح حجم الثدي المناسب لكل عمر يمكن تحديد المراحل الرئيسية في حياة المرأة وتأثيرها على شكل وحجم الثدي ، وذلك على النحو التالي:
- حمل: يكون الثديان في هذه المرحلة صلبًا ومنتفخًا بسبب زيادة الهرمونات في الجسم ، حيث تبدو الحلمات أكبر وأكثر إثارة ، ويصبح الثدي أكثر رقة وجمالًا.
- مسافه: بعد ولادة: يزداد حجم ثدي المرأة بشكل طبيعي نتيجة زيادة اللبن لإمكانية إرضاع طفل صغير ، وإذا لم ترضع المرأة طفلها بشكل طبيعي يعود الثدي إلى شكله السابق.
- بعد الرضاعة: سيتقلص ثدييك في هذه المرحلة حيث يتم سحب الحليب منه وتبدأ عضلات الثدي في الترهل.
- قبل سن اليأس: في هذه المرحلة يكون جلد الثدي غير متماسك ويستمر الترهل في الظهور أكثر ، والجلد غير متماسك مما يجعل الثدي أصغر في الحجم.
- بعد سن اليأس: يزداد حجم الثدي في هذه المرحلة بسبب نقص هرمون الاستروجين ، لكن عضلات الثدي تضعف فتظهر مترهلة ومنخفضة إلى أسفل.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الأورام الليفية في الثدي
العوامل المؤثرة على حجم الثدي
هناك العديد من العوامل الأكثر قدرة على التحكم في حجم الثدي من مقياس حجم الثدي المناسب للعمر ، ويرجع ذلك إلى ما يلي:
- تمرين منتظم رياضة: يعمل تمرينه على شد وتقوية عضلات الجسم وبالتالي تقوية عضلات الثدي مما يؤدي إلى زيادة حجمها.
- التغيرات الهرمونية: من أهم العوامل التي تؤثر على حجم الثدي هي الهرمونات لأنها مسؤولة بشكل رئيسي عن نموها خلال فترة البلوغ ، لذلك عندما تزداد مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون في الجسم ، يزداد حجم الثدي.
- وزن: تلعب كمية الدهون في الجسم دورًا كبيرًا في التأثير على حجم الثدي ، وعندما تزداد كمية الدهون في الجسم يزداد حجم الثدي.
- عوامل وراثية: تنتقل الجينات بين الأسرة وتسبب زيادة في كمية الدهون في منطقة معينة من الجسم مما يؤدي إلى اختلاف في حجم الثدي.
- العمر: من خلال تحديد حجم الثدي المناسب لكل عمر ، يمكن التأكد من أن العمل يلعب دورًا رئيسيًا في تحديد شكل وحجم الثدي.
- حمل: يتضخم الثدي أثناء فترات الحمل والرضاعة ويتقلص عندما يجف الحليب مرة أخرى.
اقرأ أيضًا: هل يؤثر حجم الثدي الصغير على الحمل؟
حجم الثدي المناسب لكل شكل من أشكال الجسم
حجم الثدي المناسب لكل عمر ليس هو المعيار الوحيد لتحديد الحجم المناسب للثدي ، لأن حجم ثدي امرأتين من نفس العمر مختلف ، لكنهما يختلفان في شكل الجسم ، ويمكن توضيح ذلك في الآتي:
- مستطيل شكل الجسم: تتميز المرأة ذات الجسم المستطيل بأنها متساوية في الشكل في النصف العلوي والنصف السفلي ، لذلك يجب أن يكون حجم الثدي ممتلئًا.
- شكل الجسم الساعة الرملية: يجب أن يكون للمرأة ذات جسم الساعة الرملية حجم صدر متوسط بحيث يكون الجزء العلوي من جسدها متناسبًا مع الجزء السفلي من جسدها.
- جسم على شكل تفاحة: ما يوازن شكل جسم المرأة مع جسم على شكل تفاحة هو وجود ثديين كبيرين بما يكفي بحيث يكون الجزء العلوي منها أكبر من الجزء السفلي منها.
- هيئة شكل الكمثرى: الأفضل أن يكون حجم الثدي متوسط لتوازن طبيعة شكل الجسم حيث يكون الوسط صغيراً وتبدأ الزيادة من منطقة الفخذين والأرداف.
اقرأ أيضًا: كيف يؤلم سرطان الثدي
نصائح للحصول على الحجم المناسب للثدي
هناك بعض النصائح والإرشادات التي يمكنك من خلال اتباعها الحصول على مقاس ثدي مناسب بشكل جذاب وهي كالآتي:
- عندما يزداد حجم الثدي بشكل لا يتناسب مع شكل الجسم يمكن اللجوء إلى التمارين الهوائية التي تساعد على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة.
- ممارسة التمارين التي تعمل على شد عضلات الجسم مما يجعل عضلات الصدر مشدودة ، وهذا يجعل حجم الثدي أكثر تناسقاً مع شكل الجسم.
- ارتدي حمالات الصدر التي تناسب شكل صدرك وحجمه.
- التزم بنظام غذائي صحي لتحقيق تناغم الجسم ، بما في ذلك شكل وحجم أفضل للثدي.
- يساعد تدليك الثدي وتدليكه على تحسين الدورة الدموية.
من أجمل سمات جسد المرأة أن يكون لها ثدي جميل ، لكن يجب على المرأة إجراء فحص منزلي دوري للحفاظ على ثدييها والوقاية من سرطان الثدي.
