العلاج الخشن للركبة هذه المشكلة المرضية لها اسم آخر يسمى تآكل عظام الركبة والذي يصيب المفاصل ، وتعتبر هذه المشكلة من أكبر وأشهر المشاكل الموجودة اليوم. لقد وصل إلى ما يقرب من سبعة وعشرين مليون شخص من مختلف الأعمار.
علاج خشونة الركبة
يمكن أن يؤدي هذا التآكل إلى إصابة أي نوع من المفاصل في جسم الإنسان ، ولكن أهم الأماكن التي تتأثر في الجسم هي الركبتين والحوض والمنطقة الموجودة في نهاية العنق ومنطقة أخرى في نهاية الظهر.
اقرأ أكثر: علاج البواسير الخارجية بدون جراحة
علاج الركبة غير الجراحي
عندما يشعر الإنسان بالتعب والإرهاق في المفاصل ، فإن أول ما يفعله هو أن يأخذ بعض مسكنات الآلام ، والتي تعتبر من أهم الأضرار الناتجة عن الخشونة ، أما طريقة العلاج فمن الأفضل أن يكون قليلاً. مبكرًا حتى تحصل على نتيجة إيجابية أفضل سنتحدث عنها الآن وهي من أهم الأشياء التي ستساعدك على حماية مفاصلك من التآكل والنقاط التالية هي:
العلاج الطبيعي
وهو من أهم أنواع العلاج التي يمكن أن تساعدك كثيرًا والكثير في حل هذه المشكلة ، ويتم تحديد سلسلة من التمارين للمريض حسب حالته ويمارسها بشكل دائم ومستمر.
موصى به على أساس اهتمامك
تلك التمارين التي لها دور فعال في تقوية عضلات الركبة وكل ما يحيط بها من مجموعة أخرى من العضلات ، ففي بعض الحالات يمنعه طبيب المريض من ممارسة بعض الأشياء التي يمكن أن تلحقه ضرراً خطيراً مثل الجري.
الماء الساخن أو البارد
تعاني بعض المفاصل من مشكلة التيبس والتجمد أثناء الحركة التي تقوم بها ، وهنا يحتاج الشخص بشكل عاجل إلى بعض الكمادات الدافئة ووضعها على المنطقة المصابة ، لما لها من فاعلية كبيرة في مساعدة الشخص على التخلص من هذا التجميد.
أما الكمادات التي تستخدم الماء البارد فتستخدم فور الانتهاء من التمرين الذي يقوم به المريض وتترك على المنطقة المصابة لمدة لا تقل عن خمسة عشر دقيقة متواصلة وذلك لدورها الفعال في التخلص من . انتفاخ وألم نتيجة النشاط.
- التخلص من أي وزن زائد تمامًا والوصول إلى الوزن المثالي يساعد كثيرًا في التخلص من مشكلة آلام الركبة ، لأن الوزن الزائد يلعب دورًا كبيرًا جدًا في الشد والتأثير السلبي على الأقسام بشكل كبير ، وتزداد المشكلة بشكل كبير. بسرعة.
تعرف علي: علاج عشبي طبيعي للكوليسترول
العلاج بالأعشاب لمرض هشاشة العظام في الركبة
- المرضى الذين يعانون من تآكل المفاصل يجب أن يحرصوا على تناول كمية جيدة من الكرفس ، لأنه فعال في علاج أورام المفاصل والمشكلة الصحية المعروفة باسم النقرس.
- يجب أيضًا تدليك المفصل المصاب بقليل من زيت بذر الكتان ، حيث يلعب دورًا مهمًا في توفير المرونة اللازمة للمفاصل.
- يعتبر عصير الليمون من أفضل الأشياء التي تلعب دورًا فعالاً في السيطرة على الأورام التي تصيب المفاصل ، وهو من أسهل الطرق ، نظرًا لتوافره في كل منزل.
- يلعب البابونج ، الذي يجب أن تستهلكه يوميًا ، دورًا مهمًا في تقليل تورم المفاصل وتسللها.
- كما يوجد نوع آخر من الزيت يسمى زيت الأوكالبتوس يساعد كثيرًا في علاج تصلب الركبة ، حيث يقوم المريض بتدليك الركبة بها وتحديداً الجزء المصاب من المفصل.
