تهتم الكثير من الفتيات بمظهر أظافرهن ، ويحاولن دائمًا إعداد مجموعة من وصلات الأظافر للحفاظ عليها وتقويتها ونموها سريعًا.
كما تستخدم أحيانًا في الطهي لتقشير بعض الأشياء ، لكن لا يجب أن تدوم أكثر من اللازم ؛ لأنها تنكسر بسهولة ، وتشكل عقبة أمام المرأة في القيام ببعض الأعمال خوفًا من كسرها. حول موقعك.
كيفية تمديد وتقوية الأظافر
- تلعب التغذية الجيدة دورًا مهمًا ومهمًا في نمو الأظافر وقوتها ، لذلك تتساءل بعض الفتيات عن سبب عدم نمو الأظافر أو تكسيرها ، وتجد أن التغذية هي أساس ذلك.
- لذلك تحتاج المرأة إلى الاهتمام بصحتها وصحة أظافرها بالحصول على أغذية تحتوي على فيتامينات ومعادن وعناصر صحية.
عناصر مفيدة للأظافر
من أهم العناصر المفيدة لصحة الجسم والأظافر ما يلي:
- عنصر الكالسيوم.
تعتقد بعض الفتيات أن الحصول على مكملات غذائية تحتوي على الكالسيوم يساعد على إطالة وتقوية الأظافر ، ويعتقدن أن الكالسيوم يقوي العظام ، وبينما يعد تقوية الأظافر بمكملات الكالسيوم دليلًا قويًا ، فقد وجد أن بعض النساء في سن اليأس يعانين من تغيرات في. الأظافر عند المعاناة من هشاشة العظام ، وبالتأكيد بسبب نقص الكالسيوم.
البروتينات هي المكون الرئيسي للأظافر ، لذا فإن اتباع نظام غذائي غني بالبروتين قد يساعد في الحفاظ على صحة الأظافر.لزيادة البروتين في النظام الغذائي ، نوصي بتناول اللحوم الصحية ، بما في ذلك ؛ يفضل تناول اللحوم الحمراء والدجاج والأسماك ومصادر البروتين النباتيةالبروتين النباتي ، أهم مصادر استخراجه ، والاختلاف بينه وبين البروتين الحيواني على سبيل المثال: العدس والمكسرات والتوفو وكذلك أهمية تناول الحليب ومشتقاته.
يوجد الحديد في الخضار واللحوم ، وخاصة الخضار الورقية والحبوب ، كما يوجد أيضًا في الفاكهة ، لذلك يجب تناول الكثير من الخضار والفواكه يوميًا لتقوية صحة الأظافر ، وكذلك تقوية الصحة العامة.
خلطات لتقوية الأظافر وتنموها
على الرغم من أن العديد من النساء لا يعتقدن أن هذه الخلطات مفيدة حقًا للأظافر ، إلا أنه يتم تجربتها من أجل اليقين والمعرفة ، والآن نقدم بعض الخلطات الطبيعية:
وصفة زيت الزيتون للأظافر
- يتم شطف الأظافر بزيت الزيتون لمدة خمس دقائق قبل النوم ، مع ارتداء قفازات قطنية حتى الصباح ، ويفضل تطبيق هذه الوصفة يوميًا.
مزيج من الزيوت الطبيعية وزيوت إكليل الجبل
- ينصح بتناول زيت جوز الهند وإكليل الجبل والعسل ، وتحضير الخليط ثم وضعه في الفرن لمدة خمس دقائق ، واستخدام المزيج عن طريق دهنه على الأظافر لمدة خمس عشرة دقيقة ، ويفضل دهنه بقوة. هذا الخليط على أساس أسبوعي.
وصفة عصير البرتقال الطازج
- اعطي حبتين برتقالة وصفّيه جيدًا في الخلاط ، ثم خذي العصير الطازج وانقعي الأظافر فيه لمدة عشر دقائق ، ثم ضعي المرطب يوميًا ، حيث يقال أن الحمضيات مفيدة لنمو الأظافر وتقويتها.
اخلطي الليمون وزيت الزيتون
- يوصى بتحضير مزيج من زيت الزيتون وعصير الليمون ، ونقع الأظافر فيه لمدة عشر دقائق بعد تسخينها في الفرن ويفضل أن يكون ذلك يومياً.
القواعد الأساسية للحفاظ على الأظافر وتقويتها وزيادة طولها
- حافظي على جفاف الأظافر لأطول فترة ممكنة.
عند تعرضها بدرجة كافية ، يضعف الماء ويتشقق الأظافر بمرور الوقت ، مما يجعلها ناعمة وضعيفة ، لذلك يجب تجفيف الأظافر جيدًا بعد استخدام الماء.
وارتداء قفازات مطاطية عند القيام ببعض الأنشطة التي تتطلب التعرض المستمر للماء مثل: غسل الأطباق أو الملابس.
- تقليم وتقليم الأظافر بانتظام.
نظرًا لأن إهمال هذه الخطوة يضر بصحة الأظافر ، فيجب دائمًا تقليمها في شكل مربع أو دائري وترك زوايا غير حادة ، مما يجعلها أقل عرضة للكسر ، مما يمنحها مظهرًا جميلًا والرغبة في العض. انخفاض. ليو.
- تجنب إجراء إزالة اللحمية.
لا ينبغي إزالة الجلد الذي ينمو حول الأظافر ، لأن ذلك قد يترك جذر الظفر مكشوفًا ، ويمكن أن يؤدي إلى التهابات وعدوى ، بحيث يمكن ترطيب الجلد المحيط بالأظافر دون إزالته.
- عناية إضافية في بعض الحالات الطبية.
عند الإصابة بأمراض مثل: مرض السكري يمكن أن يؤدي إلى انخفاض كفاءة الدورة الدموية في الأطراف ، لذلك في حالة مرض السكري من الضروري دائمًا تدليك اليدين للحفاظ على تدفق الدم في اليدين و القدمين بشكل فعال ، ولا ينبغي الإهمال في تناول العلاج الأساسي للمرض الذي يسبب تكسر الأظافر سواء كان مرض السكري أو أي مرض آخر.
- كوني حذرة في صالونات التجميل.
عند الذهاب لصالونات التجميل يمكن عمل بعض الإجراءات التجميلية للأظافر والتي من الممكن أن تكشف التهابات وضعف الأظافر ، والأدوات المستخدمة في المانيكير قد لا تكون معقمة أو نظيفة مما يجعل الشخص عرضة للإصابة بالأمراض ، يجب. الذهاب إلى مكان آمن ونظيف ، والأفضل العناية بالأظافر بالمنزل لأطول فترة ممكنة.
حقائق وأساطير حول تطويل الأظافر
- الظفر الذي نراه بأعيننا نسيج ميت ، لذا فإن الطلاء لن يؤثر على نموه ، لكن الطلاء قد يضعف الظفر المرئي.
- إن وضع الفيتامينات مباشرة على الأظافر لن يساعدها على النمو بشكل أسرع فحسب ، بل قد يقويها ويقلل من قدرتها على التكسر.
- تعتقد الفتيات أن طلاء الجل يقوي الأظافر ، بدلاً من ذلك لا يقويها ، لكنه يحافظ عليها قوية طالما أن طلاء الأظافر يصبح أضعف من ذي قبل.
- تميل أظافر الرجال إلى النمو والنمو بشكل أسرع من أظافر النساء ، باستثناء أثناء الحمل عند النساء.
- من المرجح أن يكون لليد الأكثر استخدامًا أظافر أسرع من اليد الأخرى.
- يؤثر الإجهاد على سرعة نمو الأظافر ، على سبيل المثال: تأثيره على الشعر والجلد والصحة العامة.
- المناطق البيضاء في الأظافر لا تدل على نقص الكالسيوم ، لكنها جروح وإصابات صغيرة غير متضررة.
الممارسات التي تضر بصحة الأظافر
أحيانًا نمارس بعض العادات ولا ندري مقدار الضرر الذي تلحقه بالأظافر والخطر المرتبط بها ، ومن هذه الممارسات الخاطئة:
- التمدد المفرط للأظافر ، لأن الكثير يضعف من طول الظفر ويعرضه للتشقق.
- طلاء أظافر دائم ، تحتاج إلى ترك الوقت للأظافر للاسترخاء من هذه المواد الكيميائية.
- غسل الشعر بالشامبو للشعر الدهني ، وهذا قد لا يجفف الشعر فحسب ، بل يجفف الأظافر أيضًا.
منتجات طبيعية لأظافر صحية وقوية
- يخزن الجسم زيت أظافر اللوز والجلد.
وهو منتج طبيعي يحتوي على زيت اللوز ويستخدم لتقوية الأظافر ومنع تقصف الأطراف.
- joviality تغذية الأظافر وزيت البشرة.
كما أنه منتج طبيعي ، ولكنه يحتوي على مزيج من زيت الزيتون وزيت اللوز ، فضلاً عن كونه مرطبًا رائعًا للأظافر.
- يا سفالدو ، ق الأظافر والبشرة.
وهو منتج طبيعي مهم لصحة الأظافر ، حيث يحتوي على زيت اللوز وزيت اللافندر وإكليل الجبل والجوجوبا.تعرف على دراسة جدوى لزراعة الجوجوبا.
بعد التعرف على مزيج وصلات الأظافر وبعض المنتجات والممارسات الطبيعية التي تضر بصحة الأظافر ، أنتم أيها الفتيات ، إذا كنتم ترغبون في النمو وقوة الأظافر ، فأنتم بحاجة إلى اتباع أنظمة غذائية مفيدة ، وكسب الكثير من الماء والنوم المريح ، و تجنب العادات. ضار بالأظافر.
