تسأل الكثير من الفتيات عن تركيبة جيدة وصحية لتقوية الأظافر ، لأن معظمهن يعانين من كسر الأظافر وظهورها بشكل غير لائق ، ونظراً لأهمية المادة بالنسبة للفتيات ، سنتحدث في هذا المقال على موقع عن طرق العناية بالأظافر و استخدام الوصفات والخلطات الطبيعية.
ليس من الضروري استخدام المانيكير أو العناية بالأظافر ، ولكن يمكن الحرص على عدم إضافة أي من هذه المواد التي يحتمل أن تكون ضارة ، وقبل كل شيء من المهم معرفة الأسباب ، مع تلف الأظافر لتجنب ذلك. الأسباب ، وسنعرف جميعًا التفاصيل الآن.
الأسباب هي الأظافر الهشة والهشة
هناك عدة أسباب يجب على كل فتاة أو امرأة أو امرأة تعتني بأظافرها معرفتها ، لتتجنب هذه الأسباب ، وهي:
- إهمال العناية بالأظافر وتركها دائمًا سليمة.
- دهن الأظافر بمواد غير صحية.
- عدم تناول الطعام الصحي الذي يقوي العظام والأسنان والأظافر.
- عدم اتباع روتين العناية بالأظافر.
أهم طرق العناية بالأظافر
العناية بالأظافر ليست صعبة ، كل ما يتطلبه الأمر هو تخصيص وقت لها يوميًا لا يتجاوز خمس دقائق ، وفيما يلي أهم طرق العناية بالأظافر:
- والقصد هنا ليس قص الأظافر كليًا أو نهائيًا ، ولكن القصد تقصيرها وعدم تركها طويلة جدًا ، لأن هذا القص يكون عرضيًا وليس لأوقات قريبة ، مثل تقصيرها كل أسبوع. أو اثنتين فقط حسب نمو أظافر الفتاة وطولها ، وتصبح الأظافر قوية ولمنع الكسر ، يجب أولاً نقع الأظافر في ماء دافئ لمدة خمس دقائق.
- يعتبر تقليم الأظافر من أهم خطوات العناية بالأظافر ، حيث يتم التشذيب في اتجاه واحد ، أي من اليمين إلى المنتصف ، ثم باستخدام المبرد من الجانب الآخر من اليسار إلى المنتصف. ملف لأنه يتميز بعدم ترك تقشير طفيف على عكس بعض الأنواع الأخرى.
- إزالة الجلد الميت تعتبر إزالة الجلد الميت خطوة مهمة في العناية بالأظافر ، بحيث تكون الأظافر قوية ومرتبة وجميلة ، وينصح باستخدام زيت بشرة وهو مفيد جدًا في ترطيب الأظافر ومنعها من الانقسام ، حيث أنه هو. يغذي ويرطب البشرة من حوله ويتخلص من الجلد الميت ، ويساعد في إصلاح الأضرار التي لحقت بأظافرك نتيجة التعرض للمواد الكيميائية.
- يعتبر ترطيب الأظافر خطوة مهمة في خطوات العناية بالأظافر لمنع التشقق أو الانقسام ، والترطيب باستخدام مرطب جيد لجلد اليد والأظافر ، لأن هناك العديد من الكريمات الجيدة والفعالة في هذه المادة.
- تلميع الأظافر بعد ترطيب الأظافر يجب تطبيق الخطوة التالية وهي تلميع الأظافر بمبرد ويفضل أن يكون طبقة سميكة وهي جيدة للتشقق الموجود على الأظافر.إزالة الأظافر ثم استعادة بياضها وحيويتها . .
- ليس من الضروري استخدام مقوي الأظافر لاستخدامه ، ولكن يمكن استخدام أنواع نظيفة ومميزة ، لأن المنشط يعمل على تقوية الأظافر وصيانتها من خلال تقديم المكونات المفيدة للأظافر هناك ، وهذا ما نعنيه. من الأنواع الجيدة للتونيك الكولاجين والفيتامينات الصحية للأظافر ، إن لم يكن يمكن استخدام الفورمالديهايد المعزز يوميًا ، أو مرتين في الأسبوع على الأكثر حسب الحاجة.
- تطبيق الواقي من الشمس على جميع الأظافر ينصح أخصائيو العناية بالبشرة والأظافر بأهمية اتباع الطرق الوقائية لحماية الأظافر والجلد من الأشعة فوق البنفسجية ، ففي حالة سرطان الجلد فإنه يجعل الأظافر طبيعية وليست صفراء ، كما تعمل على منع العدوى. الأظافر أو انتشار البكتيريا فيها.
- ارتدِ قفازات جلدية عند القيام بالأشغال اليدوية ، بما في ذلك تنظيف أو غسل الأطباق والملابس.
- تناول غذاء صحي وفيتامينات لتقوية الأظافر هناك أنواع من الفيتامينات التي يمكن تناولها للحفاظ على صحة الجسم والأظافر منها فيتامين أ وهو مادة موجودة في الغذاء تحمي الأظافر وتقويها ، كما أنها تعزز إنتاج الأظافر. . الكولاجين والإيلاستين وفيتامين ب 12 من أهم الفيتامينات لتقوية الأظافر والجلد والجسم كله ، وكذلك فيتامين سي الذي يمنع هشاشة الأظافر وجفافها ، كما يقوي مناعة الجسم ضد الأمراض.
خلطات لتقوية الأظافر
هناك العديد من الخلطات الطبيعية المفيدة للجسم والتي يمكن تحضيرها في المنزل بسهولة لحماية الأظافر والبشرة ، ويمكن استخدام هذه الخلطات بشكل مستمر لأنها توفر الفيتامينات للأظافر والبشرة ، ومن أهم هذه الخلطات هي: التالية:
خليط من زيت الزيتون والعسل لتقوية الأظافر
لتحضير هذا الخليط نحتاج إلى أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وملعقتين كبيرتين من العسل الأبيض وبيضة واحدة ، وتوضع المكونات في وعاء نظيف وتخلط جيداً ، وتستخدم المزيد لفرك الأظافر والأصابع ، ثم تترك لفترة. ربع ساعة قبل إزالته بماء مطهر وغسول.
خليط من الثوم وعصير البرتقال لتقوية الأظافر
يمكن تحضير الخليط بسهولة عن طريق عصر برتقالة واحدة ووضعها في وعاء نظيف ، ثم ضعي فص ثوم مهروس بجانب كوب زيت زيتون ، ثم اخلطي جيدًا ، وانقعي الأظافر فيه لمدة ربع ساعة. يمكن تطبيقه مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
مزيج زيت جوز الهند والعسل
يتكون هذا المزيج من ربع كوب زيت جوز الهند وربع كوب عسل وقطرات من زيت اللافندراللافندر اهم فوائده واستخداماته – زيت اللافندراخلطي جيداً ، وانقعي الأظافر فيه لمدة ربع ساعة ، ويمكن تكرار ذلك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
مزيج زيت الزيتون وبذور الكتان للأظافر
تساعد بذور الكتان على نمو الأظافر بسرعة لاحتوائها على فيتامينات وزيوت طبيعية ، ويمكن تحضير الخليط بوضع ملعقة من بذور الكتان في كوب بكمية من زيت الزيتون ، وتركها لمدة ساعة قبل الاستخدام ، ثم فرك الأظافر بها. ويمكن تطبيق الوصفة يومياً لتغذية الأظافر.
خليط من الثوم وخل التفاح
وصفة فريدة ومفيدة للأظافر ، يمكن تحضيرها عن طريق إضافة فص ثوم إلى ملعقة كبيرة من خل التفاح وملعقة كبيرة من عصير الليمون ، وخلط المكونات جيداً ، ويستخدم الخليط في تدليك الأظافر بحركة دائرية. حركة لتنشيط الدورة الدموية في الأصابع والأظافر ، ويفضل تكرار هذه الوصفة من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
كيف يحصل الجسم على الفيتامينات التي تقوي الأظافر؟
يمكن للمرء أن يأكل الأطعمة التي تحتوي على اللحوم والأسماك أو الحبوب والخضروات والسلمون ، وكذلك البقوليات مثل القمح ونخالة الشوفان ، والمكسرات مثل الفستق والجوز واللوز ، والحليب والبطاطس للصحة التامة والأظافر للحفاظ على الصحة.
هناك العديد من المكملات الغذائية التي يمكن للفتاة تناولها مع الطعام إذا لم تحصل على ما يكفي من هذه الأطعمة ، وتساعدها هذه المكملات في الحفاظ على أظافرها وتقويتها.
لذا فقد تعلمنا عن مجموعة لتقوية الأظافر ، وتعلمنا العديد من الوصفات الجيدة وطرق العناية بالأظافر ، فالفتاة يجب ألا تستخدم أظافرها لفتح الأشياء أو إزالة الطعام الصلب من الأدوات والعادات الأخرى التي تضر بالأظافر. بدلاً من ذلك ، يجب اتباع النصائح المذكورة لجعل الأظافر جذابة وقوية ونظيفة.
