السمنة هاجسما هي الأنواع الرئيسية لاضطرابات الوسواس القهري وأسبابها وأعراضها؟ الأمر الذي يقلق الكثير من الناس ، سواء كانوا يعانون منه حقًا ، أو أولئك الذين هم على حافة الحفرة ويضعون في اعتبارهم ذلك ، أو أولئك الذين هم بعيدون ، لكنهم قلقون بشأنه عندما يرونه. يعانون. نحاول في هذا المقال مساعدتهم على تحقيق الهدف المنشود وهو “حل آمن ومنخفض التكلفة”.
تخلص من السمنة بالبروتين
حارب السمنة بتقليد نظام غذائي عالي البروتيننظام غذائي غني بالبروتينيمكن أن يساعدك النظام الغذائي الغني بالبروتين على:
دراسات العلاقة بين رجيم البروتين والسمنة
نظرًا لمخاطر ومضاعفات النظام الغذائي الغني بالبروتين ، فإن الباحثين حريصون على فهم كيفية عملهم تحسبا لتكرار آثارهم.
- توضح ماريانا نورتون ، إحدى الباحثات في الدراسة الحالية: “من المعروف أن الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين تشجع على إنقاص الوزن ، ولكن يصعب الالتزام بها”.
- في الواقع ، الهدف هو الحفاظ على الآثار المفيدة للبروتين بدون البروتين.
- ولهذه الغاية ، تحدث البروفيسور كيفين مورفي وزملاؤه من إمبريال كوليدج في المملكة المتحدةما هي المملكة المتحدة؟ ما هو موقعها الجغرافي ؟؟ أكثر من فينيل ألانين ، اختاروا هذا المركب لأن الدراسات السابقة أظهرت أنه يمكن أن يقلل الشهية ، ويبدو أنه يدير هذا الإنجاز عن طريق إطلاق هرمونات مرتبطة بالشهية في الأمعاء.
- أثناء عملية الهضم ، تتحلل البروتينات إلى أحماض أمينية ، أحدها هو فينيل ألانين ، ويصنف على أنه حمض أميني أساسي لأن أجسامنا لا تستطيع تصنيعه ، لذلك يجب استهلاكه.
- على الرغم من أن الباحثين يعتقدون ذلك فينيل ألانين يساعد في التأثير على الشهية عن طريق GLP-1لم يتم اكتشاف الآليات الدقيقة بعد ، ويبدو أن هناك أكثر من مسار هرموني ، الدراسة الحالية لها مظهر جديد.
- ورقة الدراسة بعنوان “الاستئصال الفموي والشفوي لـ L- فينيل ألانين يتوقف عن الأكل وينظم تنشيط الخلايا العصبيةالعصبية .. المرض العقلي يمكن أن يؤدي إلى مشاعر الغضب في مناطق الدماغ التي تتحكم في الشهية “، قدم نورتون النتائج في المؤتمر السنوي لجمعية الغدد الصماء لعام 2017 ، الذي عقد في هاروغيت ، المملكة المتحدة.
- قلل فينيل ألانين من شهية القوارض وزيادة النشاط في أجزاء من الدماغ معروف أنها تشارك في تنظيم الشهية ، حتى عندما تم تناول كمية الفينيل ألانين 10 مرات أقل من المستويات اليومية المتوقعة من نظام غذائي عالي البروتين ، فإن هذه التأثيرات لا تزال موجودة. قابل للقياس.
- “إن فهم كيفية العثور على الطعام في الرحم قد يساعد في تحديد طرق علاج السمنة أو الوقاية منها ، والخطوة التالية هي تحديد ما إذا كان يمكن للفينيل ألانين إحداث تأثيرات شبيهة بالمعدة لدى الأشخاص.”
- يبدو أن فينيل ألانين يحفز الشهية باستخدام عدد من طرق المنافذ ، وبالطبع لم تثبت الدراسة أن الفينيل ألانين له نفس التأثير على الإنسان ، لذلك ستكون هناك حاجة إلى مزيد من العمل ، ومع ذلك ، فإن النتائج مثيرة للاهتمام ، والبعض الآخر يرتفع. أسئلة للإجابة. عليها.
- على سبيل المثال ، كما ذكرنا سابقًا ، كان من المتوقع الإطلاق GLP-1 باستخدام فينيل ألانين ، قام الباحثون أيضًا بقياس انخفاض في مستويات الببتيد المعدي المثبط ، وهو هرمون يحفز إفراز الأنسولين ، كانت هذه نتيجة مفاجئة ويجب إجراء مزيد من الدراسة عليها.
وأخيرًا يعتبر البروتين من العناصر المهمة التي يحتاجها الجسم بنسب معتدلة ، لذلك من الضروري الالتزام بنسبة معتدلة من أجل الحصول على أكبر فائدة والتخلص من السمنة والدهون المتراكمة.
