عندما نتحدث عن طرق العناية بالشعر ، فإننا نواجه عدة طرق ، فالكثير منها يعتمد على الكريمات التي قد تكون ضارة ، والبعض الآخر يعتمد على غسل وتمشيط واستخدام الزيوت الطبيعية ، وتكرار غسل الشعر ليس مفيدًا.
الروتين اليومي لصحة وجمال الشعر
هناك عدد من الخطوات التي يمكن اتباعها بشكل يومي للمحافظة على صحة الشعر أو التخلص من المشاكل التي يواجهها الكثير من الناس ، وهذه هي الخطوات التالية:
الكنس اليومي:
- يعتبر تمشيط الشعر اليومي من أهم الخطوات التي يجب تنفيذها للعناية بالشعر ، حيث يتم فقدان هذه المرحلة مما يسبب مشاكل كبيرة للشعر ، تتجلى في التشابك وصعوبة المشط ، وفقدان كمية كبيرة من الشعر أثناء التمشيط.
- تساعد هذه الخطوة أيضًا على توزيع الزيوت الطبيعية في الشعر من الجذور إلى الأطراف ، كما يساعد التمشيط أيضًا على تعزيز نمو الشعر الصحي وإعطائه لمعانًا وترطيبًا. يوصى بعدم تمشيط الشعر إذا كان مبللاً ، فقد يؤدي ذلك إلى تكسره.
- بالإضافة إلى أهمية فك تشابك الشعر بدءاً من أطراف الشعر وليس من الجذور وصولاً إلى فروة الرأس.
شطف:
- اعتمادًا على عدد مرات غسل شعرككم مرة تغسل الشعر كثرة نوع الشعر وملمسه ، ويمكن توضيح ذلك في النقاط التالية:
- للشعر الجاف أو الخشن المعروف بأنه هش ، يجب غسله كل يومين أو ثلاثة أيام.
- شعر ناعم او اشهر دهنية يجب غسلها يوميا.
- يعرف الشعر العادي ما إذا كان الشعر ليس دهنيًا جدًا بعد يوم واحد من غسله ، ويحتاج هذا الشعر إلى الغسيل ثلاث مرات في الأسبوع.
نصائح أثناء غسل شعرك بالشامبو
يجب اتباع بعض النصائح عند غسل الشعر بالشامبو ، وهي:
- احرصي على وضع كمية قليلة من الشامبو وتدليكه بحركات دائرية ، مع التركيز جيدًا على المناطق التي قد تتعرض للغبار ، مثل الشعر باتجاه الرقبة.
- تدليك فروة الرأس جيداً لزيادة تدفق الدم إلى الرأس مما يؤدي إلى تحفيز نمو الشعر ، وكذلك الحصول على لمعان بفضل الزيوت الطبيعية.
- استخدم نوعًا من الشامبو المرطب للعناية بالشعر الجاف.
- استخدمي شامبو خفيف غير كريمي لغسل الشعر الرقيق أو الدهني.
- يمكن غسل الشعر العادي بأي نوع من أنواع الشامبو ، مع الحرص على استخدام نوع جيد.
أطراف وبلسم يوضع على الشعر
تحتاج أيضًا إلى اتباع بعض النصائح التي ستساعد في تقوية الشعر وجماله أثناء وضع البلسم:
- يساعد البلسم في الحفاظ على ترطيب خيوط الشعر وإمكانية التحكم فيها.
- تأكدي من وضع البلسم يدويًا وليس بالفرشاة واستخدمي مشطًا واسع الأسنان.
- يعد استخدام بلسم مرطب من أطراف الشعر إلى الجذور من أهم خطوات العناية بالشعر الجاف والمتساقط.
- إذا كان الشعر دهنيًا ، فيوصى باستخدام بلسم خفيف ، وتجنب وضعه على الجذور ، لأنه يتم وضعه من منتصف الشعر حتى الأطراف.
- عندما يكون الشعر طبيعياً ، يوصى باستخدام أي نوع من أنواع البلسم وتطبيقه من الجذور إلى الأطراف.
ضع منتجات الشعر للعناية الجيدة بها
- من الضروري جدًا استخدام منتجات الشعر الجيدة والصحية ، فهي خطوة مهمة في طريق الشعر الصحي ، كما أن إهمال تطبيق منتجات الشعر يمكن أن يسبب الجفاف وتساقط الشعر ، حيث تساعد المنتجات المماثلة بالزيوت والكريمات على تصفيف الشعر. نحن سوف. وبراقة.
- من أمثلة المنتجات رذاذ الشعر والمصل والشمع وأنواع مختلفة من الكريمات والمنتجات.
- من الضروري عدم الإفراط في استخدام هذه المنتجات ، لأنها يمكن أن تلحق الضرر بالشعر ، وتجعل الشعر دهنيًا ومتسخًا ، أو تقلل من حجم الشعر بمجرد دهنها بكميات كبيرة.
- يجب أيضًا حماية الشعر من الآلات الكهربائية التي يمكن أن تضعف الشعر بشكل كبير
- تشمل مكواة الشعر ومجفف الشعر أو مملس الشعر بالحرارة ، ولكن يمكن استخدام هذه الأجهزة بشرط استخدام منتجات الحماية من الحرارة ، كما تمنح الشعر فترة راحة طويلة الأمد من الإجهاد لعدة أيام.
العناية بالشعر
- يعتبر التصفيف من أهم الأشياء التي تمنح الإنسان راحة نفسية جيدة وتسمح له بالتخلص من التوتر والقلق ، ويكتسب الشخص الثقة بالنفس ، ويبقى الشعر في حالة جيدة لأطول فترة ممكنة.
- يسأل الكثير من الرجال عن كيفية العناية بشعر الرجال وتصفيفه.
- يمكننا القول أن تسريحات الشعر تعتمد على المناسبة ، وهناك مصفف شعر للعمل ، وهناك تسريحات أخرى لإطلالة غير رسمية.
- على أي حال ، يجب الحرص على تصفيف الشعر قدر الإمكان ، ويجب معرفة أدوات العناية بالشعر المختلفة المستخدمة في التصفيف ، ويمكن اختيار أفضلها بناءً على آراء الناس.
كيف تعتني بالشعر في الليل؟
- من أهم عادات الفتيات للعناية بشعرهن عادة تمشيط الشعر بالليل وقبل النوم حيث يساعد ذلك على فك أي عقد في اليوم التالي ويصبح الشعر سهلاً.
- من الأفضل ربط الشعر على شكل ذيل حصان مرتفع أو كقاعدة مستديرة أو كذيل حصان لحماية خيوط الشعر من التشابك أثناء النوم.
نصائح للحفاظ على شعر صحي
يجب اتباع بعض النصائح للمحافظة على صحة الشعر وتقليل المشاكل المصاحبة له ، ومنع تساقط الشعر وجفافه وقشرة الرأس وغيرها من المشاكل ، وهذه النصائح هي:
- اشرب كميات كافية من الماء.
- يتم قص أطراف الشعر بانتظام كل ستة إلى ثمانية أشهر لتجنب الجفاف أو التلف أو تقصف الأطراف.
- لا تفرط في غسل شعرك لأن ذلك سيؤدي إلى تساقطه وضعفه.
- لا ينبغي استخدام أدوات تمليس الشعر كثيرًا ، ولكن يمكن استخدامها أربع مرات في السنة كحد أقصى.
- تجنب استخدام كريمات التمليس للشعر المجعد ، حيث تحتوي هذه الكريمات على مواد كيميائية تسبب تآكل الشعر وضعفه ، وبالتالي تقصفه وتقصفه.
- احمِ الشعر من أشعة الشمس لأنها قد تسبب جفاف الشعر ، خاصة إذا كان الشعر ملونًا.
- التقليل من استخدام الصبغات الكيماوية التي تسبب تساقط الشعر وتلفه.
- يمكن تغطية الشعر بارتداء قبعة أو رش الكثير من بخاخات الشعر.
- تجنب ربط الشعر بإحكام ، لأنه يتساقط بعنف عند شد الشعر وربطه بعنف ، خاصة من الأمام أو الجبهة.
- خذ استراحة من ربط الشعر وفرده لفترة ، واتركه يجف مرة في اليوم.
- من الضروري اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الأساسية التي تغذي الشعر ، بما في ذلك الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في زيت بذور الكتان والسلمون والتونة واللوز والجوز.
- ابحث عن البروتين الموجود في الأسماك والبيض والدجاج ومنتجات الصويا.
- يوجد حمض الفوليك في الخضار والفواكه ، وخاصة الحمضيات والطماطم ، وكذلك الحبوب الكاملة والعدس والفول.
بعد التعرف على طرق العناية بالشعر والنصائح الجيدة التي يجب اتباعها للحفاظ على الشعر صحيًا ولامعًا ونظيفًا وخاليًا من القشرة ، وقد يكون لتطبيقه وصفات طبيعية فعالة وإيجابية للكثافة والنمو. الشعر والتخلص من المشاكل التي تصيب فروة الرأس.
