طرق التخلص من الملح في القدمين النقرس مصطلح عام لمجموعة متنوعة من الحالات التي تنتج عن تراكم حمض البوليك. عادة ما يؤثر هذا الارتفاع على قدميك. إذا كنت مصابًا بالنقرس ، فقد تشعر بتورم وألم في مفاصل قدمك ، وخاصة إصبع قدمك الكبير. يمكن أن يؤدي الألم الحاد والمفاجئ أو نوبات النقرس إلى حرق قدميك.
طرق التخلص من الملح في القدمين
طرق التخلص من النقرس في القدمين
أعراض النقرس
بعض الناس لديهم الكثير من حمض اليوريك في دمائهم ، ولكن لا توجد أعراض. وهذا ما يسمى النقرس بدون أعراض.
تظهر أعراض النقرس الحادة بسرعة عندما يكون لديك بلورات حمض اليوريك في مفاصلك وتستمر لمدة 3 إلى 10 أيام. ستشعر بألم شديد وتورم وقد يشعر مفصلك بالدفء. بين نوبات النقرس ، لن تظهر عليك أعراض.
إذا لم تعالج النقرس ، فقد يصبح مزمنًا. يمكن أن تتطور كتل صلبة تسمى tophi في المفاصل والجلد والأنسجة الرخوة المحيطة. يمكن أن تسبب هذه الرواسب ضررًا دائمًا لمفاصلك.
العلاج الفوري مهم لمنع النقرس من أن يصبح مرضًا مزمنًا. يمكن أن تساعدك معرفة كيفية اكتشاف الأعراض على زيارة طبيبك قبل أن يتسبب النقرس في حدوث مشكلات طويلة الأمد.
أسباب النقرس
يحدث النقرس بسبب حمض اليوريك في الدم من تحلل البيورينات.
تتسبب بعض الحالات ، مثل اضطرابات الدم والأيض أو الجفاف ، في أن ينتج جسمك الكثير من حمض البوليك.
يمكن أن تؤدي مشكلة الكلى أو الغدة الدرقية أو الاضطراب الوراثي إلى صعوبة التخلص من حمض البوليك الزائد.
تزداد احتمالية إصابتك بالنقرس إذا:
كنت رجلاً في منتصف العمر أو امرأة في سن اليأس.
لديك والدان أو أشقاء أو أفراد آخرون من العائلة مصابون بالنقرس.
تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالبيورينات ، مثل اللحوم الحمراء وبعض الأسماك
شرب الكحول.
تناول الأدوية مثل مدرات البول والسيكلوسبورين.
لديك حالة مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الكلى أو أمراض الغدة الدرقية أو السكري أو توقف التنفس أثناء النوم.
النظام الغذائي هو السبب في بعض الناس الذين يعانون من النقرس. تعرف على الأطعمة الغنية ببورينات النقرس.
تشخيص النقرس
يمكن لطبيبك تشخيص النقرس بناءً على مراجعة تاريخك الطبي وفحصك البدني والأعراض. من المرجح أن يبني طبيبك تشخيصك على:
وصفك لآلام المفاصل.
كم مرة شعرت بألم شديد في مفصلك؟
مقدار الاحمرار أو التورم في المنطقة ، مثل الساقين.
قد يطلب طبيبك أيضًا إجراء اختبار للتحقق مما إذا كانت هناك زيادة في حمض البوليك في مفاصلك. يمكن أن تظهر عينة من السائل المأخوذة من المفصل ما إذا كان حمض البوليك موجودًا. قد يرغب الطبيب أيضًا في إجراء أشعة سينية لمفصلك.
إذا ظهرت عليك أعراض النقرس ، يمكنك البدء في زيارة طبيب الرعاية الأولية الخاص بك. إذا كان النقرس لديك شديدًا ، فقد تحتاج إلى زيارة أخصائي المفاصل.
علاج النقرس
إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي النقرس في نهاية المطاف إلى التهاب المفاصل. يمكن أن تسبب هذه الحالة المؤلمة تلفًا وتورمًا دائمًا في مفصلك.
تعتمد خطة العلاج التي يوصي بها طبيبك على مرحلة وشدة النقرس. تعمل أدوية علاج النقرس بإحدى طريقتين: تخفف الألم وتقليل الالتهاب ، أو تمنع نوبات النقرس المستقبلية عن طريق خفض مستويات حمض البوليك.
تشمل أدوية تخفيف آلام النقرس ما يلي:
العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، مثل الأسبرين (Bufferin) ، الإيبوبروفين (Advil ، Motrin) ، والنابروكسين.
_الكورتيكوستيرويدات
تشمل الأدوية التي تمنع نوبات النقرس ما يلي:
مثبطات زانثين أوكسيديز مثل الوبيورينول (لوبورين ، زيلوبريم) وفيبوكسوستات (أولوريك).
بروبينيسيد (بروبالان)
بالإضافة إلى الأدوية ، قد يوصي طبيبك بتغييرات في نمط الحياة للمساعدة في إدارة الأعراض وتقليل خطر الإصابة بنوبات النقرس في المستقبل. على سبيل المثال ، قد يشجعك طبيبك على:
_ قلل من تناول الكحول.
_فقدان الوزن.
_ الإقلاع عن التدخين.
الأدوية وتغيير نمط الحياة ليست الطريقة الوحيدة للتحكم في النقرس. كما أظهر بعض العلاجات البديلة.
الاطعمة لتجنب
تحتوي بعض الأطعمة على نسبة عالية من البيورينات بشكل طبيعي ، والتي يتحللها جسمك إلى حمض البوليك. لا يعاني معظم الأشخاص من مشكلة الأطعمة عالية النقاء ، ولكن إذا كان جسمك يعاني من مشكلة في إفراز حمض البوليك الزائد ، فقد ترغب في تجنب الأطعمة والمشروبات مثل هذه:
_ لحم أحمر.
بعض المأكولات البحرية.
_ الكحول.
المشروبات المحلاة بالسكر والأطعمة التي تحتوي على سكر الفركتوز يمكن أن تكون مشكلة أيضًا ، على الرغم من أنها لا تحتوي على البيورينات.
تساعد بعض الأطعمة على تقليل مستويات حمض البوليك في الجسم. تعرف على الأطعمة التي تعد خيارات جيدة إذا كنت مصابًا بالنقرس.
العلاجات المنزلية للنقرس
موصى به على أساس اهتمامك
لا تتوفر بعض طرق تخفيف النقرس في زجاجة صيدلية. تشير الأدلة من الدراسات إلى أن هذه العلاجات الطبيعية قد تساعد في خفض مستويات حمض البوليك ومنع نوبات النقرس:
