يعاني ملايين الأشخاص من الإكزيما ، والذين يعانون منها يعرفون مدى عدم الراحة والقبح. غالبًا ما يصف الأطباء الأدوية الموضعية القاسية لعلاج الإكزيما ، لكن هل تعلم أن هناك الكثير من الخيارات الطبيعية التي قد تكون فعالة في علاج الإكزيما . ؟.
الطرق الطبيعية لعلاج الإكزيما:
نظف نظامك الغذائي: الجلد هو أكبر عضو في الجسم ووظيفته الأساسية هي التخلص من الفضلات والسموم ، وهذا يعني أن كل شيء داخل الجسم يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حالة الجلد من الخارج ، ويمكن أن يلعب النظام الغذائي دورًا كبيرًا في علاج الأكزيما ، وهناك بعض الأطعمة البسيطة التي يجب تجنبها ، ويجب أن يكون التركيز على صحة الكبد والأمعاء ، والابتعاد عن الأطعمة المصنعة والغلوتين إن أمكن ، كما يجب تجنب حليب البقر ، وتناول الكثير من الفواكه والخضروات النيئة والمكسرات ، وابحث عن الأطعمة الغنية بأوميجا 3 ، مثل السلمون وبذور الشيا.
تناول الفيتامينات والمكملات: إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن في نظامك الغذائي ، فيجب إضافة المكملات الغذائية إلى نظامك الغذائي لسد هذه الثغرات ، فهناك العديد من الفيتامينات التي يمكن أن تساعد كثيرًا في مكافحة الإكزيما. تحتوي فيتامينات أ ، د ، هـ على فوائد عظيمة للبشرة عند مزجها ، فهذه الفيتامينات تساعد الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة والماء مما يحسن مظهره وملمسه.أحماض أوميغا 3 الدهنية فعالة جدًا في تقليل الالتهاب ويمكن أيضًا أن تخفف من جفاف الجلد. .
البابونج: يعتبر البابونج علاجًا طبيعيًا فعالًا للإكزيما ، ويمكن استخدامه في تخفيف الحكة والالتهابات.
يمكن استخدام البابونج بطرق مختلفة لعلاج الإكزيما ، يمكنك وضع بعض زيت البابونج على المنطقة المصابة ، أو يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيت العطري لحمامك لعلاج البشرة وحمايتها ، ويمكنك غلي زهور البابونج. الماء لمدة خمس عشرة دقيقة ، ثم اتركه يبرد ، ثم تنقع فيه قطعة قماش نظيفة ، ثم أخرجها وضعها على المنطقة المصابة لمدة خمس إلى عشرين دقيقة ، ولكن لأن بعض الناس لديهم حساسية من البابونج ، يجب اختباره. على منطقة صغيرة من الجلد أولاً.
الآذريون: والكاليندولا هي زهرة أخرى معروفة بعلاج مجموعة متنوعة من مشاكل الجلد ، مثل الألم والتهاب المفاصل والأكزيما ، كما توجد في العديد من المنتجات مثل الصابون والزيوت والمستحضرات والمراهم والكريمات.
الصبار: يمتلك الصبار مجموعة متنوعة من الخصائص المهدئة للبشرة ، ويستخدم لعلاج الحروق والجروح وأمراض الجلد الأخرى ، وهو علاج موضعي فعال للإكزيما لأنه يهدئ الحكة ويرطب الجلد ، ويمكن العثور عليه أيضًا في الخيار الأفضل هو استخدام نبات الصبار الفعلي ، حيث تحتوي العديد من المنتجات التي تحتوي على الصبار على مواد كيميائية أخرى قد تهيج البشرة الحساسة.
