تحظى الخدود الممتلئة بشعبية كبيرة اليوم ، وهو العامل الوحيد الذي يجعلك ترغب في الحصول على خدود وردية ممتلئة
الحقيقة هي الحفاظ على البشرة شابة ومتألقة على المدى الطويل
نقدم عدة طرق لمساعدتك في الحصول على وجه مستدير ومستدير في بضع خطوات بسيطة
1. زراعة أو أكل الصبار
الصبار غني بفيتامين C و E إلى جانب مضادات الأكسدة المحملة التي تساعد على زيادة مرونة بشرتك
استشر طبيب الأمراض الجلدية وفكر في الصبار
كوجبة يومية كل صباح إذا كنت تشك في تناولها ، يمكنك أيضًا تجربة وضعها كقناع على وجهك
2. الجلسرين وماء الورد
يساعد مزيج من نصف ونصف ماء الورد والجلسرين في الحفاظ على بشرتك نظيفة وشابة
تبدو البشرة الفتية أصغر سناً وممتلئة
3. زيادة تناول التفاح
التفاح غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات أ ، ب ، ج
يحسن مرونة بشرتك ويجعلها أكثر ليونة ونعومة. ترى أن بشرتك تبدو منتعشة وممتلئة بشكل طبيعي ومشرقة وردية
4. التدليك بالزيت
يوصي الخبراء بأن الرسائل الزيتية الطبيعية
يمكن أن يساعد في زيادة الدورة الدموية بشكل أفضل وإثرائها بالتغذية والعناية لتعزيز المظهر الصحي والمتوازن
يمكنك استخدام زيت اللوز أو زيت الأفوكادو أو زيت جوز الهند لتدليك وجهك
حاول القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع لترى نتائج إيجابية
5. أضف الحليب واشربه كل يوم
الحليب مليء بالدهون والبروتينات وعندما يوضع على وجهك فإنه ينظف ويرطب بشكل فعال ، مما يجعله يبدو طبيعيًا أثناء تدفقه.
يحتوي الحليب أيضًا على العديد من العناصر الغذائية التي تعزز بشرة صحية وخالية من العيوب
6. أضيفي زبدة الشيا
اخلطي بعض زبدة الشيا مع السكر لعمل نظام ما بعد الاستحمام
اتركي المعجون لمدة 2-3 دقائق ثم اشطفيه برفق
زبدة الشيا غنية بالخصائص المضادة للالتهابات وتمتص بسرعة في بشرتك لترطيب وإصلاح أنسجة وخلايا وجهك.
7. أكل المكسرات المنبتة
المكسرات المنبثقة غنية بالفيتامينات والكربوهيدرات وبروتينات الفيتا والخصائص المضادة للشيخوخة
يمكن لهذه المكسرات المنبثقة لتناول الإفطار أن تمنح بشرتك دفعة منعشة
يساعد على جعل الخدين ممتلئين بشكل طبيعي
8. اشرب الكثير من الماء
يرطب الماء بشرتك ويحافظ عليها نظيفة ومنتعشة طوال اليوم ، طوال الوقت
تأكد من شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة جسمك
تبدو البشرة الرطبة أكثر صحة ونعومة من تلك الخدود الرقيقة
9. الإقلاع عن التدخين
التدخين والشرب ضاران جدا بجسمك
فهو لا يؤذي جسمك فحسب ، بل يضر بشرتك أيضًا ، مما يجعلها داكنة وباهتة.
يحتوي التدخين على مواد ضارة تدمر في النهاية مرونة بشرتك وتشوه مظهرها
10. الترطيب والنوم الجيد
كلاهما ضروريان يوميًا للحصول على بشرة صافية وعناية جيدة
تحتاج البشرة الجيدة إلى الكثير من الترطيب ونوم جيد ليلاً
المرطبات تحافظ على بشرتك ناعمة ونضرة وتمنعها من الجفاف والانكماش أكثر.
يوصى دائمًا بعدم الذهاب إلى الفراش دون تنظيف وترطيب وجهك بشكل صحيح
النوم الجيد لمدة 8 ساعات يحسن الدورة الدموية لوجهك ويمنحك مظهراً مشرقاً في صباح اليوم التالي
