تخلص من البلغم في الحلق
البلغم هو سائل سميك ولزج ينتج عن عملية طبيعية في الرئتين والجهاز التنفسي ، ولكن في معظم حالات تراكمه يكون نتيجة عدوى مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا أو الحساسية أو تهيج الأنف والحنجرة الخ ، وهذا يؤدي إلى سعال وشعور بعدم الارتياح في الحلق.
أما التخلص من البلغم في الحلق فهو من المشاكل التي يمكن علاجها بسهولة ، وإليك بعض الطرق الطبيعية التي تساعد على التخلص من البلغم سواء كان يسهل تركه أو تفكيك جزيئاته مثل الأدوية الطاردة للبلغم. ، ولكن باتباع. خطوات بسيطة باستخدام مواد طبيعية:
1- خل التفاح:
غالبًا ما يستخدم خل التفاح كعلاج طبيعي للاحتقان لاحتوائه على البوتاسيوم وخصائصه المضادة للفيروسات والبكتيريا التي تساعد في مكافحة العدوى التي تسبب البلغم ، قم بتحضير الخليط عن طريق خلط ملعقة كبيرة من الخل في كوب من الماء مع العسل وشربه على الأقل ثلاث مرات. . مرة في اليوم.
2- الغرغرة بالماء والملح:
أثبتت العديد من الدراسات أن الغرغرة بالماء المالح علاج رائع لمحاربة التهابات الجهاز التنفسي ضد نزلات البرد والإنفلونزا التي تسبب تراكم البلغم. يوم.
3- شرب الكثير من السوائل:
يحتاج الجسم إلى البقاء رطبًا لمنع تراكم البلغم ، فعند إصابة الشخص بنزلة برد أو حساسية موسمية ، فإن شرب السوائل يساعد على التخلص من البلغم بشكل فعال ، حيث يمكن شرب الزنجبيل بالعسل وخاصة الزنجبيل المذهل وله تأثير مريح على عضلات الرئة ويساعد على تخفيف الاحتقان ويعرف بأنه مقشع وهو علاج طبيعي يجب أن يخفف من أعراض التراكم المفرط للبلغم ، ويشرب الحساء الساخن والمشروبات الساخنة والكثير من الماء.
4- عصير الليمون:
يعتبر الليمون من أكثر العلاجات فعالية للتخلص من البلغم ، فهو غني بفيتامين سي الذي يعالج السعال وحالات الأنفلونزا التي تسبب زيادة في البلغم. امزج عدة مرات في اليوم.
