جفاف الجلد مشكلة شائعة لكثير من الناس ، خاصة خلال أشهر الشتاء عندما يكون الهواء جافًا جدًا ، ولكن على الرغم من أن هذه المشكلة لا تتعلق فقط بموسم الشتاء ، إلا أنها يمكن أن تحدث في أي عام ، وبشكل مفرط جفاف. يمكن أن يسبب الجلد وهو نتيجة لطفح جلدي يسمى الأكزيما ، لذلك يجب أولاً الحرص على منع جفاف الجلد ثم معالجته بمجرد حدوثه ، لذا تابعنا اليوم للتعرف على كل ما يتعلق بالبشرة الجافة.
ما الذي يسبب جفاف الجلد؟ يحدث جفاف الجلد بسبب مزيج من الطبيعة والتنشئة. بعض الناس لديهم استعداد وراثي لجفاف الجلد. ومع ذلك ، فإن التعرض للعوامل البيئية وبعض العادات الخاطئة يساهم أيضًا ، ويكون كبار السن أكثر عرضة لتجفيف الجلد.
طريقة الاستحمام والاستحمام المناسبة: الجلد رطب أثناء الاستحمام والسباحة ، عندما يصل الماء إلى الطبقات العليا من الجلد ، ومع ذلك ، يبدأ الماء في التبخر بعد الاستحمام ، وهذا يترك بشرتك جافة ، والمفتاح هو الحفاظ على رطوبة الجلد. قبل. يتبخر.
وإليك بعض النصائح للاستحمام السليم: 1- تجنب الحمامات الساخنة ، واستخدم الماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن ، فهذا يساعد على منع الماء الساخن من تجريد بشرتك من المرطبات الطبيعية.
2- لا تستحم لأكثر من 15 دقيقة.
3- بعد الاستحمام ، جفف بشرتك جيداً وبلطف ، دون فرك.
4- رطبي بشرتك بعد ذلك باستخدام مرطب مناسب.
تقنيات غسل اليدين المناسبة: فيما يلي بعض النصائح لمنع جفاف الجلد على يديك: ابحث عن غسول يد لطيف ومضاد للحساسية.
تجنب استخدام الماء الساخن جدًا ، لأنه يزيل الزيوت الطبيعية لبشرتك.
تجنب الإفراط في غسل اليدين ولكن ركز على غسل اليدين عندما تكون متسخة.
جففيها بلطف بدلًا من فرك بشرتك بقوة.
رطب اليدين جيدًا ، خاصة بعد غسلهما.
رطب خلال النهار كلما احتجت إلى الترطيب.
الاستخدام السليم للمرطب واختيار المرطب المناسب: يمكنك زيادة تأثيره إلى الحد الأقصى من خلال دهنه فورًا بعد الاستحمام لحبس رطوبة الجلد ، وهناك العديد من المرطبات في السوق ، ولكن يجب اتباع هذه الإرشادات عند اختيار المرطب:
ابحث عن منتجات مضادة للحساسية خالية من العطور ، لأن الحواجز الطبيعية غالبًا ما تقلل من جفاف الجلد ، لذلك يجب أن تحمي نفسك من المكونات التي يمكن أن تهيج بشرتك وتسبب الطفح الجلدي.
المراهم والكريمات والمستحضرات أفضل لحماية الجلد من المحاليل المائية الرقيقة ، لكن المراهم تميل إلى أن تكون دهنية ، وعلى الرغم من ذلك يشعر الكثير من الناس أنها أقل دهنية من الكريم.
اختر بعض المكونات التي يمكن أن تساعد في منع جفاف الجلد ، بما في ذلك السيراميد وحمض الهيالورونيك والدايميثيكون والجلسرين.
الحفاظ على ترطيب الجسم الداخلي: بشرب كمية كافية من السوائل لمنع جفاف الجلد.
نصائح منزلية:
ارتدِ قفازات عند القيام بالأعمال المنزلية لحماية يديك من التهيج والتعرض المفرط للماء ولمنع غسل اليدين المفرط.
احتفظ بالمرطبات بالقرب من الحوض والاستحمام ، لأن ذلك يجعل من السهل تذكر ترطيب اليدين بعد الغسيل والاستحمام.
