يجب أن تكون طريقة تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع باتباع الخطوات بشكل جيد ، لأن أي بكتيريا أو جراثيم ضارة في الطعام تؤثر بشكل كبير على الجهاز الهضمي للأطفال.
لذلك يجب تقديم الطعام بعد تعرضه لدرجة حرارة مناسبة ، باتباع بعض النصائح المهمة ، ومن خلال الموقع سنتعرف على كيفية تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع.
طريقة تحضير طعام الاطفال في الشهر الرابع
بعد أن تمر الأم بمراحل الحمل المختلفة حيث يبدأ الجنين بالتشكل داخل رحم الأم ، تمر بمرحلة الرضاعة بعد ولادة الجنين ، والتي تدوم برحمة متوسط عام.
لذلك فإن الأم تبحث عن غذاء للطفل غير الرضاعة الطبيعية ، وينصح جميع الأطباء أن يبدأ الجنين بتناول أنواع معينة من الأطعمة في الشهر السادس ، لكن بعض الدراسات أشارت إلى أنه لا مانع من أن يقوم الطفل بذلك. الحصول على الطعام. باستثناء لبن الأم في الشهر الرابع ، ولكن بشرط أن تكون طريقة تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع جيدة ، وهي كالتالي:
1 – البازلاء المهروسة
طريقة تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع هي عندما يكون طبق البازلاء المهروسة من خلال مكونات بسيطة ، أي كوب من البازلاء ونصف كوب حليب ، لأن هذا الطبق يجعل الطفل يحصل على قيم غذائية مهمة تساعده للنوم. ولكن هذا هو الوقت الذي يتم فيه تحضيره بالخطوات التالية:
- أولاً ، تضع الأم كوبين من الماء في إناء معدني ، وتضعه على نار متوسطة حتى يغلي الماء.
- أضيفي كوبًا من البازلاء إلى الماء واتركيها لبعض الوقت حتى تنضج البازلاء وتنضج.
- بعد التأكد من نضج البازلاء بوضع سكين بداخلها وملاحظة تمزقها ، نقوم بتصفية البازلاء تمامًا من الماء.
- عندما تبرد البازلاء ، نضعها في الخلاط ونضيف الحليب ، لكن تأكد من عدم تفريغها حتى تصبح مثل الشراب ، يجب أن يكون لها قوام صالح للأكل ، وإذا كنت تواجه مشكلة في القيام بذلك ، فيمكنهم ذلك. يتم سحقهم
- خدمة الطفل وتناوله بملعقة وطبق.
اقرأ أيضًا: كيفية صنع كعكة برتقالية عادية
2 – مهروس الموز
نضع موزة ونزيل قشرها ونقطعها إلى حلقات في طبق جاف ونظيف ثم نهرسها بالشوكة مع ربع كوب حليب وعندما تصل إلى قوام ناعم نقدمها للطفل . .
3- طبق أفوكادو
الأفوكادو من أنواع الفاكهة التي تحتوي على عدد كبير من القيم الغذائية ، لذا يفضل أن يأكلها الطفل عندما تقرر الأم إضافة طعام بجانب وجبات الرضاعة الطبيعية.
- نقوم بتنظيف الأفوكادو ونزيل القشرة الخارجية واللب.
- ثم ضعه على طبق نظيف وجاف ، واقطعه إلى مكعبات.
- ثم اطحنها بشوكة حتى تصبح طرية وناعمة.
- أضيفي ربع كوب من الحليب واخلطي المكونات معًا حتى يتبخر الحليب ويذوب الأفوكادو.
4- جزر مسلوق
الجزر غني بفيتامين أ وبيتا كاروتين ، وكلاهما يساعد على تقوية بصر الطفل والحفاظ على مستواه في سن الشيخوخة.
5- الحبوب مثل الأرز والشوفان
إذا أعطت الأم الخضار والفاكهة للطفل وكانت النتيجة جيدة ، يمكنها تحضير حبوب له ، لكنها فقط أرز وشوفان لأنهما حبوب لا تسبب حساسية للأطفال.
6- بطاطس مهروسة
يطلق على البطاطا الحلوة اسم صديق الطفل ، لأنها من أفضل الأطباق وأسهلها التي تقدم للطفل في بداية الأكل ، ويتم تحضيرها بتقشيرها ووضعها في الماء المغلي ، ثم هرسها وتقديمها. للطفل.
تساعد البطاطس المهروسة في تقليل خطر الإصابة بالإمساك لدى الطفل ، وتمنح جسم الطفل القيم الغذائية التي يحتاجها ، مثل البوتاسيوم وفيتامين سي.
اقرأ أيضًا: متى يعتبر وزن الطفل غير طبيعي؟
7- اليقطين
ثبت أن أحد الأطعمة المفضلة للأطفال هو العسل القرع ، فهو ذو مذاق جيد وطري للأكل ، ويمكن تحضيره بطرق مختلفة مثل شويه في الفرن أو هرسه بالشوكة وتقديمه إلى أو يوضع الطفل في الخلاط مع نصف كوب حليب ويقدم كمشروب.
8- تفاح مسلوق
يعتبر التفاح ثمارًا لها فوائد عديدة ، ويتم تقديمها للطفل عن طريق إزالة الجلد أولاً ثم تقطيعه ووضعه في الماء المغلي ، ولكن تأكد من عدم تعرضه للحرارة كثيرًا بحيث يكون. ليس سائلا تماما.
يمكن خلط قطع صغيرة من صدور الدجاج أو الزبادي مع التفاح ، وخلطها معًا للحصول على قوام ناعم حتى يستفيد الطفل من القيم الغذائية في كل منهما.
اقرأ أيضًا: أعراض الحمل في الشهر الثالث للصبي
نصائح للأم عندما يأكل الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية
هناك بعض النصائح التي يجب على الأم اتباعها في الفترة التي تبدأ فيها بتزويد الطفل بالطعام ، فإذا اعتاد على حليب الثدي ، يجب على الأم أن تقدم له أطعمة أخرى تدريجياً ، وهذه النصائح هي:
- علما أن الأم تترك طفلها وحده لأنه لا يستطيع التحكم بالملعقة أو تنظيف الطعام حتى لا يعرضه للخطر.
- والأفضل أن يجلس الطفل على كرسي مناسب له ، بحيث تكون وضعية جسمه مناسبة للأكل ، حتى لا يبتلع الطعام بشكل غير صحيح ، مما يتسبب في تلف الطفل واختناقه.
- من الأفضل اختيار ملعقة وطبق خاصين للطفل بحيث يتناسبان مع حجم فمه الصغير ، وهما مصنوعان من البلاستيك.
- لا تدع أي شخص يستخدم متعلقات الطفل ، حتى يفهم أنها ملكه وحده.
- احرصي على ارتداء ملابس للطفل يمكنكِ مساعدته على ارتدائها ، بحيث يمكن أن يقع الطعام فيها بدلاً من ملابسه النظيفة أو على الأرض.
- عند تقديم الطعام للطفل ، لا يوصى بخلط العديد من الأطعمة وتقديمها للطفل حتى يتمتع بمذاق جيد.
- من المهم الانتباه إلى نظافة الطعام المقدم للطفل ، لذلك ليس من الأفضل تقديم الطعام المكشوف للطفل.
- احرصي على عدم تقديم الطعام للطفل الذي يزيد عمره عن يوم واحد.
- الامتناع عن إضافة البهارات أو الملح إلى طعام الطفل ، حتى لا تعرض الجهاز الهضمي للخطر ، كما تمنع الطعام الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- الأفضل للأم أن تزود الطفل بكمية قليلة من الطعام الجديد ، وإذا استجاب لها تعطيه كمية أخرى حتى لا يضيع الطعام.
- التنوع في الوجبات مهم حتى لا يتم تقديم نفس الطبق كل يوم ، والاختيار بين الفاكهة والخضروات أمر جيد.
- يجب أن يأخذ الطفل كمية مناسبة من الماء بعد الأكل ، حتى يسهل هضم الطعام.
- لا ينصح بتناول العسل مع الطعام ، لاحتوائه على بكتيريا لا يستطيع جسم الطفل تحملها.
اتباع الخطوات الصحيحة لتحضير طعام الطفل في الشهر الرابع سيساعده في الحصول على القيم الغذائية المفيدة في الطعام ، كما أنه يحسن حاسة التذوق.
