طريقة تحضير البيض باللبنة مناسبة كوجبة فطور صحية ومنخفضة السعرات الحرارية ، فالبيض من المكونات الرئيسية في وجبة الإفطار للكبار والصغار ، لأنها غنية بالبروتينات والمعادن ، جرب طريقة تحضير شطائر البيض المقلي اللذيذ. وصفة طبية.
مكونات البيض مع اللبنة
- شريحة من الخبز.
- ملعقة من اللبن.
- طماطم مجففة
- البيض المقلي.
للزينة (اختياري)
- رقائق الصنوبر المحمص.
- مخلل شيبس الزيتون.
- رشي الفلفل الحلو.
- الشبت.
- رَيحان.
طريقة عمل البيض باللبنة
- في مقلاة ، نضع البيض ونتركه حتى ينضج مع قليل من الملح والفلفل الأسود ، يكون مستوى نضج البيض حسب الرغبة.
- نحضر شريحة خبز “من أي نوع حسب الرغبة” ، ثم ندهن عليها بملعقة كبيرة من اللبنة ، ثم نصف الطماطم المجففة.
- أضيفي البيض المقلي وزينيه بالصنوبر المحمص ، الشبت ، شرائح الزيتون ، رش الفلفل الحلو والريحان أو الزعتر المجفف حسب الرغبة ، ويمكن تعديل مكونات التزيين حسب الذوق والرغبة.
اقرأ أيضا
- املأ التورتيلا بجبنة الحلوم والبيض
- طريقة عمل الفاصوليا البيضاء بصلصة اللحم
- طريقة عمل طاجن بيض بالبصل والخضروات
- طريقة تعبئة البيض المسلوق للفطائر والمعجنات
