ما هي أفضل طريقة مضمونة لفتح الرحم؟ كيف تستعدين للولادة؟ لأن الكثير من النساء الحوامل قد يتعرضن لتضيق الرحم قبل الولادة مما يجعل من الصعب الولادة ، لذلك هناك عدة طرق لحل هذه المشكلة وفرص الولادة الطبيعية تربي الطفل ، وذلك من خلال الموقع . سوف نقدمها. أهم وسيلة مضمونة لفتح الرحم.
طريقة آمنة لفتح الرحم
أثناء متابعتك للطبيب المختص خلال المراحل الأخيرة من الحمل ، قد تتفاجأ بضيق الرحم ، الأمر الذي قد يعرض المرأة الحامل لعدة أمور ، لا سيما توقف دقات قلب الجنين أو عدم القدرة على الإنجاب. لتجنب هذه المشاكل ، إليك أهم طرق فتح الرحم كما يلي:
1- مساج مستمر للحلمة
عن طريق فرك الحلمات بانتظام باليد أو يمكنك استخدام مضخة الثدي ، ستزيد هذه الطريقة من معدل إنتاج هرمون الأوكسيتوسين المهم لترطيب عنق الرحم وبالتالي توسيع فتحة الرحم مما يؤدي إلى سهولة الولادة الطبيعية. .
اقرأ أيضًا: متى تبدأ قناة الرحم في الانفتاح؟
2- إقامة العلاقات الزوجية
يمكنك زيادة معدل العلاقة الحميمة مع زوجك خلال الأشهر الأخيرة من الحمل ، لأن هذا يساهم في زيادة معدل إنتاج هرمون البروستاغلاندين في السائل المنوي للرجال ، وكذلك زيادة الأوكسيتوسين ، وكلا الهرمونات. مسؤول بشكل رئيسي عن ترطيب عنق الرحم وتوسيع فتحة الرحم.
3 – إفراغ المثانة من البول بشكل مستمر
من الضروري تفريغ البول بشكل مستمر ، لأن احتباس البول يمنع تقلصات المرأة الحامل ، ويقلل الضغط على عنق الرحم ، ومن ثم يقلل المعدل الطبيعي لتمدد الرقبة ، مما يؤدي إلى الولادة المبكرة أو الولادة القيصرية.
4- الاعتماد على كرة الولادة
باستخدام كرسي لإرخاء الجزء العلوي من الجسم ، والجلوس على كرة الولادة ، حيث أنها ستدعم حركة عضلات الحوض ، وستساهم في تقليل الشعور بالألم في أسفل الظهر ، وكذلك توسيع فتحة الرحم.
5- اجلس في وضع القرفصاء
من الطرق الجيدة الانتباه إلى تمارين القرفصاء أثناء المخاض ، لأنها ستعزز دخول الطفل إلى قناة الولادة ثم يفتح الحوض بحوالي 10٪.
6- قيادة السيارة
على الرغم من أن قيادة السيارة لا ينصح بها خلال الفترة الأولى من الحمل ، إلا أن الأطباء يوصون بالقيادة خلال المرحلة الأخيرة من الحمل ، حيث إنها تزيد من الانقباضات وتعزز المخاض ، فضلاً عن اتساع عنق الرحم للاستعداد للولادة.
7- الطرق الطبيعية
هناك بعض الأشياء الطبيعية التي يمكن للمرأة القيام بها ، وهي فعالة كطريقة مضمونة لفتح الرحم ، وهي موضحة في النقاط التالية:
- أكل الأناناس: لأن الأناناس غني بالبروميلين الذي يرطب عنق الرحم مما يساهم في اتساعه.
- المشي: المشي مهم لتوسيع الرحم ، حيث يدخل الطفل قناة الولادة ثم يضغط على عنق الرحم مما يؤدي إلى تمدده.
- مواعيد الأكل: أثبتت الأبحاث أن تناول التمر خلال المراحل الأخيرة من الحمل يوسع عنق الرحم ، لذلك يمكن اعتباره طريقة طبيعية وصحية لتوسيع الرحم.
10- تناول الأعشاب
هناك مجموعة من الأعشاب التي تعمل على طول عنق الرحم لتسهيل الولادة ، ومن أهمها:
- من المهم تناول الحلبة والقرفة والزنجبيل لتحفيز المخاض.
- شاي أوراق التوت الأحمر غني بالفيتامينات التي تعمل على توازن الهرمونات ، كما أنه يُصنف ضمن الطرق الطبيعية الصحية لتوسيع الرحم والاستعداد للولادة.
- ينصح بتناول ثلاثة أكواب منه خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
- بعض النساء الحوامل يأخذن زيت الخروع ولكن ينصح بالحد منه حتى لا تصابي بالإسهال.
الآثار الجانبية لتحريض المخاض
وفي سياق الحديث عن طريقة مضمونة لفتح الرحم ، وكيفية تحفيز المخاض ، نوضح أن هناك بعض المخاطر المرتبطة بهذا الأمر والتي سنعرضها من خلال النقاط التالية:
- إن احتمالية حدوث مضاعفات أثناء الولادة ، مثل اضطرابات قلب الجنين ، والولادة الاصطناعية تزيد من معدل الانقباض ، مما يتسبب في بقاء الجنين في مكانه ، مما يجعل المخاض صعبًا.
- يمكن أن يؤدي تحريض المخاض إلى ولادة غير مكتملة ، ومن ثم قد تحتاج إلى العناية بها ، ويمكن أن تؤثر الولادة المبكرة على التنفس والرضاعة واضطرابات درجة حرارة الجسم.
- قد يؤدي تحريض المخاض إلى قيام الطبيب بإعطاء المرأة الحامل حقنة في العمود الفقري لتخفيف حدة الألم ، وهناك بعض الحالات التي يحتاج فيها الجنين إلى الشفط.
- نتيجة خروج الماء من الجنين ، قد تحتاجين إلى ولادة قيصرية ، لأن بقاء الجنين على قيد الحياة دون ماء يجعله أكثر عرضة للإصابة.
- – احتمال التعرض لليرقان نتيجة عدم قدرة الكبد على تكسير خلايا الدم الحمراء ، حيث ينتج اليرقان عن عدم اكتمال نضوج كبد الجنين.
اقرأ أيضًا: دعاء لتسهيل الولادة وفتح الرحم
كيفية التحضير للولادة
لمواصلة الحديث عن طريقة مضمونة لفتح الرحم ، هناك بعض الإرشادات الهامة التي تمكن المرأة من الاستعداد للولادة واستقبال الطفل ، وسوف نتعرف على الأسطر التالية:
1- الذهاب إلى المستشفى
يعد التخطيط الجيد لاختيار المستشفى المناسب من أهم الطرق التي يجب مراعاتها ، وذلك من خلال معرفة أقرب المستشفيات إلى المنطقة ثم اختيار أقربها رعاية عالية الجودة في المستشفى.
2- رعاية الأطفال
في حالة إنجاب المرأة الحامل لأطفال آخرين ، فإنها بالتأكيد بحاجة إلى طفل لرعايتهم خلال فترة بقائها في المستشفى ، ويمكنها إعداد قائمة بالأنشطة التي يمكن أن تشاركها جليسة الأطفال مع الأطفال.
3- حقيبة المستشفى
من أهم الأمور عند الذهاب إلى المستشفى تجهيز أدوات الحقيبة جيداً ، ويجب تحضير الحقيبة قبل وقت قصير من الولادة استعداداً لأي طارئ ، فمن الأفضل أن يساعدك زوجك في تجهيز حقيبة أو صديق. . .
كيف تعتني بطفل حديث الولادة
في عملية تقديم طريقة خاطئة لفتح الرحم ، سنقدم أهم طرق رعاية الأطفال حديثي الولادة على النحو التالي:
1- نوم الطفل
تعتبر راحة المولود الجديد من أهم الأمور التي يجب الاهتمام بها ، لأن النوم الجيد يساعد على النمو بشكل صحيح ، ويمكن للأطفال أن يناموا في البداية لمدة تصل إلى 16 ساعة ، ويستيقظون أثناء الأكل والعودة للنوم مرة أخرى.
عندما يبلغ الطفل من العمر ثلاثة أشهر يمكنه النوم لمدة ثماني ساعات متواصلة ، والتأكد من أن المولود ينام على ظهره ، حتى لا يتعرض لظاهرة موت الرضيع المفاجئ.
2- الاهتمام بكاء الطفل
تتعدد أسباب بكاء الطفل خلال هذه المرحلة ، وبعد فترة وجيزة تبدأ الأم في تمييز السبب ، منها ما يلي:
- شعور الطفل بالجوع أو الخوف.
- رغبة الطفل في الاحتضان والاتصال الجسدي.
- شعور بالتعب الجسدي.
- يمكن أن يؤثر التغيير في درجة الحرارة على الطفل.
3- ضمان التغذية السليمة للطفل
يجب الاعتناء بالتغذية السليمة للرضيع ، وإذا تم إرضاعه ، فسيتم إطعامه بمعدل كل ساعتين ، أما إذا تم إطعامه صناعياً ، فسيحتاج إلى حوالي 60 إلى 90 مليلترًا من الحليب.
كما أنه من الضروري غسل اليد والثدي قبل إرضاع الطفل ، ومحاولة موازنة رقبة الطفل أثناء حملها ، وأثناء إرضاع الطفل لا بد من تجنبه.
اقرأ أيضًا: كيفية اكتشاف الحمل بإصبع السبابة في المنزل
نصائح مهمة خلال الشهر التاسع من الحمل
بينما نتحدث عن طريقة مضمونة لفتح الرحم ، فإليك أهم التعليمات التي يمكنك القيام بها خلال الشهر الأخير من الحمل كالتالي:
- تعتبر التمارين الرياضية المتعلقة بالحمل تحت إشراف الطبيب من أهم العادات للحفاظ على اللياقة البدنية وصحة المرأة وخاصة المشي والسباحة وركوب الدراجات.
- الاستحمام بالماء الدافئ من الأشياء التي تعزز استرخاء العضلات وتقلل من الشعور بالألم والقلق المصاحب للحمل.
- التدليك مهم أثناء الحمل لأنه يساعد في تخفيف القلق.
- الاهتمام بشرب كمية كافية من الماء لترطيب أنسجة الجسم ومن ثم توفير الطاقة والنشاط لجسم المرأة.
- يجب أن تحظى التغذية السليمة باهتمام المرأة الحامل ، من خلال إدخال العناصر الغذائية الغنية بالفيتامينات في القائمة.
- احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات قبل الولادة ، حيث ستحسن صحة الجسم وتزوده بالطاقة التي يحتاجها.
- تعتبر تمارين كيجل من أهم طرق شد عنق الرحم ، حيث تعمل على تقوية عضلات الحوض.
- يمكنك التعبير عن مخاوفك من خلال قراءة الكتب والاستمتاع بقضاء الوقت مع المقربين ومشاركة المحادثة مع زوجك أثناء تحديد اسم للجنين.
تعتبر فترة التحضير للحمل من أهم الفترات بالنسبة للمرأة الحامل ، لأنها مليئة بالإثارة والقلق وانتظار رؤية الطفل ، لذلك يجب أن تعتني بصحتك جيدًا حتى تمر فترة الحمل بشكل جيد وسلمي. . .
