هناك العديد من المشاكل الصحية التي تحدث نتيجة احتباس الغازات في الأمعاء مما يؤدي إلى آلام مبرحة وشعور بعدم الراحة ، لذلك سنتحدث في هذا المقال على الموقع عن علاج احتباس غازات المعدة بالأعشاب الطبيعية.
يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة غير الصحية إلى انتفاخ البطن ، مما يؤدي إلى احتباس الغازات ويؤدي إلى عدم القدرة على أداء الأنشطة اليومية.
علاج احتباس الغازات في البطن
يعاني الكثير من الأشخاص ، صغارًا وكبارًا ، من انتفاخ البطن واحتباس الغازات ، الأمر الذي يحرج الجميع ، وهناك عدة طرق للمساعدة في التخلص من الغازات ، وهي: –
طب عشبي طبيعي
تعتبر الأعشاب من أفضل الأدوية المستخدمة في علاج العديد من الأمراض ، لذلك يطلق عليها اسم الطب البديل ، ومن بين الأعشاب المستخدمة للحفاظ على الغازات نرى: –
- بَقدونسوهي من أهم الأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة ، والتي تساعد على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات ، وتزيد من عملية إدرار البول ، مما يسهل عملية الهضم وإخراج الغازات.
- نعناعيساعد النعناع في تقليل إجهاد المعدة ، وذلك لاحتوائه على مركبات الفلافونويد التي تثبط نشاط الخلايا البدينة ، وهي أحد أنواع خلايا الجهاز المناعي الموجودة في الأمعاء ، وتساعد هذه الخلايا في تقليل الانتفاخ.
- زنجبيلهناك دراسات علمية أثبتت أن الزنجبيل هو أفضل دواء للتخلص من تقلصات الأمعاء ، لأنه يساعد في تسريع عملية الهضم ، ويمتص السموم من الجهاز الهضمي ، ويعزز إفراز الصفراء ، ويساعد على طرد الغازات بشكل أسرع. .
- المنزل المتنقلتحتوي الكراوية على الثيمول ، وتتفاعل هذه المادة مع مكونات الجسم ، وتعمل على التخلص من السموم والغازات من الجسم بشكل أسرع ، عن طريق غلي البذور جيدًا مع إضافة الليمون والعسل.
- الشمرةمن أفضل العلاجات المستخدمة في الماضي لعلاج جميع مشاكل الجهاز الهضمي وأشهرها علاج الإمساك الذي يعمل على تقليل الانتفاخ وتقليل تقرحات المعدة.
- البابونجوهي من الأعشاب التي تقلل من خطر الإصابة بجراثيم المعدة وتقلل من معدل الانتفاخ المعوي ، كما تساعد في علاج الغازات والانتفاخ.
- جذور حشيشة الملاكتساعد هذه الأعشاب على تحسين الهضم ، وعلاج الإمساك ، والتخلص من الغازات وانتفاخ البطن.
- هبة البركةيتم استخدامه عن طريق وضع ملعقة صغيرة على كوب من الماء وشربه يومياً صباحاً ومساءً.
- التين الجاف: امنع كسول الأمعاء عن طريق تناول 6 أو 7 حبات من التين المجفف وتغميسها في زيت الزيتون مع القليل من شرائح الليمون وتركها طوال الليل وتناولها مرة واحدة في الصباح.
- زيت اليانسون: اليانسون يساعد على منع المغص ويطرد الغازات.
- زيت القرنفلوهي من الأعشاب المستخدمة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي لما لها من خصائص مضادة للقرحة ، وتساعد على رفع مستوى إنزيمات الجهاز الهضمي في الطعام ، وبالتالي تقليل احتباس الغازات في البطن.
- اشرب الماء الدافئ بالليمون: يعمل على تخليص الجسم من السموم الضارة والغازات المتراكمة في المعدة.
- خل التفاح: أيساعد تناول خل التفاح قبل الأكل على زيادة إنتاج الإنزيمات التي تهضم الطعام وبالتالي يحد من احتباس الغازات داخل البطن.
- تاي جلاس: للشاي الأخضر خواص مضادة للميكروبات تسهل حركة الأمعاء في الجهاز الهضمي وتمنع انتفاخ البطن.
علاج احتباس غازات المعدة بالأدوية
هناك العديد من الأدوية التي تساعد في التخلص من احتباس الغازات ، ومنها:
- كربونيتوفر هذا العلاج على شكل أقراص مصنوعة من نباتات عشبية ، ويستخدم قرص واحد ثلاث مرات في اليوم.
- ديسفلاتيل: يساعد في التخلص من الغازات ، ويخفف من آلام المعدة ، ويستخدم هذا النوع من العلاج في حالات القولون العصبي ، وعسر الهضم ، واضطرابات المعدة.
- هيمنة الغاز: يستخدم في حالات بلع الهواء والعمليات الجراحية.
- سيميثيكونهناك نوعان: قطرات وشراب ، وتستخدم في حالات انتفاخ البطن ، وابتلاع الهواء ، ومشاكل الهضم والمغص ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، والتخلص من انتفاخات البطن ، والجرعة للرضع حتى سن سنتين 20 ملليغرام ثلاث مرات. في اليوم من سنتين إلى 6 سنوات: 40 مجم ثلاث مرات في اليوم.
- استرح حبيبيوهي من أشهر القطرات التي يستخدمها الأطفال في علاج المغص وانتفاخ البطن ، حيث يتم تناولها من 10 إلى 15 نقطة مقسمة إلى ثلاث جرعات بعد الأكل خلال النهار.
غازات البطن ومكوناتها
الغازات: هي عملية طبيعية تحدث في جسم الإنسان والحيوان ، حيث تخرج الرياح والغازات من البطن عبر فتحة الشرج ، وتتشكل عندما تتراكم الجراثيم والبكتيريا في الأمعاء بطريقتين: –
- يحدث تراكم الغازات نتيجة الطعام في الأمعاء نتيجة هضم الأطعمة المكونة من الهيدروجين والميثان وثاني أكسيد الكربون.
- عندما يبتلع الهواء ، فإنه يتحد مع الأكسجين وغاز النيتروجين أثناء تناول الطعام في الجهاز الهضمي.
يسبب غازات في البطن
هناك العديد من الأسباب التي تساعد في تكوين الغازات داخل الجهاز الهضمي ، نتيجة تناول بعض الأطعمة والمشروبات ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تكون علامة على وجود مشاكل صحية ، مثل متلازمة القولون العصبي ، أو عسر الهضم. . تكوين طفيليات في البطن ومنها ما ينتج عن: –
- الأطعمة المخمرة.
- إمساك.
- عدم التخلص من الأطعمة الموجودة في القولون جيداً.
- سرطان القولون.
- مرض الاضطرابات الهضمية.
- تغير في مستوى بكتيريا الأمعاء.
- ابتلاع الهواء نتيجة الكلام وتناول الطعام.
- امتصاص القلم.
- أكل العلكة.
- تناول الطعام بسرعة دون توقف وخذ قسطًا من الراحة.
- الإكثار من تناول بعض الأطعمة مثل الكرنب والقرنبيط والبصل والمشروبات الغازية وتناول البقوليات مثل الفول والعدس والفول ومنتجات الألبان وكذلك الأطعمة الغنية بالفركتوز مثل العصائر.
- قرحة المعدة.
- التدخين.
- تناول الأطعمة الملوثة والمكونة من البكتيريا والجراثيم داخل المعدة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز.
- تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والتوابل.
- الاستهلاك المفرط للكحول.
- تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الدهون.
- استخدم الملينات بشكل متكرر.
- الكثير من الضغط النفسي.
- زيادة الوزن.
- تغير الهرمونات أثناء الدورة الشهرية.
- قادمة إلى سن اليأس.
- الإفراط في استخدام المضادات الحيوية.
علامات احتباس الغازات في البطن
يتسبب احتباس الغازات في الشعور بعدم الراحة وانتفاخ البطن ، فضلًا عن وجود العديد من الأعراض الأخرى ، منها: –
- الشعور بألم وتشنجات في البطن.
- تضخم البطن وانتفاخها بشكل ملحوظ.
- عدم القدرة على الحركة والشعور بثقل في المعدة.
- صعوبة التنفس نتيجة تراكم الغازات في منطقة القولون والصدر.
- زيادة طفيفة في درجة حرارة الجسم.
- الشعور بالحاجة للتقيؤ وفقدان الوزن
- ألم المهد.
- صعوبة في الحركة
- ظهور الدم أثناء عملية التغوط.
طرق منع انتفاخ البطن
فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في تقليل حدوث احتباس الغازات: –
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات التي يسهل هضمها وامتصاصها ، مثل البطاطس والأرز والمعكرونة.
- ممارسة.
- امضغ الطعام جيدًا.
- تجنب الأكل بسرعة.
- الإقلاع عن التدخين.
- استرخ وتجنب الأكل عند القلق أو التوتر.
- قلل من تناول الأطعمة الغنية بالألياف والبقوليات.
- ارخي العضلات عن طريق عمل كمادات دافئة على البطن ، ويمكن وضع وسادة خفيفة تساعد في القضاء على احتباس الغازات ومنع إطلاقها.
- شرب المزيد من الماء.
- تطبيق اليوغا.
- تناول البروبيوتيك ، لأنها تساعد على زيادة البكتيريا النافعة في الأمعاء وتقلل من انتشار البكتيريا الضارة ومشاكل الجهاز الهضمي ، كما تساعد في علاج مشكلة الإسهال المعوي ، وتعالج الانتفاخ والغازات المحتبسة في البطن.
من هنا وصلنا إلى نهاية موضوعنا في علاج غازات المعدة بالأعشاب الطبيعية ، حيث أوضحنا لكم أسباب تكون الغازات ، والأعراض الناتجة عنها ، وطرق منع امتصاص الغازات.
