العلاج بالأعشاب لاضطرابات الجهاز الهضمي
علاج او معاملة اضطراب الجهاز الجهاز الهضمي عشبي وهي الطريقة الأكثر أمانًا للتخلص من مشاكل المعدة والأمعاء ، لأن الأعشاب تتعامل بسرعة وفعالية مع الغازات والتشنجات وعسر الهضم والإمساك والإسهال.
العلاج بالأعشاب لاضطرابات الجهاز الهضمي
هناك العديد من الوصفات الطبيعية لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي بسرعة وبدون آثار جانبية: وتتكون هذه الوصفات من مجموعة محددة من الأعشاب وهي:
- زنجبيل يساعد الزنجبيل في التخلص من مشاكل القيء والغثيان ، وينشط الدورة الدموية ، ويساعد على إفراز الإنزيمات المهمة للهضم ، ويعالج جميع الالتهابات التي تصيب المعدة والأمعاء.
كيف تستعمل أربع ملاعق كبيرة من الزنجبيل المبشور وملعقة كبيرة من العسل تضاف إلى كوبين من الماء وتترك لمدة نصف ساعة ثم تشرب يومياً ، ويمكن استخدامها كتوابل ساخنة للطعام.
- خل حمض التفاح خل التفاح مضاد حيوي طبيعي يقضي على جميع الطفيليات والجراثيم في المعدة ، ويحتوي على البكتين الذي يعمل على تقليل تقلصات الأمعاء ، وهو علاج قوي للإسهال والالتهابات.
كيف تستعملضعي ملعقتين من خل التفاح وملعقة من العسل في كوب ماء دافئ واشربيها في الصباح على معدة فارغة كل يوم.
اقرأ أيضًا: آثار الملوخية على المعدة | تعرف على فوائد الملوخية للجسم
علاج اضطرابات المعدة بالأعشاب
- زيت النعناع يعمل النعناع كمهدئ قوي لتشنجات المعدة والأمعاء ، كما أنه يمنع التخمر المفرط للطعام في المعدة ، كما أنه يساعد على تحسين عمل الهضم بشكل ملحوظ عن طريق تنشيط الإنزيمات الهضمية وتنشيط الغدد اللعابية.
كيف تستعمل يمكنك إضافة بعض أوراق النعناع إلى الشاي الساخن وشربه ، أو إضافة قطرات من زيت النعناع إلى كوب من الماء الساخن مع بضع قطرات من الليمون وتناوله مرة واحدة في اليوم.
- الموز يعتبر الموز من الفواكه التي تحتوي على ألياف قابلة للذوبان تمنع امتصاص الدهون والكربوهيدرات داخل المعدة مما يساعد على إنقاص الوزن.
التعامل مع اضطرابات المعدة والقولون
بالإضافة إلى الأعشاب ، هناك بعض التعليمات التي يجب اتباعها عند تناول الطعام ، وهي:
- الأكل في مكان بعيد عن الضوضاء والتوتر والقلق حتى لا تحدث تقلصات في المعدة.
- امضغ الطعام جيدًا حتى تطلق الغدة اللعابية عددًا كبيرًا من الإنزيمات التي تساعد على الهضم.
- الممارسة اليومية.
