ما هو علاج اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية؟ العملية القيصرية هي حالة يتم استخدامها عند وجود مشكلة في الرحم أو في الجنين لإزالة الجنين من رحم الأم.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع اكتئاب ما بعد الولادة
علاج اكتئاب ما بعد الولادة
يجب أن تكون الأم مهيأة وقادرة على تجاوز هذه المرحلة من أجل طفلها الصغير ، ودون المساس بسلامتها أو سلامة طفلها ، وذلك من خلال ما يلي:
- القيام ببعض الأعمال المنزلية ، للتغلب على حاجز الوحدة ، وأيضًا الانخراط في الأشياء التي تفيد بيتها وطفلها.
- تناول الطعام الصحي هو أحد طرق علاج اكتئاب ما بعد الولادة ، والغذاء الصحي يتمثل في الخضار والفواكه ، لاحتوائها على العديد من المعادن والعناصر التي تحسن الحالة المزاجية ، فضلاً عن إعطاء الجسم حالة من الهدوء والاسترخاء وللعقل. . استرخاء.
- تحصل الأم على قسط كبير من الراحة عندما ينام طفلها ، وإذا لم تستطع النوم يمكنها الراحة والاسترخاء ، ويمكن ممارسة تمارين اليوجا ، لأنها أفضل تمارين للاسترخاء.
- تجنب العزلة ، من خلال ربط الأم بأقاربها وأحبائها وقضاء وقتها.
- يعد التدليك والتمارين الهوائية من أفضل الطرق لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة ، بالإضافة إلى ممارسة الهوايات مثل الرسم أو الاستماع إلى الموسيقى.
أسباب اكتئاب ما بعد الولادة
يحدث اكتئاب ما بعد العملية القيصرية لعدد من الأسباب ، بما في ذلك:
1 – التغيرات الجسدية
بعد الولادة القيصرية ، ينخفض هرمون الاستروجين والبروجسترون في الجسم ، بالإضافة إلى انخفاض هرمونات الغدة الدرقية ، مما يجعل المرأة تشعر بالاكتئاب والخمول ، وكذلك الخمول.
2- مشاكل نفسية
بعد الولادة تتحمل المرأة مسؤولية كبيرة كطفل لها ، خاصة إذا كانت أماً لأول مرة ، لأنها تعاني من مشاكل في النوم وصعوبة في التكيف مع الحياة.
نتيجة لمشاكل نفسية ، تشعر المرأة بالتوتر والضغط وعدم قدرتها على تحمل المسؤولية ، مما يسبب اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية.
تشمل أسباب اكتئاب ما بعد الولادة ما يلي:
- فرط الحساسية.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- تقلب المزاج
اقرأ أيضًا: متى تعود المرأة إلى طبيعتها بعد الولادة؟
أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
عادة ما تظهر أعراض اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية في غضون الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة مباشرة ، وقد تظهر في وقت مبكر من الحمل أو تستمر في غضون عام بعد الولادة.
- نوبات بكاء شديدة.
- تقلبات مزاجية حادة.
- فقدان الشهية أو الرغبة الشديدة في الأكل.
- حب العزلة والابتعاد عن الاجتماعات.
- عدم التعلق بالمولود.
- صعوبة في النوم أو البقاء نائمًا لفترات طويلة من الزمن.
- فقد القوة.
- عدم الاهتمام بأنشطتك المفضلة.
- الخوف من أنها ليست أماً جيدة.
- قلة التركيز وصعوبة اتخاذ القرارات.
- الشعور بالإحباط واليأس.
- ملل كبير.
- الرغبة في الانتحار.
- الشعور الدائم بالحزن.
- صعوبة الضحك والبكاء عند ادنى شيء.
- متوتر؛
- شعور دائم بالوحدة.
النساء المعرضات لخطر اكتئاب ما بعد الولادة
هناك مجموعة من النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بعد الولادة القيصرية ، وهذه المجموعات هي:
- النساء دون سن 20 عامًا اللاتي لا يتلقين علاجًا منتظمًا.
- امرأة لديها 6 أطفال.
- النساء اللواتي لم يتلقين الدعم الأسري الكافي خلال فترة المراهقة.
- امرأة لديها مشاكل مع زوجها.
- عندما يحدث حمل غير مخطط له.
- إذا كانت الأم متوترة ومكتئبة أثناء الحمل.
اقرأ أيضًا: الأعراض الجسدية للقلق والاكتئاب
خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة
الاكتئاب بعد الولادة القيصرية كل أم تتعرض له في جميع حالات حملها ، وليس فقط في حملها الأول ، ويصبح أكثر خطورة في الحالات التالية:
- عند المعاناة من الاكتئاب بعد الولادة الأولية.
- المعاناة من الاكتئاب سواء أثناء الحمل أو قبل الحمل.
- المشاكل الناجمة عن المشاكل التي حدثت في العام الماضي ، مثل مشاكل العمل أو الحمل.
- وجود مشاكل صحية عند الطفل.
- إذا كانت الولادة توأم أو أكثر.
- عدم القدرة على إرضاع الطفل.
- وجود مشاكل مع شريك الحياة.
- وجود دعم ضعيف من الأسرة ومن حولها.
- المعاناة من مشاكل مالية.
- لا تريدين الحمل من البداية.
تشخيص اكتئاب ما بعد الولادة
يعتمد تشخيص اكتئاب ما بعد الولادة على التحدث إلى المرأة لتوضيح مشاعرها تجاه نفسها وطفلها.
يقوم الطاقم الطبي بإجراء هذا التشخيص وإجراء استبيان للعثور على الكثير من المعلومات التي توضح ما يلي:
- توعك
- غير مبالي
- خواطر إيذاء النفس أو إيذاء الطفل.
- كآبة.
- اضطراب في أداء المهام اليومية في المنزل.
- صعوبة التواصل مع الناس وعدم القدرة على التكيف مع البيئة.
اقرأ أيضًا: العلاج البارد بعد الولادة القيصرية
كيفية الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة
يقال أيضًا أن الوقاية خير من العلاج ، بعد أن تعلمنا معًا كيفية علاج اكتئاب ما بعد الولادة ، دعونا نتعلم كيفية الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة.
تشمل طرق منع اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية ما يلي:
- يقوم الطبيب المعالج بمراقبة المرأة الحامل طوال فترة حملها لمعرفة ما إذا كانت تعاني من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة أم لا.
- من الضروري إخبار الطبيب إذا كان هناك تاريخ طبي في الأسرة ، لحماية المرأة الحامل من التعرض للاكتئاب.
- من خلال استكمال استبيان فحص الاكتئاب ، يتم ذلك أثناء الحمل أو بعد الولادة مباشرة.
- هناك أيضًا مجموعات دعم وإرشاد تلعب دورًا فعالاً في علاج حالات الاكتئاب الخفيف.
- تناولي مضادات الاكتئاب التي قد يصفها طبيبك أثناء الحمل.
- يقوم الطبيب بفحص المرأة بعد الولادة القيصرية لمعرفة ما إذا كانت هناك علامات أو أعراض للاكتئاب أم لا.
- يوصي الأطباء أيضًا بالعلاج النفسي فورًا بعد الولادة القيصرية ، لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية.
- حاولي ألا تفكري فيما حدث أثناء العملية القيصرية أو مدى تعبه وقلقي بشأن ما سيحدث بعد ذلك.
- الرغبة في الخروج من جو المرض والانشغال بعملها أو بأي شيء آخر.
- بالإضافة إلى قراءة رواياتك المفضلة ، وقضاء المزيد من الوقت مع زوجها.
اقرأ أيضًا: تجربة تشفي من الاكتئاب
في النهاية ، تعتبر الولادة القيصرية من أصعب العمليات الجراحية التي تسبب الاكتئاب ، ولكن يجب علاج اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية ، ويجب عدم إهماله إطلاقاً لأنه يضر الأم وطفلها وقد يستمر لفترة طويلة. . الوقت بعد الولادة ، حتى عام.
