هناك العديد من العلاجات المنزلية للإمساك عند الأطفال ، فهي تحتوي على كمية جيدة من الألياف وهي طريقة طبيعية رائعة لتحفيز حركة الأمعاء لدى طفلك ، مما يساعد في علاج الإمساك.
يمكن استخدام هذه العلاجات من سن 6 أشهر فما فوق أو عندما يبدأ الطفل في تناول الطعام.
قبل سن 6 أشهر ، لتخفيف الإمساك ، من الأفضل تدليك بطن الطفل أو أخذ حمام دافئ لتحفيز حركة الأمعاء ، وتجنب تقديم أي شيء آخر غير حليب الثدي.
يعتبر الإمساك أكثر شيوعًا عند الأطفال في السنة الأولى من العمر ويرتبط عادةً بعادات الأكل مثل نقص الألياف أو نقص الماء ، لذلك من المهم أيضًا إعطاء الطفل كمية كافية من الماء حتى تتحسن أمعاؤه. رطب ويسمح بتدفق أفضل للبراز. اكتشفي متى يمكن للطفل أن يبدأ بشرب الماء.
يعالج الإمساك عند الأطفال في المنزل
فيما يلي بعض خيارات العلاج المنزلي للمساعدة في علاج الإمساك لدى طفلك:
1. الموز والبابايا
يمكن صنع طعام الموز للأطفال من البابايا لمكافحة الإمساك ، ولكن أيضًا لمنع الإمساك عند الطفل ، لأن له تأثير ملين طبيعي وغني بالألياف التي تساعد في تكوين البراز.
المكونات
1 شريحة بابايا ، بدون بذور ، مقشرة
ربع موزة.
كيف تستعد
على طبق ، اهرسي شريحة البابايا بشوكة ، بشكل منفصل ، على نفس الطبق ، اهرسي الموز بالشوكة وقدم الفاكهة بشكل منفصل للطفل ، من المهم التأكد من عدم وجود قطعة فاكهة متبقية.
2. البطاطا الحلوة مع الجزر
تحتوي البطاطا الحلوة مع الجزر على كميات جيدة من الألياف ، مما يساعد في الحفاظ على عمل الأمعاء بشكل صحيح ، مما يساعد في تخفيف إمساك الطفل.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن طعام الأطفال هذا غني بالبيتا كاروتين وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج ، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة لدى الطفل ، فضلاً عن كونه ًا رائعًا للطاقة لنموه وتطوره.
المكونات
– حبة بطاطا صغيرة
نصف جزرة.
مياه مصفاة.
كيف تستعد
تُغسل البطاطا الحلوة والجزر وتقشرها ، وتُقطّع إلى مكعبات وتُطهى في قدر من الماء ، على نار متوسطة ، لمدة 7 دقائق أو حتى تصبح طرية جدًا ، تُطفئ النار وتُصفّى الخضار.
في طبق ، نضيف ملعقة كبيرة من الجزر المسلوق ونعجن بالشوكة ، ونضيف ملعقة كبيرة من البطاطا الحلوة ونعجنها بالشوكة ، ثم ننتظر حتى تبرد وتقدم للرضيع بشكل منفصل.
3. البابايا مع الشوفان
خيار جيد آخر للمساعدة في تخفيف الإمساك عند الطفل هو البابايا مع دقيق الشوفان ، لأن البابايا عبارة عن ملين طبيعي يحفز حركة الأمعاء دون التسبب في تهيج شديد للطفل ، من ناحية أخرى ، الشوفان غني بالألياف التي تساعد الأمعاء على العمل بشكل أفضل. .
المكونات
– 1 ملعقة كبيرة شوفان.
شريحة بابايا
كيف تستعد
سحق البابايا بالشوكة وأضيفي الشوفان ، واخلطي المكونات جيدًا وقدمي 2-3 ملاعق كبيرة من 3 إلى 5 مرات في الأسبوع ، اعتمادًا على تحسين تواتر وقوام براز الطفل.
4. القرع والقرنبيط
يُعد طعام اليقطين للأطفال مع البروكلي خيارًا آخر غني بالألياف يساعد على تحفيز العبور المعوي للطفل وتخفيف الإمساك.
بالإضافة إلى ذلك ، فهو غذاء غني بفيتامينات أ ، ب 5 ، ب 9 والكالسيوم ، والتي تعتبر مهمة للنمو الصحي للطفل.
المكونات
– 1 زهرة بروكلي
– 1 قرع متوسط الحجم.
كيف تستعد
يخنة اليقطين ويفضل أن تكون مطبوخة على البخار ، تهرس في طبق مع شوكة ، يضاف القرنبيط المفروم على البخار ، ويمكن استخدام هذا الطعام في غداء طفلك.
يتم تقديم مساعدة إضافية عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز إلى الجزء العلوي من كل طعام للأطفال لتخفيف البراز وتسهيل المرور.
5. عصير البرقوق
يمكن أن يساعد عصير البرقوق في تخفيف أعراض الإمساك مثل تورم البطن أو الألم أو الانزعاج عند إخراج البراز ، ويمكن استخدامه من سن سنة واحدة ، قبل 12 شهرًا ، لا ينصح به.
المكونات
– 3 حبات من البرقوق الأسود المجفف
– 1 كوب ماء.
كيف تستعد
يُضاف البرقوق الأسود المجفف إلى كوب من الماء ويُغلى المزيج ويُرفع عن النار ويُترك لمدة 4 ساعات.
انزع البرقوق وأعطي الطفل العصير ، ابدئي بـ 50 مل في اليوم وزيدي الحجم إذا لزم الأمر.
