علاج الحرقة والحموضة أثناء الحمل
سيدتي ، أنت بحاجة إلى معرفة سبب الحموضة في المقام الأول قبل أن ننتقل إلى كيفية علاجها.
- زيادة هرمون البروجسترون أثناء الحمل ، مما يسهل عملية رفع الحمض داخل المعدة إلى المريء ، فهو يساعد على إبطاء عملية الهضم ، مما يجعلك تشعرين بحرقة في المعدة.
- يتدفق الحمض الموجود في المعدة إلى المريء بسبب عمل الجنين على جزء كبير من الرحم ، مما يؤثر على المعدة ويضغط عليها ، مما يجعلها لا تعمل بشكل جيد.
- الأطعمة غير الصحية التي تحتوي على السمن والدهون بكميات كبيرة والتوابل وكذلك الأشياء التي تهيج المعدة والقولون مثل الثوم والبصل والمشروبات مثل النعناع التي تزيد من حموضتك.
نصائح النظام الغذائي لعلاج حرقة المعدة أثناء الحمل
يقول الأطباء إن التغذية السليمة من الأمور المهمة التي يجب على المرأة الحامل أن تعتني بها ، خاصة إذا كانت تعاني من حموضة مستمرة أو حرقة في المعدة ، وفي هذا السياق نقدم بعض النصائح للحامل فيما يتعلق بالحموضة التي تتعرض لها أثناء الحمل ، وهي: :
- الإكثار من تناول مشتقات الألبان ، وخاصة شرب كوب من الحليب يوميًا ، لدورها في منع تراكم الأحماض في المعدة والوقاية من الحموضة المعوية.
- تناول المزيد من الخضار بكميات كبيرة وعدم المبالغة في تناول السكريات أو الحلويات.
- من الأفضل تناول الأطعمة المسلوقة أو المشوية بدلاً من السمن ، وتجنب الدهون والأطعمة المقلية.
- يعد تناول كميات أقل من المعجنات أحد الطرق للمساعدة في تخفيف وعلاج حرقة المعدة.
- تناول الوجبات بشكل منظم ، وتقسيم الوجبات إلى 6 أو 7 وجبات خلال اليوم وبكميات قليلة لزيادة الشعور بالشبع ومقاومة الشعور بالجوع.
- يساعد تناول العلكة الخالية من السكر على التخلص من مشاكل الحموضة ، والابتعاد عن العلكة السكرية لأنها تترافق مع تفاقم أعراض الحرقة.
- أظهرت الدراسات العلمية دور المكسرات مثل الفول السوداني أو اللوز في علاج حرقة المعدة ودعم صحة المرأة الحامل والجنين وذلك لاحتوائها على العديد من المعادن والفيتامينات.
- ارتداء الملابس الفضفاضة أو فساتين الأمومة وتجنب الملابس الضيقة لأنها تضغط على الأمعاء وتزيد من اضطرابات الجهاز الهضمي وتزيد من أعراض الحموضة.
- يوصى بالابتعاد عن مهيجات المعدة مثل الحمضيات أو التوابل أو الأطعمة الحارة التي تساعد على تراكم الأحماض في المعدة.
منع الحموضة المعوية أثناء الحمل
بما أن الحموضة هي إحدى المشاكل المصاحبة للحمل ، يمكن للأم الحامل ، من خلال تعديل نمط الحياة ، تجنب هذه المشكلة باستخدام بعض النصائح التي اقترحها الأطباء ، وهي:
- إن تناول شاي الأعشاب مثل الشمر يقلل بشكل عام من إجهاد المعدة ويخلص الجسم من جميع الغازات الموجودة بالداخل وهو أفضل حل لعلاج اضطرابات القولون العصبي والجهاز الهضمي ، بما في ذلك حرقة المعدة.
- اشرب الكثير من الماء يوميًا ، على الأقل لترين ، أي ما يعادل 12 كوبًا.
- تجنب الأكل مباشرة قبل النوم أو قبل صعود الدرج.
- لا تأكل الأطعمة الدسمة أو المقلية بكميات كبيرة خاصة قبل النوم.
- يعتبر الموز من الفواكه الطازجة التي يجب تضمينها في النظام الغذائي اليومي ، حيث أنه يريح المعدة ويقلل بشكل كبير من الغثيان والحموضة.
- قم بغلي الحليب قبل تناوله لقتل البكتيريا وتركه للاستجابة ، لأن الدراسات العلمية أكدت دور الحليب البارد في علاج ومنع حرقة المعدة وليس الحليب الدافئ.
العلاجات المنزلية لعلاج الحموضة والحموضة المعوية
هناك بعض المنتجات الغذائية التي يوصى بإضافتها إلى النظام الغذائي اليومي لدورها في علاج ومنع حرقة المعدة وإدارة الأعراض:
- يتم تخفيف ملعقة صغيرة من خل التفاح بإضافة كوب من الماء.
- تناولي كوبًا من شاي الزنجبيل يوميًا ، ولا تفرطي في تناوله لمنع مضاعفات الحمل.
- قطعة خبز من العجين المخمر.
- الخردل الأصفر؛
- اشرب كوبًا من الحليب البارد.
- علكة خالية من السكر
استخدام مضادات الحموضة للحوامل
- تفضل بعض النساء الحوامل استخدام العقاقير العلاجية المضادة للحموضة ، لكن يوصى عند استخدامها أن تكون تحت إشراف طبيب مختص لوصف أفضل نوع آمن أثناء الحمل لأن بعض الأدوية المضادة للحموضة تسبب مضاعفات أثناء الحمل أو فشل النمو. الجنين.
- ينصح الأطباء بتناول الأدوية المضادة للحموضة للحوامل والتي تحتوي على كربونات المغنيسيوم أو كربونات الكالسيوم الفعالة ، ومن ناحية أخرى ينصح بعدم استخدام الأدوية التي تحتوي على الصوديوم لأنها تزيد من خطر ارتفاع الضغط وتسبب احتباس السوائل في الجسم ، و لذلك أفضل الأدوية المضادة للحموضة التي ينصح بها الأطباء.
- دواء مالوكس.
- طب توم.
- طب الدور.
- عند تناول هذه الأدوية ، يجب اتباع تعليمات الطبيب بخصوص الجرعة واللجوء إليها عندما تتفاقم أعراض الحموضة ، وليس كوسيلة وقائية.
- من ناحية أخرى ، يؤكد الأطباء أن الأدوية المضادة للحموضة يجب أن تكون الملاذ الأخير للأم الحامل عندما تفشل العلاجات الطبيعية في تعديل نمط الحياة ، ويفضل أن يكون ذلك من بداية الشهر الرابع حتى تكون الحالة الصحية للحمل هي الانتقال إلى المزيد. مرحلة مستقرة تساعد على التمتع بحمل صحي.
الحموضة المعوية ونوع الجنين
- يقال إن الحموضة المعوية هي علامة على الحمل بصبي للمرأة الحامل في الأشهر الثلاثة الأولى ، على الرغم من أن الشعور بالراحة في المعدة هو أحد علامات الحمل مع الفتاة ، فهل هذه المعلومة صحيحة أم خدعة؟
- الحموضة المعوية الشديدة هي علامة على الحمل وهي من الخرافات القديمة الموروثة عن الجدات والحكايات الشعبية ، والتي لا يدعمها البحث العلمي.
- يؤكد أطباء أمراض النساء أنه لا توجد علاقة بين الحموضة المعوية للمرأة الحامل وجنس الجنين ، لأنها مشكلة حمل بسبب التغيرات الهرمونية ودور النظام الغذائي ونمط الحياة في التدهور أو التدبير.
- أما بالنسبة لجنس الجنين فيمكن التحقق من ذلك عن طريق الفحص بالموجات فوق الصوتية في الشهر الرابع من الأسبوع السادس عشر إلى الأسبوع الثامن عشر ، بحيث يتم فحص العضو التناسلي للجنين الذي نما بشكل يميز بينهما. القضيب والمهبل ، ومن هنا يمكن إعلام الأم الحامل بنوع الجنين بنتائج مؤكدة ومحددة.
العلاقة بين حرقة المعدة وشعر الجنين
- يقال إن نمو الشعيرات الدموية لدى الجنين يساهم في ظهور الحموضة المعوية للمرأة الحامل سواء كانت هذه المعلومة صحيحة أم لا.
- يؤكد أطباء أمراض النساء أن حرقة المعدة للحامل هي السبب الرئيسي للتغيرات الهرمونية أثناء الحمل وطبيعة نمط الحياة ، لكن نمو الشعيرات الدموية الجنينية في الثلث الثاني والأخير من الحمل من بين أسباب تفاقم الحموضة المعوية.
- توصل الباحثون إلى هذا الاستنتاج لأنه كان من الواضح أن الأمهات الحوامل اللواتي أنجبن أطفالاً بشعر كثيف أو متوسط يعانين من حرقة في المعدة أثناء الحمل أكثر من اللواتي أنجبن أطفالاً بشعر فاتح أو بدون شعر.
أسئلة شائعة عن الحموضة المعوية
ماذا تأكلين عند الحمل للتخلص من الحموضة؟
هناك بعض الأطعمة المغذية التي تساعد في علاج الحموضة أثناء الحمل ، وخاصة الزيادي ، والخيار ، وشرب كوب من الحليب البارد وبعض أنواع الفاكهة مثل الموز والتفاح والكمثرى.
هل الموز يخفف حموضة المعدة؟
يعتبر الموز من الفواكه التي تساعد على تخفيف حرقة المعدة أثناء الحمل لذلك يمكن تناوله عند الشعور بالحمض أو بعد تناول وجبة للوقاية منه ، كما أنه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة الأم الحامل والنامية. طفل.
متى يخفف الإحساس بالحرقان أثناء الحمل؟
للأسف ، حرقة الفؤاد هي أحد أعراض الحمل التي تبدأ في الظهور من بداية الشهر الثاني ومن المرجح أن تستمر طوال فترة الحمل ، حيث تأتي في فترات متقطعة وتكون بسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل ولكن تعديل نمط الحياة أثناء الحمل. حمل. يساعد الحمل كثيرًا في إدارة الحموضة وتخفيف أعراضها بطريقة طبيعية وآمنة.
هل تؤثر حرقة المعدة على الجنين؟
الحموضة المعوية من الأعراض المزعجة أثناء الحمل نتيجة تراكم الحمض في المريء والمعدة ، لكنها لا تسبب أي مضاعفات للجنين داخل الرحم.
فيديو لأفضل المشروبات لعلاج الحموضة للحامل
