علاج الضغط العالي بالأعشاب
يستنتج خبراء التغذية ذلك علاج الضغط العالي بالأعشابيمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى العديد من المضاعفات إذا لم يتم علاجه بسرعة.
علاج الضغط العالي بالأعشاب
- حب الهال: يساعد الهيل على خفض ضغط الدم والوقاية من المضاعفات وقد أجريت دراسات في الهند على الأفراد المصابين بارتفاع ضغط الدم ، حيث تم تناول 3 جرامات في يومين خلال أسبوعين ، وانخفض الضغط بشكل ملحوظ.
- بذور الكرفس: له خصائص مدر للبول وخافض للضغط وتستخدم بذور الكرفس في الطب البديل لعلاج ارتفاع ضغط الدم في الصين.
- المرض: يوسع الأوعية الدموية حتى يتدفق الدم بشكل أسرع ويقلل من ارتفاع ضغط الدم ، كما أنه يزيد من أكسيد النيتريك الذي يساعد على خفض ضغط الدم.
- بذور الكتان: تحتوي بذور الكتان على أوميغا 3 التي تخفض ضغط الدم ، ويوصي خبراء التغذية بتناول 30 إلى 50 جرامًا من بذور الكتان يوميًا لفوائدها الصحية.
لمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، اقرأ: علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب تخلص من ارتفاع ضغط الدم بشكل دائم بأبسط العلاجات المنزلية
- القنوات: تناول القرفة كمشروب أو إضافتها للطعام يخفض ضغط الدم.
- زنجبيل: يحسن الزنجبيل الدورة الدموية مما يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم.
معالجة المشروبات ذات الضغط العالي
- عصير التوت: التوت غني بالمركبات الطبيعية ، وخاصة التوت البري ، وهذه المركبات تمنع ارتفاع ضغط الدم.
- مياه عذبة: يصاب الكثير من الأشخاص بالجفاف ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، لذا فإن شرب الماء بكميات كبيرة يساعد في تقليل الضغط ، ولكن ليس على الفور.
- شاي الكركديه: يحتوي على مواد كيميائية تنظم ضغط الدم ، وقد أظهرت الدراسات أن شرب 3 أكواب من شاي الكركديه يخفض ضغط الدم.
- زيت الزيتون: يحتوي زيت الزيتون على مادة البوليفينول التي تساعد على خفض ضغط الدم ويمكن تناول ملعقتين أو ثلاث ملاعق كبيرة في اليوم.
- الحليب: يعتبر نقص الكالسيوم أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم ، لذلك يجب شرب الحليب لزيادة الكالسيوم وتقليل ارتفاع ضغط الدم.
أعشاب لعلاج ارتفاع ضغط الدم
توجد مجموعة أعشاب مميزة جداً أثبتت فعاليتها وكفاءتها في علاج المشاكل ضغط مرتفع لاحتوائه على مجموعة من مضادات الأكسدة ، وبعض الفيتامينات والمعادن المهمة ، والعديد من العناصر الأساسية التي تساعد في تخفيف الألم. ضغط مرتفع وتخلص من هذه المشكلة نهائيا.
في نهاية المقال ، نأمل أن نكون قد قدمنا لك جميع المعلومات حول هذا الموضوع علاج الضغط العالي بالأعشابوأن المقال أفادك ونال احترامك.
