علاج البحة بزيت الزيتون له نتائج فعالة ، بالرغم من عدم قدرته على ترطيب الأحبال الصوتية ، إلا أنه يقوم بترطيب عام من الداخل إلى الخارج ، ويقلل من الأعراض المزعجة لبحة الصوت التي تظهر على شكل تلعثم في الكلام ، أو خشونة. صوت و. أن تكون مهمًا أو قليلًا ، ولكن في كلتا الحالتين ، تابعنا عبر الموقع الإلكتروني .
علاج البحة بزيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على عدد كبير من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى فيتامين إي الذي يوفر العديد من الفوائد للجسم ، وعلى الرغم من أنه يوفر الترطيب اللازم لعلاج بحة الصوت أو على الأقل تخفيف أعراضه ، إلا أنه يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية لكل ملعقة من 130 سعرات حرارية
لذلك يجب توخي الحذر عند استخدام زيت الزيتون ، لاحتوائه على كمية كبيرة من الدهون التي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الصحة العامة.
من أشهر الوصفات التي تحسن من بحة الصوت خلط ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقتين من العسل وملعقة ليمون.
ستعطيك ملعقة كبيرة من هذا الخليط أربع مرات في اليوم نتيجة مرضية.
اقرأ أيضًا: هل البحة مرتبطة بالشريان التاجي؟
الفوائد العامة لزيت الزيتون
لزيت الزيتون فوائد عديدة أخرى غير معالجة البحة بزيت الزيتون ، وقد عُرف هذا الزيت منذ القدم بفوائده المتنوعة ، ولكن رغم ذلك لا ينبغي الإفراط في استخدامه.
- يتم تقليل أمراض الأوعية الدموية عن طريق تراكم الكوليسترول الدهني داخل الشرايين مما يعمل على تضييقها ، ولتحقيق نتائج هذا الزيت يجب استخدامه كبديل لزيوت الطبخ الأخرى.
- يقلل من الالتهابات المختلفة التي تصيب الجسم مثل التهاب المفاصل الذي ينتج بشكل رئيسي عن التهاب في منطقة أخرى من الجسم ، وهذا الزيت له قدرة علاجية ضده.
- يساعد على تنظيم ضغط الدم بسبب احتوائه على حمض الأوليك والذي يمتصه الجسم بسهولة.
- يحتوي على نسبة مناسبة من الدهون الأحادية غير المشبعة ، لذا استخدمها في الطبخ والسلطات.
- يقلل من دهون البطن إذا استخدم باعتدال.
- يخفف من تقلصات المعدة والعضلات.
- يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ، مثل الثدي والأمعاء والمستقيم.
- يعالج الإمساك.
- يحمي الجسم من الحصى وخاصة حصوات المرارة.
- يقوي عملية التمثيل الغذائي ، مما يقوي العظام.
يسبب بحة في الصوت
هناك العديد من أسباب بحة الصوت التي تحتاج إلى التعرف عليها من أجل تجنبها في المرة القادمة حتى تتمكن من التعبير عما بداخلك دون الشعور بالاستياء ، ومن هذه الأسباب:
- التحدث بصوت عالٍ لفترة طويلة.
- سعال حاد مستمر.
- استنشاق الهواء الملوث سواء كان تبغًا أو غازات سامة أخرى.
- الصدمة الحادة التي قد تحدث نتيجة الحوادث ، على سبيل المثال ، في منطقة الحلق.
- التهاب الحنجرة الذي يحدث نتيجة الصراخ أو الغناء بشكل مبالغ فيه.
- يحدث شلل الطيات الصوتية ، وهي حالة تُعرف باسم متلازمة أورتنر ، بسبب ضغط العصب الحنجري.
- بعض المشاكل العصبية.
- التنفس عن طريق الفم.
- درجات حرارة غير مناسبة سواء كانت مرتفعة أو منخفضة مثل شرب المشروبات شديدة البرودة أو الساخنة.
- بعض أمراض الجهاز التنفسي.
- بعض المشاكل في الحبال الصوتية التي تحتوي على كتل متراكمة.
العلاج بالاعشاب لبحة في الصوت
بحة الصوت والتهاب الحلق من المشاكل المزعجة التي قد يواجهها الإنسان ، ولكن ليس فقط لعلاج بحة الصوت بزيت الزيتون ، ولكن هناك بعض الأعشاب التي لها هذه الفعالية الكبيرة ، وغالبًا ما يستمر التهاب الحلق لمدة خمسة أيام. وخلال هذه الفترة يجب تناول المشروبات الساخنة والأعشاب بشكل مستمر ومن أهمها:
1- قرفة بالنعناع
يوفر هذا المزيج العديد من الفوائد للجسم ، حيث تشتهر القرفة بقيمتها الغذائية العالية ، فضلاً عن كونها غنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على التخلص من السموم وتهدئة التهاب الحلق ، كما أنها تقلل بسرعة بحة الصوت.
أما النعناع فهو معروف برائحته الذكية بالإضافة إلى تأثيره على الجهاز الهضمي ، حيث يعمل على تهدئة المعدة والقولون ويساعد الجسم على النوم المريح ، وهو ما قد يكون بعيدًا عن بحة الصوت.
يمكنك الاستفادة من هذا المزيج عن طريق غلي أوراق النعناع مع مسحوق القرفة ثم تصفية المزيج لشربه حيث يعمل على ترطيب الحلق وتقليل تراكم الميكروبات والملوثات إذا كان سبب بحة الصوت هو التعرض لبعض الملوثات مثل التبغ. . .
اقرأ أيضًا: اختبار علاج بحة الصوت
2 – الزنجبيل
يجب تحسين علاج البحة بزيت الزيتون مع بعض المشروبات الأخرى ، ويعتبر الزنجبيل من أنسب المشروبات في هذه الحالة ، لأنه يعمل على التخلص من السموم من خلال مضادات الأكسدة التي يحتويها ويوفر الترطيب المناسب للحلق.
ينصح خبراء التغذية أيضًا بشرب شاي الزنجبيل يوميًا إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، وإذا كنت لا تستطيع تحمل الطعم ، يمكنك إضافة بعض السكر أو اليانسون النجمي.
بالإضافة إلى إضافة العسل إلى شاي الزنجبيل ، ستجمع كل الفوائد المطهرة والمرطبة ، لأن الأخير ينقي القصبة الهوائية ويطرد البلغم أو السموم هناك ، وهو غني بالمضادات الحيوية الطبيعية التي تعالج التهابات وجروح الحلق هي السبب. بحة في الصوت.
3 – ليمون
على الرغم من أن الليمون لا يعتبر عشبًا إلا أنه لا أحد ينكر قدرته على التطهير وتحسين قوة جهاز المناعة في مواجهة الأمراض المختلفة.
وهو من أقوى المشروبات للقضاء على البحة إذا كان سببها نزلات البرد لأنه يقضي على السبب الرئيسي في المقام الأول.
فهو غني بفيتامين سي ويحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، يمكنك استخدامه من خلال طريقة التحلية كعصير ، ويمكنك إضافة العسل في المحليات.
طريقة أخرى هي إضافة كمية قليلة من الملح ثم استخدام المزيج للغرغرة إذا كان لديك بكتيريا أو عدوى ، وهذه الطريقة تعالج البحة بأسرع ما يمكن.
اقرأ أيضًا: التهاب الحلق عند التحدث كثيرًا
عالج البحة بسرعة
لا يقتصر علاج بحة الصوت على القليل من الأعشاب ، وعلاج بحة الصوت لا يتم فقط بزيت الزيتون ، ولكن هناك عدة نصائح تسرع من عملية الشفاء وتعيدك إلى الصوت الطبيعي مرة أخرى ، ومنها ما يلي:
- استنشاق بخار الماء يحافظ على الترطيب ، يمكنك إضافة بعض الأعشاب إلى الماء واستنشاقها ، أو مجرد استنشاق الماء الساخن وعينيك مغمضتين ، ليس فقط للاستمتاع ، ولكن أيضًا للحفظ.
- تجنب التحدث بصوت عالٍ يضغط على الحبال الصوتية ، ولكن امنحهم الوقت الكافي للتعافي ، وكذلك عدم الغناء أو إزعاجهم بأي شكل من الأشكال.
- الاستمرار في شرب الأعشاب والسوائل الساخنة ، لأنها تمنع الجفاف ، ومن أهم هذه المشروبات الشاي مع العسل والزنجبيل ، ولا ينبغي شرب الكافيين أو الكحول.
- ستكون طريقة رائعة لتجنب جفاف الحلق.
- تجنب أنواع معينة من الأدوية التي قد تزيد من جفاف الحلق ، وخاصة مضادات الاحتقان.
- عندما لا يستطيع الشخص التحدث بكلمات واضحة ، يمكن اللجوء إلى الهمس ، لكن هذا يزيد من الضغط على الحبال الصوتية أكثر من المعتاد.
فوائد زيت الزيتون كثيرة ومتنوعة ولكن تجنب الإفراط في تناولها ، وإذا استمرت البحة لفترة طويلة فلا بأس من استشارة الطبيب ، وتذكر أن راحة الحبال الصوتية والمشروبات الدافئة المناسبة هي الأهم . شيء في هذه المرحلة.
