يعتبر علاج تمزق أربطة الكتف بالأعشاب من العلاجات المستخدمة على نطاق واسع ، لأن الطب البديل يلعب دورًا كبيرًا وفعالًا في علاج الأمراض المختلفة ، لذلك اليوم من خلال الموقع ، سنهتم بتقديم تلك الأعشاب. يؤخذ لعلاج تمزق الأربطة.
العلاج بالأعشاب لتمزق أربطة الكتف
توجد مجموعة كبيرة من الأعشاب التي تستخدم في علاج تمزق أربطة الكتف بالأعشاب ، ومن هذه الأعشاب:
1 – عشبة الزعفران
وهي العشبة التي تساهم في علاج تمزق العضلات ، لما لها من خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ، بالإضافة إلى أنه يفضل تناول جرعات محددة من الزعفران لمدة أسبوع قبل أن يقوم المريض بأي تمرين. ، كما يؤخذ بعد ذلك لتقليل الآلام المصاحبة للتمزق.
اقرأ أيضًا: أفضل مرهم لألم الركبة
2- عشبة الكركم
يستخدم الكركم في علاج الالتهابات والألم في العظام ، لما له من خصائص مضادة للالتهابات ، وله قدرة خاصة على التخلص من الجذور الحرة ، والجدير بالذكر أنه يسبب تمزق العضلات التي تشرب بالحليب الدافئ. .
3- مسحوق الزنجبيل
أما مسحوق الزنجبيل فيؤخذ بإضافة كمية من الزنجبيل إلى الماء المغلي لمدة 5 دقائق ثم إضافة قطعة من القماش ثم وضعها على المنطقة المصابة ويفضل القيام بذلك أكثر من مرة في اليوم. وذلك لتقليل ضغط العضلات الملتهبة وتقليل الآلام المصاحبة للمرض ، والجدير بالذكر أن الزنجبيل يؤكل من أجل تقوية العضلات.
4- زهرة العطاس
تعمل هذه الزهرة على تقليل الالتهابات والكدمات وكذلك الأوجاع والآلام المصاحبة لتمزق العضلات.
5- زهرة البابونج
تستخدم زهرة البابونج عن طريق نقعها بنصف كوب من الماء المغلي لمدة دقيقة ، وتوضع قطعة من القماش على المنطقة المصابة وتترك حتى تبرد تمامًا ثم يعاد تسخينها وتدهن مرة أخرى.
6- البرسيم
يعمل البرسيم على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي يقلل من آلام الكتف والالتهاب والتورم ، ويمكن استخدامه عن طريق نقع أوراق البرسيم في ماء دافئ لمدة 5 دقائق تقريبًا ، ويستخدم هذا الخليط مرة أو مرتين يوميًا.
7- مسحوق الزنجبيل
الزنجبيل هو مضاد طبيعي للالتهابات ومضاد للأكسدة يعمل على تحسين الدورة الدموية في الجسم ، ويستخدم هذا المسحوق لعلاج آلام الكتف بشكل طبيعي ، ويضاف العسل حسب الحاجة للتحلية.
8- عشبة اللافندر
يعتبر نبات اللافندر من النباتات التي تعمل على استرخاء العضلات ، وذلك لأنه يتسبب في تقليل الألم والالتهابات ، ويستخدم هذا النبات على شكل زيت ويتم تدليك المنطقة المصابة بهذا الزيت ويمكن تستخدم مع الماء الساخن.
اقرأ أيضًا: علاج آلام الظهر في 10 دقائق
طرق مختلفة لعلاج تمزق العضلات
في ضوء العرض التقديمي حول علاج تمزق أربطة الكتف بالأعشاب ، سنشرح مجموعة من الطرق المختلفة التي يجب اتباعها واتباعها للتغلب على تمزق الأربطة ، وفيما يلي أهم هذه الطرق:
- طريقة الثلج: لأن الثلج من الطرق التي تعمل على تقليل التورم الذي يصيب المنطقة المصابة ، ويتم استخدامه عن طريق وضع كيس ثلج على هذه المنطقة لمدة تصل إلى 20 دقيقة ، ويتم ذلك كل ساعة في اليوم الأول وكل 4 ساعات أنا. الأيام المتتالية.
- الضغط على المنطقة المصابة: يتم ذلك عن طريق لف المنطقة المصابة لمدة يومين على الأقل باستخدام ضمادة مرنة تعمل على تخفيف الألم.
- ارفع المنطقة المصابة: من الضروري رفع المنطقة المصابة على وسادة عالية حيث أن ذلك يوقف تراكم السوائل في المنطقة المصابة وبالتالي يساعد على تقليل الألم.
- الراحة الكافية: يجب على المريض أن يتجنب العضلات المصابة والأنشطة التي تسبب الألم المتزايد خاصة في الفترة الأولى بعد الإصابة.
- استخدام الأدوية: تحتاج إلى الالتزام بتناول الأدوية التي يصفها الطبيب ، وهي عقاقير غير ستيرويدية مضادة للالتهابات ، وتعمل هذه الأدوية على تقليل الألم الناتج عن تمزق العضلات ، وكذلك تحسين الحركة.
- العلاج الطبيعي: يوصي الأطباء بإجراء تمارين إعادة التأهيل أو أخصائي العلاج الطبيعي لعلاج التمزقات الشديدة.
العلاجات المنزلية لتمزق الأربطة
فيما يتعلق بعلاج تمزق أربطة الكتف بالأعشاب نرى أن هناك مجموعة من العلاجات المنزلية التي يجب اتباعها للتغلب على تمزق الأربطة ، وهذه الطرق هي كما يلي:
1- بذور السمسم
حيث يتم نقع بذور السمسم في كوب ماء مغلي لمدة 10 إلى 12 ساعة بعد إزالة البذور من الماء واستخدام المستخلص.
وتجدر الإشارة إلى أن هذه البذور هي مصادر غنية بالمغنيسيوم والكالسيوم إلى جانب بعض الزنك والنحاس ، وهذا يساعد في تقليل آلام المفاصل والانتفاخ ، وكذلك علاج آلام الرقبة والكتف.
2 – ثوم
يمكن استخدام الثوم لعلاج تمزق أربطة الكتف ، وذلك عن طريق طهيه جيداً بكمية من زيت اللوز أو زيت الزيتون أو زيت الخردل ، ثم يتم وضع الخليط على المنطقة المصابة ، ويجب الانتباه إلى أن الثوم يتم تقشيره أولاً ثم بعد ذلك . يتم سحقها وإضافتها إلى الزيوت المذكورة أعلاه.
3 – الليمون والعسل
يعتبر خليط الليمون والعسل من أشهر الخلطات المستخدمة في تخفيف آلام الكتف ، ويتم تحضيره بإضافة الليمون إلى كمية من الماء الساخن ، ثم إضافة العسل ، ويفضل تناوله بعد ذلك. وجبات.
4 – أوراق النعناع
تستخدم أوراق النعناع لتبريد المنطقة المصابة والتخلص من الآلام التي تسببها ، وكذلك للقضاء على الإحساس بالحرقان المصاحب لتمزق رباط الكتف.
5- الماء الساخن
يجب وضع الماء الساخن على المنطقة المصابة لمدة 10 إلى 15 دقيقة ويتم ذلك عند الاستحمام ، وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن للمرضى استخدام الوسائد الباردة أو الساخنة للمساعدة في تسخين الماء.
6- خل التفاح
خل التفاح من المواد الهامة المستخدمة كمضاد عام للالتهابات ، لأنه مادة قلوية ، ويستخدم بالطرق التالية:
- طريقة موضعيةتتمثل الطريقة في إضافة خل التفاح إلى الماء الدافئ وخلطه جيدًا ثم الجلوس في الخليط لمدة 20 إلى 30 دقيقة وتأكد من القيام بذلك على مدار أيام متتالية حتى تشعر بتحسن كامل وبالتالي استرخاء العضلات. .
- طريقة الفم: يضاف إلى كوب من الماء الدافئ والعسل ويؤخذ مرتين في اليوم.
اقرأ أيضًا: علاج الركب الخشنة بالعسل
7- زيت الزيتون
يستخدم زيت الزيتون لعلاج آلام الكتف ، حيث يعمل زيت الزيتون على تحسين الدورة الدموية وكذلك يخفف من تصلب الكتف والتورم المصاحب له.
يستخدم زيت الزيتون عن طريق دهانه على الجسم كتدليك مما يجعل العضلات مشدودة ، ويستخدم هذا الزيت لمدة 10 دقائق أكثر من مرة في اليوم.
تمزق رباط الكتف من الأمراض المزعجة التي يعاني منها الإنسان ، سواء نتيجة الحركة الخاطئة أو بسبب الحمل الثقيل عليها ، ولهذا يجب علاج تمزق أربطة الكتف بالأعشاب.
