تم اختبار علاج حرقة المعدة بالأعشاب الطبيعية وبعض العادات الصحية ، لأنها تنبع من بعض العادات اليومية الخاطئة ، وهناك بعض المكونات الطبيعية التي تتكون منها الأعشاب التي تساعد في حل بعض مشاكل الجهاز الهضمي ، وما يليها عبر. على الموقع ، سنناقش معًا الطرق الدقيقة لعلاج حرقة المعدة.
ثبت علاج حرقة المعدة
آلام المعدة من أكثر المشاكل الصحية مكروهةً التي يمكن أن يتعرض لها الإنسان في حياته ، لأنها تؤثر على جميع الأنشطة اليومية التي يقوم بها ، ولا تقتصر على فرد أو فئة عمرية معينة ، مما يجعلها من أكبر الأمراض. . التي يجب أن تؤخذ في الاعتبار.
الحموضة المعوية من أكثر أعراض الأرق شيوعًا ، لأنها تجعل الإنسان يشعر وكأن روحه تنفصل عنه ، وعلى الرغم من العلاج الدوائي المناسب ، فقد يكون ضروريًا مع بعض الطرق الأخرى بجانبه ، وفيما يلي نحن اتفاق مع. علاج حرقة المعدة المثبت:
1- مشروب النعناع
النعناع من الأعشاب الطبيعية التي لها فاعلية كبيرة في الحد من المشكلة حموضة أو آلام في الجهاز الهضمي ، لاحتوائه على مهدئات للمعدة ، ويمكن تناوله كمشروب ساخن أو يمكن مضغ بعض أوراقه.
اقرأ أيضًا: الإسهال المائي مع أصوات المعدة
2- الزنجبيل
إحدى الطرق الطبيعية التي يمكنك من خلالها تخفيف الحموضة المعوية يُقصد بشراب الزنجبيل أن يكون في حالة سكر ، لاحتوائه على مضادات الأكسدة والمواد الأخرى التي تعمل على تهدئة الأعصاب ، كما أنه يساعد حقًا في تقليل الانتفاخ وعسر الهضم.
3- خل التفاح
من بين الطرق التي يمكنك اتباعها لتقليل مشكلة حرقة المعدة يتضمن تناول ملعقة من خل التفاح في الصباح الباكر مع كوب من الماء ، حيث أنه يحسن صحة الجسم بشكل عام ، حيث يعمل على تقليل ارتفاع حمض المعدة إلى الأعلى.
4- عصير الكرنب
من بين الطرق الطبيعية للحد من مشكلة حموضة المعدة تناول عصير الكرنب خلافًا للاعتقاد السائد يقلل من مشاكل الجهاز الهضمي ، ويمكن تناوله عن طريق طحن الملفوف الطازج بالماء في الخلاط الكهربائي وتناوله في الصباح على معدة فارغة.
5- زيت الزيتون
وهو من الزيوت الطبيعية التي يمكن أن تقلل من مشكلة الحموضة يجب الحرص على تناول ملعقة من زيت الزيتون قبل الوجبة الرئيسية ، لأنها فعالة للغاية في الحد من مشكلة الحموضة المعوية.
6 – الخبيبة
إحدى الطرق الطبيعية لمساعدتك على علاج حرقة المعدة يأكل الكركديه ، لأنه من الأوراق التي تخفف من حرقة المعدة بسهولة ، كما أنه يعمل على تقوية جداره.
7- قرنفل
إذا كنت من محبي القرنفل ولا تعرف مدى أهمية تقليل مشكلة الحرقة ، فإن شرب كوب من الماء المغلي بالقرنفل هو أحد الأشياء التي تقلل بشكل كبير من حرقة المعدة.
8- بذور الشمر
تساعد إضافة بذور الشمر في المنزل على تقليل مشكلة الحموضة لديك ، حيث تعمل على تقوية جدار المعدة ، وتساعد على موازنة عملية الهضم ، ويمكن تناولها بغليها في الماء أو عن طريق مضغ بعض البذور.
9- منتجات الألبان
من الداخل كيفية علاج الحموضة المعوية في المنزل يقصد بتناول الحليب أو اللبن الرائب ، لأنه من المنتجات التي تحتوي على خمائر بروبيوتيك ، مما يقلل من مشكلة حموضة المعدة ، كما يحسن من قدرة الجسم على هضم الطعام ومعالجته لتحسينه.
10- شاي البابونج
من الأعشاب التي تعالج حرقة المعدة شاي البابونج ، لاحتوائه على مكونات غذائية تقلل من مشكلة حرقة المعدة ، كما تحسن مقاومة جدار المعدة للارتجاع الحمضي.
11- عصير الصبار
من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعدك في التخلص من مشكلة حرقة المعدة تناول عصير الصبار ، لاحتوائه على مواد مهدئة للمعدة ، وتقليل التهيج والحموضة ، وهناك أنواع عديدة من عصير الصبار في الأسواق التجارية. . .
12- مضغ العلكة
من الطرق التي يمكنك من خلالها تقليل الحموضة تناول العلكة الخالية من السكر في ذلك الوقت ، لأنها تهدئ جدار المعدة وتقلل الحموضة ، مثل الأسبارتام.
13- عصير البقدونس
ومن طرق علاج حرقة المعدة تناول عصير البقدونس الطبيعي ، لأنه يحسن مناعة الجسم وصحته ، فضلاً عن قدرته على إرخاء جدار المعدة ، ويعمل على استرخاء الجهاز الهضمي ، ويمكن القول إن آلية العمل هو نفس الزنجبيل.
اقرأ أيضًا: علاج انتفاخ البطن والقولون
منع الحموضة المعوية
بعد التعرف على الطرق السريعة التي يمكنك من خلالها تقليل مشكلة حرقة المعدة بعد تناول الوجبات ، تجدر الإشارة إلى أن هناك بعض العادات التي ستساعدك على التخلص من مشكلة حرقة المعدة بسرعة ، لأنها تقلل من نسبة ظهوره في المكان الأول. ، وطرق الوقاية كالتالي:
1- النوم على الجانب الأيسر
في الغالب مشكلة ارتجاع المريء هي سبب الحموضة المعوية ، وهذا ما يجب الانتباه إليه في طريقة النوم ، لأنه عامل كبير في تقليل ارتجاع الحمض.
النوم على الجانب الأيسر من الأشياء التي تساهم في تقليل الحموضة ، وينصح معظم الأطباء بذلك ، بشرط أن يكون الرأس أعلى بقليل من الوسادة ، ويكون له تأثير إيجابي.
2- تجنب الأطعمة الدسمة
ومن الأمور التي يجب الانتباه إليها عند المعاناة من مشكلة الحرقة ، التقليل والابتعاد عن الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والدهون غير الصحية أو المواد الحافظة ، لأنها عامل رئيسي في زيادة حرقة المعدة.
3- تجنب بعض المشروبات
هناك بعض المشروبات التي تزيد من مشكلة الحموضة المعوية ، فهي تزيد من ارتجاع الأحماض لاحتوائها على مواد تزيد من التهاب جدار المعدة ، وهذه المشروبات عبارة عن مياه خفيفة تحتوي على الكافيين ، وعصائر تحتوي على مواد حافظة وغيرها.
4- لا تأكل قبل النوم
ومن الأمور التي يجب الانتباه إليها التوقف عن تناول الأطعمة قبل النوم ، لأنها تؤدي إلى زيادة الشعور بالشبع وعدم قدرة المعدة على الهضم في مثل هذه الساعات ، وبالتالي زيادة ارتداد حمض المعدة إلى المريء.
اقرأ أيضًا: علاج حرق البول عند الفتيات
5- ضبط الوزن
من الطرق التي يجب أن تحاولي اتباعها هي الحفاظ على وزن طبيعي للجسم ، لأن الزيادة فيه قد تتسبب في ارتفاع وتيرة حرقة المعدة ، وفقًا لبعض الدراسات والأبحاث الطبية.
مع ملاحظة أن اتباع نظام غذائي سليم أثناء حرقة المعدة من الأشياء التي تساعد على زيادة معدل الشفاء بشكل جيد ، لأنه يجب عليك تناول أطعمة صحية خالية من الدهون أو البهارات والتوابل الحارة أو الأطعمة الحمضية كما لو كنت تتبع نظامًا غذائيًا بشكل مباشر .
لتخفيف الحموضة المعوية ، يجب عليك أولاً تنظيم وجباتك والعناصر التي تحتويها ، ويمكنك تناول بعض المشروبات الطبيعية للمساعدة في تقليلها ، مع تناول بعض الأدوية التي وصفها لك طبيبك.
