العلاج بالأعشاب لحساسية اللاكتوز
علاج عدم تحمل اللاكتوز بالأعشاب .. لأن عددًا كبيرًا من الأشخاص يعانون من عدم تحمل اللاكتوز ويبحثون عن علاج لحل هذه المشكلة ، لذلك سنشرح في هذا المقال أسباب عدم تحمل اللاكتوز وكيف يمكن أن يكون العلاج والقضاء عليه. ، فاستمر في القراءة.
أسباب عدم تحمل اللاكتوز
هناك عدد من الأسباب التي تؤدي إلى عدم تحمل اللاكتوز ، منها:
- يحدث عدم تحمل اللاكتوز لأن الأمعاء الدقيقة لا تنتج ما يكفي من اللاكتاز لهضم سكر الحليب ويتحول اللاكتوز إلى جلوكوز وجالاكتوز ، وهما سكريات بسيطة يتم امتصاصها في مجرى الدم من خلال بطانة الأمعاء.
- إذا كان الشخص يعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، ينتقل اللاكتوز من الطعام إلى القولون ولا تتم معالجته وامتصاصه ، وفي القولون تتفاعل البكتيريا الطبيعية مع اللاكتوز غير المهضوم ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض وعلامات عدم تحمل اللاكتوز.
العلاج بالأعشاب لحساسية اللاكتوز
هناك عدد من الأعشاب التي يمكن تناولها لعلاج عدم تحمل اللاكتوز ، ومنها:
- نعناع: لاحتوائه على زيت المنثول الذي يساعد في تقليل البكتيريا والالتهابات ، يتم ذلك عن طريق وضع ورقة النعناع في كوب من الماء المغلي ، وتغطيتها لمدة 10 دقائق ، ويمكن إضافة العسل الأبيض.
- شعير: لأنه يتم تقليل آلام المعدة عن طريق تناول مسحوق الشعير ، ويتم استخدام الشعير عن طريق وضع ملعقة من الشعير في كوب من الماء المغلي ، وإضافة السكر أو العسل حسب الرغبة وشرب المشروب مرة واحدة في اليوم.
اقرأ أيضًا: هل يحتوي الموز على اللاكتوز؟ تعرف على أعراض عدم تحمل اللاكتوز
- البابونج: تساعد زهرة البابونج على محاربة وقتل البكتيريا والفطريات التي تسبب التعرض لفرط الحساسية ، ويتم ذلك عن طريق تناول كوب من البابونج الدافئ مرة واحدة في الصباح.
الأطعمة الخالية من اللاكتوز
يمكنك تناول هذه الأطعمة دون القلق بشأن أعراض عدم تحمل اللاكتوز ، ومنها:
- سمسم
- حليب جوز الهند.
- أوراق خضراء وخضروات.
- السردين.
- البرتقالي؛
- المكسرات ، بما في ذلك اللوز.
في الختام نتمنى أن يجيب المقال الخاص بعدم تحمل اللاكتوز بالأعشاب على جميع الأسئلة والاستفسارات حول عدم تحمل اللاكتوز ، وكذلك شرح الأطعمة التي لا تحتوي على اللاكتوز.
