ضيق التنفس هو عرض وليس مرض. لذا فإن أفضل طريقة لعلاج ضيق التنفس الأمر كله يتعلق بمعالجة السبب ، ولكن هناك عددًا من الطرق التي يمكن أن تساعد في تخفيف ضيق التنفس الخفيف أو ضيق التنفس من وقت لآخر ويسهل تنفيذها في المنزل.
اكتشف في هذه المقالة عنها طرق علاج ضيق التنفسوما هي التمارين والعلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها للمساعدة في تخفيف أعراض ضيق التنفس.
تسمح علاج ضيق التنفس على الرغم من خطورة الحالة ، تتطلب بعض الحالات الخطيرة دخول المستشفى على الفور ، بينما يمكن السيطرة على حالات أخرى بخطوات بسيطة في المنزل.
العلاج بالأكسجين لضيق التنفس
الناس بحاجة إلى ضيق شديد في التنفس قد يتطلب البحث عن رعاية طبية طارئة علاجًا بالأكسجين أو استخدام جهاز تنفس ميكانيكي لتنظيم مستويات الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في الدم.
عادة ما يتم إعطاء الأكسجين في المستشفى ، ولكن قد يوصي طبيبك باستخدامه في المنزل إذا تطلب الموقف ذلك.
دواء لضيق التنفس
قد يصف الطبيب بعض الأدوية لعلاج ضيق التنفسبناءً على الحالة الصحية للمريض وتاريخه الطبي ، يتم تضمين الأدوية التالية:
- سديم: قد يوصى باستخدام البخاخات أو البخاخات جهاز علاج ضيق التنفس (جهاز الاستنشاق بالبخار) في حالات الربو أو انتفاخ الرئة أو التهاب القصبات المزمن ، تقوم هذه الأجهزة بإيصال الدواء على شكل رذاذ خفيف ليتم استنشاقه.
- مضادات التخثر: إذا كان لديك جلطة دموية في رئتك ، فقد يصف لك طبيبك مضادًا للتخثر. تؤخذ هذه الأدوية على شكل أقراص أو حقن ، ويتم إجراء بعض تحاليل الدم قبل تناولها.
- مضادات حيوية: تؤخذ المضادات الحيوية في حالات العدوى مع الالتهاب الرئوي تحت اشراف الطبيب.
- مدرات البول: عادة ما توصف مدرات البول في حالة تجمع السوائل حول القلب أو الرئتين ، ويتم تناول مدرات البول على شكل أقراص أو حقن.
- الستيرويدات القشرية: يتم استخدام الستيرويدات القشرية مثل بريدنيزون ط علاج ضيق التنفس الالتهاب الرئوي بسبب فرط الحساسية.
هناك أيضًا بعض الأدوية الأخرى التي تساعد في تحسين التنفس ، مثل المسكنات الأفيونية المفعول فور إطلاقها ، مثل كبريتات المورفين.
هل تريد التحدث إلى الطبيب عن طريق الرسائل النصية أو الهاتف؟
يمكنك الحصول على استشارة أولية مجانية عند التسجيل
العلاج الجراحي لضيق التنفس
بعض الحالات تتطلب تدخل جراحي لعلاج زيادة ضيق التنفسعلى سبيل المثال بعض الحالات جلطات الرئة أمراض القلب المزمنة أو البنيوية.
وتجدر الإشارة إلى أنه في كثير من الحالات ، لا تساعد الجراحة في تخفيف الأعراض فحسب ، بل تُحسِّن أيضًا من البقاء على قيد الحياة ، كما هو الحال في حالات أمراض الرئة الهيكلية المزمنة ، مثل انتفاخ الرئة الحاد.
اقرأ أيضًا: أسباب ضيق التنفس المفاجئ
إعادة التأهيل الرئوي
في هذا النوع من العلاج ، يقوم المعالج بتعليم المريض طرق التعامل مع ضيق التنفس ، ويقدم توصيات حول أسلوب حياة صحي ، مثل تحسين اللياقة البدنية ، والإقلاع عن التدخين ، وغيرها.
يفيد هذا العلاج الأشخاص الذين يعانون من أمراض الرئة ، حيث يساعدهم علاج ضيق التنفستحسين الصحة العامة ونوعية الحياة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي من خلال معالجة بعض العوامل التي تسبب ضيق التنفس أو تفاقمه ، يعمل هذا النوع من العلاج على إيجاد حلول وطرق لمكافحة الإجهاد النفسي والعصبي. قد يوصى بهذا العلاج بالتزامن مع إعادة التأهيل الرئوي.
العلاجات المنزلية لضيق التنفس
يفيد علاج ضيق التنفس في المنزل في حالات بسيطة ، حيث يمكن القيام ببعض تمارين التنفس أو المواقف التي تساعد على الاسترخاء ، وتخفيف ضيق التنفس من خلال بعض الطرق البسيطة مثل استنشاق البخار وتغيير نمط الحياة.
تمارين ضيق التنفس
أدناه نذكر بعض تمارين ضيق التنفس:
- يساعد الانحناء للأمام عند المرفقين أثناء الجلوس على توسيع الرئة وجعل التنفس أسهل.
- قف بجانب الحائط مع وضع وركيك على الحائط وعرض قدميك بعيدًا. ضع يديك على فخذيك وانحني للأمام قليلاً مع استرخاء كتفيك.
- تمرين شد الشفاه ، هذا التمرين البسيط يساعدني التعامل مع ضيق التنفس وسرعة ضربات القلب والخفقان كنتيجة ل قلق. يتم التمرين بأخذ نفس عميق من خلال الأنف ثم إخراج الهواء ببطء من الفم مع الشفتين معًا كما في حالة إطفاء الشموع ، مع العلم أن الوقت الذي يستغرقه الزفير ضعف وقت الشهيق. .
بالإضافة إلى ذلك ، فإن ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا تساعد على تحسين وظائف الرئة ، ويوصى باستشارة الطبيب لمعرفة التمارين التي يمكن القيام بها بأمان.
اقرأ أيضًا: تمارين لعلاج ضيق التنفس
تغيير نمط الحياة
يتضمن تغييرات في نمط الحياة يمكن إجراؤها للمساعدة نقص العلاج وتوقف التنفسما يلي:
- الاقلاع عن التدخين وابتعد عن دخان التبغ.
- تجنب التعرض للملوثات والمواد المسببة للحساسية والسموم البيئية.
- الحفاظ على وزن صحي.
- تجنب الجهد المبذول على ارتفاعات عالية.
- اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والحصول على قسط كاف من النوم.
- تأكد من اتباع خطة العلاج الموصى بها في الحالات التي الربومرض الانسداد الرئوي المزمن ، أو التهاب الشعب الهوائية.
استنشاق البخار
قد يؤدي استنشاق البخار إلى انسداد الممرات التنفسية ؛ عندما يعمل على تفكيك المخاط في الرئة والمسالك الهوائية. يساعد ذلك على التنفس بسهولة.
يستطيع علاج ضيق التنفس بالبخار عبر:
- املأ وعاءً بالماء الساخن مع مراعاة ترك الماء يبرد قليلًا بعد الغليان لتجنب الوجه بسبب البخار.
- أضف بضع قطرات من النعناع أو زيت الكافور العطري.
- ضع الوعاء على الطاولة واتكئ على ذراعيك بمنشفة فوق رأسك واستنشق البخار.
اشرب القهوة السوداء
قد يساعد شرب القهوة السوداء في تخفيف ضيق التنفس ، لأنها تعمل مادة الكافيين لتقليل تقلص العضلات في مجرى الهواء. ولكن يجب الحرص على عدم الإفراط في تناول القهوة ؛ لأنه يمكن أن يزيد من معدل ضربات القلب.
اقرأ أيضًا:
أسباب وعلاج السعال المزمن
يعتقد الكثيرون أن السعال مرض بحد ذاته ، لكن السعال هو في الواقع أحد آليات دفاع الجسم لتنظيف الممرات … قراءة المزيد
العلاج بالاعشاب لضيق التنفس
قد يساعد تناول الزنجبيل الطازج أو شرب شاي الزنجبيل في تخفيف ضيق التنفس الناجم عن عدوى الجهاز التنفسي.
أظهرت دراسة تايوانية نُشرت في مجلة Ethnopharmacology في عام 2010 أن تناول الزنجبيل الطازج يساعد في محاربة الفيروس المخلوي التنفسي البشري ، وهو سبب شائع لالتهابات الجهاز التنفسي.
اقرأ أيضًا: أسباب ضيق التنفس
ضيق التنفس أثناء الحمل
هناك العديد من النصائح العامة التي يمكنك اتباعها لعلاج ضيق التنفس للحامل خاصة في الأشهر الثلاثة الماضية ومنها: [7]
- الوقوف أو الجلوس في وضع جيد ، على سبيل المثال عندما تكون جالسًا ، يجب إبقاء الصدر مرتفعًا والكتف إلى الخلف لإعطاء مساحة كافية لتوسيع الرئة.
- دعم الجسم أثناء النوم بالوسائد لجعل الجزء العلوي من الجسم مرتفعًا قليلاً ؛ هذا يسمح للرحم بالنزول وإفساح المجال أمام الرئتين.
- مارس تمارين التنفس للمساعدة في زيادة سعة الرئة.
- قم بتغيير وضع الجسم عند ضيق التنفس ، على سبيل المثال الوقوف بشكل مستقيم لتخفيف الضغط على الحجاب الحاجز.
- استرخي واستريحي عندما تشعرين بضيق في التنفس وأخذ نفسًا عميقًا حتى تشعري بالتحسن.في المراحل الأخيرة من الحمل ، قد لا تتمكن المرأة الحامل من القيام بالأنشطة البدنية المعتادة.
أريد أن أسأل عن الأسبرين ، أليس هذا مفيدًا حقًا للمرضى تحت الضغط؟
