العلاج بالاعشاب لضيق التنفس اثناء الحمل يساهم بشكل كبير في الشعور بالراحة والقدرة على التنفس بانتظام للحامل.
تتعرض المرأة أثناء الحمل للعديد من التغيرات الجسدية والهرمونية ، خاصة لمواجهة مشاكل صحية يجب معالجتها بطرق طبيعية آمنة على صحتها وصحة الجنين.
العلاج بالاعشاب لضيق التنفس اثناء الحمل
عادة ما تعاني المرأة الحامل من ضيق في التنفس نتيجة الحمل بتوأم ، أو الطفل الذي يجلس في الجزء العلوي من البطن مع مرور الحجاب الحاجز.
أو ربما زيادة في كمية السائل الأمنيوسي حول الجنين ، لذلك تتعرض المرأة الحامل لعلامات ضيق في التنفس بسبب حملها وتنخفض تدريجياً عند حلول موعد ولادتها.
لكن هناك بعض الأعشاب الطبيعية التي تخفف أعراض ضيق التنفس ، ومن هذه الأعشاب:
بذور القرنفل
- تحتوي بذور القرنفل على العديد من المعادن والفيتامينات التي تساعد الحامل على التمتع بفترة حمل صحية.
- وتشمل هذه الفيتامينات الكالسيوم والفوسفور والحديد والصوديوم والبوتاسيوم.
- يقلل القرنفل من الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والسعال والتهاب الجيوب الأنفية.
- كما أنه يساعد على التنفس بانتظام عن طريق وضع بعض القرنفل في الماء الساخن.
- بعد خروج الزيوت والفيتامينات المتطايرة في الماء ، يتم تناولها مع الشعور بضيق في التنفس.
– أوراق الجوافة
– فاكهة الرمان
أفضل مشروب أثناء الحمل لضيق التنفس
اشرب زيت السمسم
- يتم تعبئة زيت السمسم بمكونات خاصة جدًا للمرأة الحامل.
- يمكن إضافة بضع قطرات من الزيت إلى نصف كوب من الماء الساخن.
اقرأ أيضًا: العلاج بالأعشاب للتقيؤ عند النساء الحوامل | التخلص نهائياً من القيء أثناء الحمل من خلال طرق مضمونة
- وقلب جيدًا ، ثم تناول المرأة الحامل قبل الذهاب إلى الفراش ، وذلك لتحسين عملية التنفس.
علاج ضيق التنفس وضيق التنفس عند النساء الحوامل
تصاب المرأة الحامل بالاستياء الشديد عندما تواجه مشكلة ضيق التنفس وعدم قدرتها على التنفس الطبيعي العميق ، لذلك سنعرض عليك بعض النصائح التي تساعد على تحسين عملية التنفس ، خاصة مع حمام السباحة قبل النوم.
- سيدتي ، يجب أن تجلسي وظهرك مستقيمًا ، مع مراعاة أن الكتفين سيعودان ، مما يجعلك تتنفس بشكل أفضل.
- يرجى أخذ قسط كبير من الراحة والاسترخاء ، مع الاستمرار في الزفير والشهيق ، ولكن بطريقة بطيئة.
- احرص دائمًا على النوم على الجانب الأيمن أو الأيسر ، مع الحرص على استخدام وسائد مرنة ، حتى تشعر بالراحة.
- احرص على عدم النوم على ظهرك ، لأن هذا الوضع سيجعلك تشعر بضيق في التنفس.
- ممارسة تمارين خفيفة للحامل ، بما في ذلك اليوجا ، مما يجعلك تشعرين بالراحة الجسدية والنفسية ، ويمكنها متابعة رياضة السباحة أو المشي.
- احرص على شرب الماء والسوائل طوال اليوم وتناول الأطعمة الصحية والمغذية.
