العلاج بالأعشاب لضيق التنفس والنوم
العلاج بالأعشاب لضيق التنفس والنوم وهو إجراء أساسي يجب اتباعه للتخلص من ضيق التنفس الذي يحدث أثناء النوم وهو سبب للعديد من المشكلات التي تعيق النوم ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالربو.
يسبب ضيق التنفس أثناء النوم
- يحدث ضيق التنفس أثناء النوم عندما ترتخي عضلات الحلق وينغلق مجرى الهواء.
- أو يمكن أن تسبب بعض الأمراض ضيق التنفس أو صعوبة التنفس ، وعدم القدرة على إدخال كمية كافية من الأكسجين إلى الجسم ، ومن هذه الأمراض:
- تضخم اللوزتين.
- اللحمية.
- انتفاخ في الجهاز التنفسي.
- ثقيل جدا
- أمراض الجهاز التنفسي.
العلاج بالأعشاب لضيق التنفس والنوم
هناك طرق مختلفة لعلاج ضيق التنفس أثناء النوم بالطرق الطبيعية ، مثل العلاجات المنزلية أو العلاجات العشبية ، وهناك العديد من الأعشاب التي تساعد على التخلص من ضيق التنفس ، ومنها:
- القنوات: تحتوي القنوات على مركبات تحل معظم مشاكل التنفس.
- البابونج: يحتوي على مواد تساعد على استرخاء الأعصاب والعضلات وتساعدك على النوم بشكل مريح.
- اللافندر: يمنع انسداد عضلات الحلق ، لما له من طبيعته المهدئة والمسكنة ، ويمكن تناوله مع الماء المغلي ، أو وضع وسادة عليها قطرات من زيت اللافندر تحت وسادة النوم.
- أوراق الجوافة: تشتهر بخصائصها الخاصة التي تقضي على ضيق التنفس وعلاج أمراض الجهاز التنفسي وتهدئة السعال ، ويمكن تناولها على شكل شاي مخمر ، كما يمكن إضافتها إلى الزعتر للحصول على نتائج أفضل.
اقرأ أيضًا: العلاج بالأعشاب لضيق التنفس وإليك أفضل الأعشاب لعلاج ضيق التنفس للأبد
- الفلفل الحار: يعمل الفلفل الحار كمنشط للجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية ، مما يساعد على تحفيز التنفس.
- القرنفل: يعالج القرنفل التهابات الجهاز التنفسي بشكل فعال ، ويتم تناوله على شكل نقع عدة فصوص في الماء.
فوائد الثوم للجهاز التنفسي
للثوم العديد من الخصائص المحددة التي تعمل على علاج العديد من الأمراض والمشاكل التي تحدث في الجسم.
- للثوم خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل تورم اللوزتين والتهاب الحلق.
- يساعد على فتح الشعب الهوائية والمسالك الهوائية ويساعد على التنفس بسهولة.
- يمكن تناول فصين أو ثلاثة من الثوم يوميًا مع كوب من الماء ، ويمكن أيضًا إضافته إلى الطعام ، مما يساعد بشكل فعال في حل مشاكل التنفس مرة واحدة وإلى الأبد باستخدام أفضل العلاجات الطبيعية.
