أثبتت الأبحاث فاعلية علاج تقلبات الركبة بالأعشاب ، حيث تستخدم الأعشاب لتدليك الركبتين ، والبعض يستخدمها كمراهم ، وهناك من ينصح بشربها كشاي ، ولكل نوع استخداماته ، فما هي تلك؟ الأعشاب التي تستخدم في علاج تشقق الركبة ، وتخفيف التهاب المفاصل في هذا العضو الذي لا يوقف الحركة.
علاج تشققات الركبة بالأعشاب
ولعل سبب استخدام الأعشاب هو احتواء الكثير منها على مواد مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف التهاب المفاصل وخاصة الركبتين.
عندما ينخفض التهاب الركبة ، يبدأ صوت التصدع في الاختفاء شيئًا فشيئًا ، ومن بين النباتات والأعشاب التي يوصي بها الطب البديل ما يلي:
- الصبار:
الصبار من أهم العلاجات المستخدمة في طب الأعشاب ، وذلك لقدرته على تسكين آلام المفاصل.
كما أن له القدرة على التخفيف من العديد من المشاكل خاصةً في الشعر والبشرة ، ويجب التأكيد على أنه لا توجد آثار جانبية إذا تم استخدامه على الجلد.
- الأصل الهندي:
يُشتق اللبان الهندي من الأشجار الأصلية في الهند ، والسبب في استخدامه لعلاج تشقق الركبتين هو قدرته على التغلب على أمراض المناعة الذاتية.
لمعرفة المزيد عن هذا الموضوع ، اقرأ: العلاج بالأعشاب لالتهاب مفاصل الركبة أهم الأعشاب لعلاج التهاب المفاصل والركبتين
الآن هذه العشبة متوفرة على شكل أقراص وكريمات تباع في الصيدليات وهذا يدل على فعاليتها.
عُرف الزنجبيل منذ العصور القديمة بقدرته على تخفيف وعلاج تورم المفاصل.
يقلل الشاي الأخضر من محتوى السموم في الجسم ، وذلك عن طريق زيادة كفاءة نظام الجسم للعمل بشكل أفضل ، وبالتالي يتخلص الجسم من جميع الأجسام الضارة التي تسبب الالتهابات.
طرق تكميلية لعلاج الركبة بالأعشاب
لا يفيد علاج الركبة بالأعشاب وحده ، لأنه يتطلب بعض التمارين التي من شأنها أن تساعد في زيادة فعالية هذا العلاج ، ولكن يجب أن يكون تحت إشراف مسؤول الرعاية الصحية.
من الطرق التكميلية القيام ببعض التمارين الرياضية ، واتباع نظام غذائي صحي ومفيد ، لتقليل الضغط على الركبتين.
من بين التمارين الرياضية المفيدة في هذا المجال ، ويجب على الأخصائي القيام بها:
- رسالة.
- تمارين الأيروبيك.
- تمارين تاي تشي.
- اليوجا.
- اتبع حمية غذائية.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د.
علاج تشققات الركبة بالأعشاب مهم وضروري لكل من يعاني من هذه المشكلة ، لأن الركبة من الأعضاء المهمة في الجسم التي تساعد على الحركة ، وأي ألم فيها يمنع الإنسان من الحركة ومن عمله اليومي.
