إذا كنت مصابًا بعرق النسا ، فغالبًا ما يكون لديك ألم في ظهرك وساقيك ، فتعرف على علاج عرق النسا وأعراضه وأسبابه.
عرق النسا هو الاسم الذي يطلق على أي ألم ناتج عن تهيج أو ضغط شديد على العصب الوركي ، وهذا العصب هو أطول عصب في جسم الإنسان ، يبدأ من الجانب السفلي من الحبل الشوكي ، أي الجزء الخلفي من العصب الوركي. الحوض والوركين والفخذين وتنتهي مع راحتي القدمين عرق النسا ، ما هي أسبابه وأعراضه وكيف يتم علاجه للإجابة على هذا السؤال تابعنا على موقع مافامون الخاص بك.
كيف يتم تشخيص عرق النسا؟
غالبًا ما يتم تشخيص عرق النسا عن طريق الفحص الجسدي والتاريخي ، ويطلب الطبيب من المريض أن يصف الألم الذي يشعر به ، ويمكن للطبيب استخدام الرسوم البيانية حتى يتمكن المريض من إعطاء وصف دقيق حول توزيع الألم.
يعتمد الفحص البدني بشكل كبير على الاختبارات العصبية ، والطريقة الأكثر شيوعًا هي اختبار رفع الساق المستقيمة.
قد يعاني الأشخاص المصابون بعرق النسا من آلام الظهرأنواع آلام الظهر وأسبابها وأعراضها وعوامل الخطرومع ذلك ، فإن هذا عادة ما يكون أقل حدة من آلام الساق.
علاج عرق النسا
يمكن أن يختلف العلاج حسب حالة المريض ، وعرق النسا مرض يصاحبه ألم شديد يسببه العصب الوركي ، وهو من أكبر الأعصاب في الجسم.
في هذه المنطقة توجد أعصاب ورقية من أسفل الظهر من العمود الفقري باتجاه مؤخرة الساقين ، ويحدث الألم الوركي خاصة في هذه المنطقة.
يبدأ ألم عرق النسا عادة ببطء ولكن يمكن أن يزداد خلال فترة زمنية قصيرة.
العقاقير الطبية مثل مجموعة مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، واسترخاء العضلات ، ومضادات الاكتئاب ، والعلاج الطبيعي ، والوخز بالإبر هي من بين طرق علاج هذا المرض.فوائد الوخز بالإبر الصينية اليوجا والتدليك والتدخل الجراحي.
يتم اختيار العلاج وفقًا لحالة المريض وشدة المرض وقرار الطبيب من خلال التطبيق الفعال والناجح للطرق الطبية الموجودة في العلاج.
يمكن علاج ما يقرب من 90٪ من المرضى بطرق العلاج الطبي والفيزيائي في مؤسسات الرعاية الصحية الأولية ، ومع ذلك ، قد تكون هناك حاجة إلى طرق علاج أكثر تعقيدًا لمجموعة من المرضى.
وحدة التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد.
محفز عضلي محمول صغير يشبه الصندوق يعمل بالبطارية ، تتحكم الكثافة المتغيرة للتيار الكهربائي في الألم الحاد ويتم تقليل التشنجات العضلية.
يستخدم إصدارات أكبر من TENS.
التدليك في علاج عرق النسا
قد يوصى بالعلاج بالتدليك لعرق النسا ، لكن من المهم معرفة سبب الألم إذا كان جذر العصب ملتهبًا ، فلن يفيد التدليك ، ولكن إذا كانت مشكلة ضغط العصب ناتجة عن الفتق.ما هو فتقسيعطي العلاج بالتدليك نتيجة إيجابية.
لذلك ، يجب معالجة المريض بعد تقييم شامل وفي دراسة أجريت عام 2003 تم الإبلاغ عن أن العلاج بالتدليك قلل من تناول المسكنات بمقدار الثلث مقارنة بطرق العلاج الأخرى المعروفة وقد أدت هذه المعرفة إلى تحسين العلاج بالتدليك. الم. .
قد يتطلب العلاج بالتدليك جلسات متعددة لألم عرق النسا ، ولكن قد يستغرق التخفيف من شهرين إلى ثلاثة أشهر. بعد العلاج ، من المهم أن يتجنب المريض السلوكيات التي قد تثير الألم.
يساعد العلاج بالتدليك على تخفيف آلام العصب الوركي بطريقتين:
يمكن لعضلات الظهر المشدودة أن تضغط على جذور الأعصاب ، ويساعد العلاج بالتدليك على إرخاء هذه العضلات ويساعد على منع الشد أو التهيج.
يحفز التدليك إفراز الإندورفين لتخفيف الألم ، ويمكنه أيضًا أن يقلل بشكل مؤقت من الألم الذي يعيق الحياة.
علاج اليوجا
تركز اليوجا على الحركة الجسدية والتركيز الذهني والتنفس وإذا كان القرص الغضروفي هو عرق النسا.
ممارسة اليوجا ، التي تتكون من وضعية ناعمة وحركات بسيطة ، ستعمل على محاذاة وإطالة وتقوية أسفل الظهر ، بحيث يمكن علاج مشكلة القرص الغضروفي خارج الجراحة.
ساعد في تقليل آلام المريض وزيادة جودة الحياة عن طريق الحد من المشاكل التي يسببها الفتقما هو فتق والضغط عليه.
إذا كان عرق النسا هو الضغط على العصب بسبب متلازمة العضلات والعظام ، فمن المهم شد العضلات والعظام ، ويجب أن تتم الحركات تدريجياً وسلسة.
العلاج بتقويم العمود الفقري
بالنسبة للعلاج بتقويم العمود الفقري ، يلزم التشخيص الصحيح وفحص التاريخ الطبي للمريض والفحوصات العصبية والبدنية اللازمة مثل الأشعة السينية أو EMR (MR) أو التصوير المقطعي المحوسب (CT) أو الاختبارات التشخيصية الكهربائية (سرعة الموصلية) العصب ، EMG). ) تم.
تساعد هذه الفحوصات والاختبارات في تنظيم العلاج بتقويم العمود الفقري ومنع موانع الاستعمال المحتملة.
الهدف من العلاج بتقويم العمود الفقري هو مساعدة قدرة الجسم على شفاء نفسه ، وتهدف إلى تقليل الألم الذي يقيد حركة العمود الفقري.
العلاج بتقويم العمود الفقري ليس جراحيًا ولا يستخدم الأدوية ، ونوع العلاج يتحدد حسب سبب عرق النسا لدى المريض.
العلاج بالجليد
قد تتضمن علاجات الثلج أو نزلات البرد مجموعة متنوعة من العلاجات ، مثل الموجات فوق الصوتية وتحفيز الأعصاب الكهربائي عبر الجلد والعلاج بالثلج ونزلات البرد لتقليل الالتهاب والمساعدة في السيطرة على الألم.
الموجات فوق الصوتية
تنعم الحرارة الناتجة عن الموجات الصوتية التي تخترق الأنسجة عميقاً ، حيث تعمل الموجات فوق الصوتية على زيادة الدورة الدموية وتساعد على تقليل التشنجات العضلية والتورم والتصلب والألم.
العلاج الطبيعي
عرق النسا هو أحد العلاجات الأولية الأكثر شيوعًا لعرق النسا ، وبينما يفكر معظم المرضى في الاسترخاء عند الإصابة بعرق النسا ، يمكن أن تساعد الحركة في تقليل الألم.
يقوي العلاج الطبيعي بشكل خاص العضلات التي أضعفتها الإصابة.
غالبًا ما تكون الحركة هي آخر ما يريد الأشخاص المصابون بعرق النسا القيام به ، ولكن النشاط البدني مهم للعلاج ، وإذا استلقيت على السرير فسيستمر الألم لفترة أطول.
تمارين لعلاج عرق النسا
بالنسبة لأولئك الذين يتساءلون كيف يذهب ألم عرق النسا إلى المنزل مؤقتًا ، نقترح عليك اتباع التمارين التالية:
التمرين الأول: استلقِ على ظهرك على الأرض ثم اثني ركبتيك وقرب ساقيك من وركيك ، يجب أن تكون ذراعيك موازية لرجليك ، مستقيمة ظهرك ، اسحب معدتك للداخل ، توقف لمدة 5 ثوانٍ وكرر ذلك 10 مرات.
التمرين الثاني: استلقِ على ظهرك ، واثني ساقيك ، وعبر ذراعيك عبر صدرك وشد عضلات بطنك ، وارفع جذعك حتى 15 درجة.
التمرين الثالث: ضع ظهرك على الحائط ، ارفع ساقيك وكرر ذلك 10 مرات.
التمرين الرابع: استلقِ على ظهرك مع وضع وسادة أو منشفة أسفل رأسك واثني ركبتيك وحافظ على استقامة رجليك ، مع المباعدة بين ساقيك والجزء العلوي من جسمك مضغوطًا قليلاً على الذقن.
التمرين الخامس: اسحب ركبة واحدة باتجاه صدرك وامسك ركبتيك بكلتا يديك تنفس بعمق وقم بنفس الحركة مع ركبتك الأخرى وكرر ذلك 5 مرات ، هذه الحركة هي الأكثر فائدة في تمارين العصب الوركي.
التمرين السادس: استلقِ على ظهرك مع وضع وسادة أو منشفة أسفل رأسك ، واثنِ ركبتيك كما في الحركة السابقة ، واسحب ركبة واحدة إلى صدرك ، وأثناء وجودك في هذا الوضع ، افرد قدمك وانتظر لمدة 30 ثانية ثم ضع قدمك للخلف. إلى شكله الأصلي وإذا شعرت بالتعب فتوقف واستمر في التمرين.
بشكل عام ، يجب تكرار هذه التمارين 4 مرات في الأسبوع حتى تكون فعالة.
أخيرًا ، يمكنك استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الأيبوبروفين والنابروكسين وكذلك الكورتيكوستيرويدات التي تقلل من تورم والتهاب الأعصاب لعلاج عرق النسا.
