علاج آلام الكعب بالأعشاب .. ألم الكعب من الأمور التي تزعج الناس في حالة الإصابة بسبب الألم الشديد الذي يسببه هذا الألم ، ويؤدي إلى العديد من المضاعفات مثل إعاقة المشي أو عدم ممارسة الرياضة. الأنشطة البشرية الطبيعية بشكل صحيح ، ولها أيضًا تأثير سلبي على الممارسين الرياضيين في بعض الأحيان التوقف عن ممارسة الرياضة في حالة تمزق الأربطة وظهور مضاعفات.
العلاج بالأعشاب لألم الكعب
هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي تساعد في علاج آلام الكعب بأعشاب غير العديد من الأدوية الطبية ، ومن هذه الأعشاب:
يعتبر الكركم من أهم الأعشاب التي تعالج الالتهابات وتسكين الآلام ، حيث يتم خلط مسحوق الكركم مع قليل من ماء الورد وزيت أساسي آخر ويفضل زيت الزيتون ، ويتم تدليك منطقة الألم لمدة 15 دقيقة ثم غسلها بالماء والصابون .
يتم عمل محلول مائي من البابونج عن طريق نقع نبات البابونج في ماء دافئ لمدة 20 دقيقة ووضع القدم فيه مما يساعد على تخفيف الألم ويساعد على تقليل الالتهاب.
- أوراق اللبلاب
تنقع أوراق اللبلاب في الماء الساخن لمدة يوم كامل ، مع إضافة القليل من الثوم المفروم ، وتخلط جيدًا حتى يتم الحصول على عجينة متماسكة. نقع البابونج.
نقع القليل من أوراق البرسيم في الماء المغلي لمدة 5 دقائق ثم اشربه ، وهذا بدوره يساعد في تخفيف الألم وتقليل التورم وعلاج الالتهاب.
لمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، اقرأ: علاج النتوءات العظمية في الكعب بالأعشاب تخلص من آلام العظام الناتجة عن الكعب بشكل دائم
يعتمد زيت بذور الكتان على علاج آلام الكعب ، حيث يتم ربط القدم بمنشفة مبللة بزيت بذور الكتان ، ويفضل ربط القدم بعد العلاجات السابقة مما يحسن النتائج.
نصائح لتخفيف آلام الكعب
في حالة الاعتماد على أدوية أو أعشاب طبية يفضل اتباع النصائح التالية:
- يفضل ارتداء حذاء أو حذاء طبي مريح مفتوح للقدم حتى لا تحدث مضاعفات للألم أثناء المشي.
- من الأفضل تجنب بذل أي مجهود كبير مثل الرياضة أو الوقوف لفترة طويلة.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة التي تزيد من الضغط على القدمين.
- احرص على عدم زيادة الوزن ، حتى لا تضاعف الحمل على الساق.
يفضل اتباع العلاجات الطبيعية لاستعادة حركة الساق لأنها مكملة للعلاج باتباع النصائح السابقة.
