الصيام والحمل
الصيام والحمل .. هذه علاقة مهمة تسأل عنها المرأة الحامل خاصة الراغبات بالصيام وخاصة شهر رمضان المبارك ، وذلك بسبب ساعات الصيام التي قد تتجاوز 16 ساعة في بعض الأحيان وخاصة في أيام الصيف.
لهذا السبب نقدم لكِ عزيزتي الحامل العديد من النصائح المهمة حول العلاقة بين الصيام والحمل ، حتى تتمكني من ذلك بسرعة وأمان دون تعب ، بالإضافة إلى فهم جيد وعميق للعلاقة المتعلقة بالصيام والحمل. الأخطار وحتى. فوائده في بعض الحالات.
الصيام لا يضر الحامل .. لكن
ينتج عن الصيام بشكل عام تغيرات جوهرية في النواحي الفسيولوجية والكيميائية لجسم الإنسان ، لذا فإن المرأة الحامل التي تحافظ على جسدها تتغير في هذا الصدد ، ولكن لا يمكن القول بأن هذه التغيرات الجوهرية تشكل خطورة على جسم المرأة الحامل أو تشكل خطرا على المرأة الحامل. الجنين في حالة حرصها الشديد على الاستشارة الطبية.
على المرأة الحامل ، بعد اتخاذ قرار الحمل ، استشارة الطبيب في هذه الأمور ، لأنه صاحب القرار النهائي هل تستطيع الحامل الصيام في شهر رمضان ، أو إذا كان هناك خطر كبير. حياتها وحياة جنينها.
كما يجب على المرأة الحامل التي تعاني من الضعف العام أو بعض الحالات المرضية التي تعاني من سرعة حدوث فقر الدم وغيرها من الأمور التي تؤثر على الحمل ، الامتناع تمامًا عن الحمل.
والخلاصة في هذا الأمر أن الحمل ليس عائقاً إلا في بعض الحالات التي يستحيل فيها فعلاً ترك تجربة الصيام.
أشهر الحمل والصيام تختلف .. احذر
- إذا كانت المرأة حاملاً في أشهر الحمل الأول ، فإن الصوم لا يشكل أي عوائق ، خاصة إذا كانت المرأة الحامل لا تعاني من أي مشاكل صحية بشكل عام أو أي مخاطر صحية ومشاكل أثناء الحمل خلال تلك المرحلة.
- في الأشهر التالية ، أي في الأشهر الرابع والخامس والسادس ، أو كما يسمي الأطباء شهر العسل ، يمكن للمرأة أن تحمل بسرعة دون أي مشاكل أو عوائق ، لأن الجنين يستقر في هذه الأشهر ولا تعاني المرأة الحامل. أي أعراض صعبة مثل تلك التي عانت منها في شهور الحمل.
- لذلك يمكنها أن تصوم في هذه الأشهر بشرط ألا تصاب بأمراض تمنعها من ذلك.
- في الأشهر الأخيرة من الحمل ، أي الشهر السابع والثامن وشهر الولادة ، ينصح الأطباء دائمًا بضرورة الإفطار وعدم الصيام لأن هذه الأشهر صعبة بالفعل على صحة المرأة الحامل ودورة حياة طفلك. الجنين.
5 أشياء يجب الانتباه إليها إذا قررت صيام رمضان
هناك عدد من المواقف التي يجب أن تنتبه لها عن كثب. في حالة الكشف عن هذه المواقف ، يجب ألا تكون سريعًا على الإطلاق:
- إذا كنت تعانين من صداع كبير عندما لا تستطيعين الحركة أو القيام بأي شيء ، مع إهدار كبير ، فهذا يعني أن الصيام يشكل عبئًا صحيًا عليك كما أنه يعرض جنينك للخطر ، لذا فأنت بحاجة إلى الإفطار.
- إذا كنت حاملاً بتوأم ، فعليك توخي الحذر ، وننصحك بعدم الصيام بسبب التغذية الخاصة التي تحتاجها لتوأمك ولك.
- في حالة التعرض لمرحلة ما قبل تسمم الحمل ، يجب عدم الصيام تمامًا.
- في حالة حدوث بعض المضاعفات مثل انخفاض ضغط الدم.
- إذا كانت المرأة الحامل تعاني من مشاكل صحية أو أمراض مزمنة مثل السكر أو ضغط الدم أو الأنيميا ، فعليها أن تفطر وتفطر.
7 نصائح لك إذا كنت تريد الصيام
إليك 7 نصائح مهمة إذا كنت تريد الصيام حقًا:
- تناول وجبة فطور غنية بجميع الجوانب مثل الكربوهيدرات والبروتين والدهون والفيتامينات وما إلى ذلك.
- قم بتأجيل الوجبة السحرية قبل الفجر بقليل.
- في الفترة ما بين غروب الشمس والفجر ، شرب الكثير من الماء والسوائل لتعويض ما فقد أثناء الصيام.
- حاول مراقبة حركة الجنين خلال فترة الصيام.
- تجنب المشروبات الغازية.
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والحديد ، مثل منتجات الألبان والبيض وأي أطعمة تحتوي على الحديد.
- يمكنك تقسيم الوجبات ، أي تناول الفطور مع عدم الإكثار من الأكل ، ثم الوجبة بين الإفطار والسحور ، وأخيرًا السحور قبل الفجر بقليل.
كانت هذه نصائحنا لكل الراغبات بالصيام خلال شهر رمضان بعد أن قدمنا لك دليل شامل لفهم العلاقة بين الصيام والحمل ، تبقى النصيحة الأخيرة هي استشارة الطبيب حول كل ما يحدث أثناء الحمل حتى يذهب بعيدا بسلام.
