يعتبر البيض من المكونات الغذائية الهامة في النظام الصحي ، فهو غني بالبروتين و أساسي للصحة الجيدة ، جمال هذا المكون أنه لا يفيد الجسم فقط ، بسبب فوائد البيض.أهم فوائد البيض للحامل والأطفال .. أضرار تناول البيض بكثرة يمكن أن توفر مستحضرات التجميل جرعة جيدة من التغذية للبشرة والشعر وتجعلها أكثر صحة ، بينما تكون غنية باللوتين ، يمكن أن يوفر البيض ترطيبًا ومرونة للبشرة ويمكن أن يساعد المحتوى العالي من البروتين في إصلاح الأنسجة وشد الجلد ، والبروتينات الموجودة في البيض يمكن استخدامه لتنعيم الشعر وإعطائه القوة واللمعان مع باقي الفوائد والاستخدامات التي ذكرناها أدناه والمتعلقة بكل من الجلد والشعر.
الفوائد التجميلية للبيض
البيض ، كما ذكرنا ، مهم وأهم للبروتين ، ونعلم جميعًا مدى أهمية هذا الأخير في تركيبة غذائية صحية.
بروتين كامل
يلعب محتوى بروتين البيض دورًا مهمًا في صحة الجلد من خلال توفير للأحماض الأمينية ، ويستخدم الجسم هذه الأحماض الأمينية لتوليد بروتينات جديدة داخل خلايا الجلد ، وبعض هذه البروتينات – مثل الكولاجين.معلومات مهمة عن الكولاجين في الجسم والإيلاستين – قوة على أنسجة الجلد ، وبعض البروتينات الأخرى – مثل الميلانين – تساعد على تحسين لون البشرة ، على سبيل المثال بيضتان كبيرتان توفران 12.6 جرامًا من البروتين الذي يمكن لجسمك استخدامه للحفاظ على بشرة صحية. يشكل هذا حوالي 23 أو 18 في المائة من تناولك اليومي من البروتين.
فيتامين أ
يوفر البيض أيضًا فوائد للبشرة بفضل محتوى فيتامين أ. يساعد فيتامين أ الذي تحصل عليه من نظامك الغذائي على التحكم في نشاط الجينات – وهي عملية ضرورية لتطوير خلايا جديدة ، بما في ذلك خلايا الجلد الجديدة ، ونمو أنسجة جديدة ضرورية لالتئام الجروح.
المستويات المنخفضة من فيتامين أ لها تأثير سلبي على الجلد عن طريق تغيير تركيبته الخلوية وتقليل وظيفة الغدد العرقية. يوفر الوجبة المكونة من بيضتين 540 وحدة دولية من فيتامين أ ، أي 18 و 23 في المائة من المدخول اليومي الموصى به لكل من الرجال والنساء.
فيتامين د
يعتبر البيض أيضًا ًا لفيتامين د ، وهو صديق للبشرة مثل فيتامين أ ، وينظم نشاط الجينات ، مما يجعله مهمًا لنمو الخلايا الجديدة. كما أنه ينظم نمو الخلايا الكيراتينية – الخلايا الغنية بالبروتين التي تشكل الطبقات الخارجية لأنسجة الجلد. كما أنه يدعم وظيفة بصيلات الشعر ، مما يساعد على مكافحة الصلع ويضمن نمو الشعر بشكل صحي. تناول بيضتين سيزيد من كمية فيتامين (د) بواقع 82 وحدة دولية تمثل 14٪ من المدخول اليومي الموصى به.
الفوائد التجميلية الأخرى للبيض
يحتوي البيض أيضًا على معادن أخرى تفيد الجلد ، مثل محتوى الحديد في البيض ، والذي يعمل على مستوى خلايا الدم الحمراء ويساعد على ضمان إعطاء خلايا الجلد الأكسجين الذي تحتاجه لتعمل. تعمل إنزيمات البيض في خلايا الجلد ، وتحمي الجلد من الإنزيمات من التلف.
الاستخدامات التجميلية للبيض
يستخدم البيض لإفادة جمال السيدة ورد من خلال استخدامه كأقنعة للبشرة والشعر بالإضافة إلى علاج مجموعة من المشاكل مثل تساقط الشعر والرؤوس السوداء وتفاوت لون البشرة والعديد من المشاكل الأخرى التي يسببها البيض. نهاية.
بيض للشعر
يمكن للبيض أن يفعل المعجزات للشعر التالفوصفات لتحسين الشعر التالفلأن الشعر يتكون من 70٪ بروتين كيراتين ، يمكن استخدام البيض لإعادة بناء الشعر التالف والجاف ، وتركه ناعماً ورطباً ، ومناسب لجميع أنواع الشعر ، وهذه الأقنعة أدناه للحصول على شعر قوي وناعم. .
قناع البيض وزيت الزيتون
- كسر بيضتين وإضافة 1-2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز.
- تخلط المكونات جيداً وتوضع على الشعر.
- اتركيه لمدة 30-45 دقيقة ثم اغسليه.
سيضمن هذا القناع أن يتخلص الشعر من الجفاف.
قناع البيض والحليب والعسل
يتمتع الحليب والعسل بقدرات ترطيب ممتازة وسيزود البيض الشعر بالبروتين والتغذية التي يحتاجها.
- خذ بيضتين وملعقة كبيرة من العسل وملعقتين كبيرتين من الحليب واخلطيهم جيدًا.
- يمكنك التحكم في الخليط حسب حاجتك عن طريق إضافة أو تقليل كمية الحليب.
- يترك على الشعر لمدة 30 دقيقة ويغسل بالشامبو.
ماسك البيض والزبادي
يُمزج البيض واللبن معًا في ترطيب ممتاز للشعر.
- اخلطي بيضتين وأضيفي ملعقتين صغيرتين من الزبادي الطازج.
- استخدميه كقناع للشعر ، واحتفظي به لمدة 30 دقيقة على الأقل ، ستشعرين بالنتائج فورًا عند غسل القناع.
قناع البيض والمايونيز
سيحل هذا المزيج جميع مشاكل الشعر المتطاير على الفور ، وسيكون الشعر المجعد رطبًا للغاية بعد استخدام هذا القناع.
- أضف 1 ملعقة كبيرة من المايونيز الذي لا طعم له إلى بيضتين ، واخلطهم جيدًا.
- ضعي هذا الخليط من الجذور إلى الأطراف.
- غطي رأسك بقبعة الاستحمام واتركيها لمدة 20 دقيقة.
قناع بياض البيض للشعر الدهني
دعي بياض البيض يساعدك على إزالة الزيت الزائد من شعرك عن طريق:
- كسر بيضتين وفصل الصفار بعناية عن البياض.
- أضيفي ملعقة كبيرة من عصير الليمون إلى بياض البيض واخلطيهم.
- ضعي الخليط على الشعر بالكامل مع تجنب فروة الرأس.
- اغسل الشعر جيدًا بالشامبو.
يستخدم البيض للبشرة
يمكن استخدام البيض لتحسين ملمس البشرة ، سواء كانت جافة أو دهنية ، صفار البيض غني بالأحماض الدهنية التي يمكن أن تمنح الجلد رطوبة ويحتوي بياض البيض على الألبومين ، وهو شكل بسيط من البروتين يساعد على تضييق المسام ويتم استخلاص الكثير من الزيت.
قناع البيض وعصير الليمون لغلق المسام
- بعد خفق بياض البيض ، أضيفي ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
- يُمزج جيداً ويوضع على الوجه ، مع التركيز على المناطق ذات المسام المفتوحة.
- اتركه يجف واغسله بماء فاتر.
ماسك البيض والزبادي
- خذ بيضتين وأضف ملعقة صغيرة من الزبادي الطازج المذاق.
- تخلط المكونات جيداً وتوضع على الوجه.
- انتظر حتى يجف (حوالي 20-25 دقيقة) ثم اغسله.
قناع العسل والبيض
يمكن أن يكون هذا القناع مفيدًا جدًا للوجه ، خاصة لمن يعانون من جفاف الجلدالأسباب الرئيسية لجفاف الجلد وطرق علاجه خلال الشتاءفصل الشتاء وأهم ما يميزه عن باقي الفصول لتحضير القناع:
- كسر بيضة واحدة وإضافة ملعقة صغيرة من العسل.
- امزجي وضعيه على وجهك ورقبتك لزيادة الترطيب بسرعة.
- انتظر حتى يجف واغسله بماء فاتر.
قناع بياض البيض
بما أن بياض البيض يساعد على شد البشرة ورفعها ، فإنه سيكون مفيدًا لشد الجلد تحت العينين وإزالة الانتفاخات بشكل كبير.
- توضع طبقة رقيقة من بياض البيض المخفوق قليلاً تحت منطقة العين وتترك لمدة 10 دقائق.
- اغسله بالماء.
استخدامات أخرى لبيض البيض
استخدمي قناع بياض البيض لتنعيم وتقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة حول عينيك وزوايا شفتيك ، كل ما عليك فعله هو مزج بياض البيض مع ملعقة كبيرة من دقيق القمح وملعقة كبيرة من العسل حتى يتحول إلى عجينة رملية ضعيه على سطح نظيف ، اتركه يجف ، ثم اشطفه بالماء الدافئ.
اخلطي بياض البيض مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من العسل وضعي المزيج بحركة دائرية على الوجه ونظفي الرقبة في الليلة السابقة للنوم.
اتركيه لمدة عشر دقائق ثم اشطفيه جيدًا بالماء الدافئ ، استخدمي هذا القناع مرتين في الأسبوع ولا تنسي وضع المرطب.
لتقشير وجهك بشكل طبيعي ، اخلطي بياض البيض مع ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون ونصف ملعقة كبيرة من العسل واستخدمي المزيج لتقشير وجهك بالليل مرة واحدة في الأسبوع ، ضعي القناع على بشرة نظيفة وجافة واتركيها لمدة 15 دقيقة. ثم نظفه بالماء الدافئ.
هذا المزيج رائع لإزالة البقع والبقع الشمسية.
لتعزيز نمو الشعرزيوت عطرية تحفز نمو الشعراخلطي بياض البيض مع ملعقتين كبيرتين من جل الصبار وضعي المزيج على شعرك. اتركي القناع على شعرك لمدة 30-60 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر يمكنك استخدام هذا القناع مرتين في الأسبوع لتعزيز صحة فروة رأسك وتعزيز نمو الشعر.10 نصائح لتعزيز نمو الشعر بالطبع.
لتطهير فروة رأسك من الزيوت الزائدة ومكافحة قشرة الرأس ، استخدم بياض البيض وزيت جوز الهنداستخدامات زيت جوز الهند وآثاره الجانبية كقناع غني بالمغذيات. يخفق بياض البيض مع ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند ، ثم يوضع المزيج على الشعر المبلل من الجذور حتى الأطراف ويمشط جيداً ، ويترك لمدة 20 دقيقة ثم ينظف شعرك بالماء البارد.
الآثار الجانبية للبيض
يمكن أن يؤدي استخدام بياض البيض كقناع مضاد للشيخوخة أو لعلاج البقع إلى آثار جانبية ومخاطر ، بما في ذلك:
رد فعل تحسسي
يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه البيض ويتجنبون تناوله ، ولكن يجب أيضًا تجنبه ، واعتمادًا على شدة الحساسية لديك ، قد تظهر عليك أعراض مثل الحكة.لا يعرف الجميع عن الحكة الشرجية طفح جلدي شديدأسباب الطفح الجلدي وأعراضه وطرق علاجه بشكل دائم أثناء صعوبة التنفس واستخدام بياض البيض على وجهك.
عدوى السالمونيلا
قد تتذكر العلامات التحذيرية المتعلقة بتناول الأطعمة النيئة وكيف يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بعدوى السالمونيلا ، وكل ذلك لسبب وجيه ، في حين أن هذا النوع من العدوى غير شائع نسبيًا ، إلا أنه ناتج عن بكتيريا السالمونيلا ، الموجودة أحيانًا في البيض واللحوم النيئة. بالإضافة إلى المنتجات والمياه الملوثة ، إذا أصبت بالعدوى ، فقد تعاني من إزعاج شديد في الجهاز الهضمي لمدة تصل إلى 10 أيام ، بما في ذلك الإسهال.أعراض الإسهال وعلاجه وطرق الوقاية منه – الغثيان والمغص.
تهيج الجلد
يمكن أن تسبب أي مادة تقريبًا تهيج الجلد ، حتى لو لم تكن تعاني من الحساسية ، إذا لاحظت حكة خفيفة أو احمرارًا أو نتوءات بعد استخدام بياض البيض ، فتوقف عن استخدامه على الفور.
التهابات أخرى
إن وضع الطعام النيء على بشرتك ليس فكرة جيدة أبدًا ، خاصة إذا كان لديك أي جروح أو جروح حديثة ، حيث أن بياض البيض النيئ يمكن أن يسبب عدوى ثانوية.
تلوث السطح
يمكن أن يؤدي استخدام بياض البيض إلى تلويث الأسطح مثل الحوض وطاولة المطبخ وأي مناطق أخرى يمكن أن يدخل فيها القناع.
يعرض الآخرين لخطر رد الفعل
يمكن أن يتسبب أفراد عائلتك المصابون بحساسية البيض في حدوث رد فعل تحسسي ، وذلك عن طريق تحضير قناع بياض البيض ، وعند تحضيره احرصي على وضعه بالقفازات والبقاء في منطقة واحدة حتى تنتشر البروتينات في جميع أنحاء المنزل.
البيض ، مثله مثل المكونات الطبيعية الأخرى التي نستخدمها في المنزل لعلاج مشاكل البشرة والجمال المتعلقة بالبشرة ، يظل مكونًا يتطلب العناية والاهتمام بالحالات المذكورة في الآثار الجانبية لتجنب أي ضرر.
