فوائد التمر الهندي لجسم الإنسان
أصل التمر الهندي هو أفريقيا ، ولكنه ينمو أيضًا في الهند وباكستان والعديد من المناطق الاستوائية. عندما تنضج يكون اللب كثير العصير ومذاقه بين الحلو والمر ، وفيما يلي فوائد التمر الهندي:
تحسين صحة القلبيحتوي التمر الهندي على مادة البوليفينول مثل الفلافونويد ، والتي يعمل بعضها على تنظيم مستويات الكوليسترول ، وفي دراسة أجريت على الفئران التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول ، وجد أن مستخلص فاكهة التمر الهندي يقلل من الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار.
مضادات الميكروبات: يحتوي مستخلص التمر الهندي على مركبات طبيعية لها تأثير مضاد للميكروبات ، وقد أظهرت الدراسات أن هذا النبات قد يكون له نشاط مضاد للبكتيريا والفيروسات والفطريات ، حيث تم استخدامه في الأدوية التقليدية لعلاج أمراض مثل الملاريا.
فوائد التمر الهندي للقولون
لطالما اعتبر التمر الهندي ملينًا طبيعيًا للمعدة ، نظرًا لوجود الألياف الغذائية ، فإن تناول التمر الهندي كفاكهة أو بهارات سيساعد على زيادة كفاءة الجهاز الهضمي ، حيث أن الألياف غير القابلة للذوبان ستزيد من كتلة البراز ، وهو يساعد للتنقل عبر عضلات القناة سهل الهضم ، والتمر الهندي يحتوي على عناصر صفراوية ، مما يعني أنه يمكن أن يحفز نشاط العصارة الصفراوية والحمضية ، مما يعني أنه يساعد في امتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون في الأمعاء الدقيقة. الملين ليكون نتيجة فعالة للأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن وهو من فوائد التمر الهندي للقولون محاربة الإسهال المزمن ، وفي دراسة في مجلة علمية وجد أن البروتين القابل للذوبان والأحماض الأمينية موجودان. في المكونات. من ثمار التمر الهندي يصنع أفضل غذاء للمساعدة على الهضم وهو من فوائد التمر الهندي للقولون.
