فوائد التوت البري للبشرة
يمكن ملاحظة فوائد التوت البري للبشرة في تعزيز صحة الأنسجة وإنتاج الكولاجين ، مما يساعد على التئام الجروح ، ويجلب النضارة والحيوية للبشرة ؛ تعود فوائد التوت البري للبشرة إلى احتوائه على كميات كبيرة فيتامين سي.
فوائد التوت البري للبشرة والشيخوخة
يحتوي التوت البري على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الذي سيحارب الجذور الحرة المسؤولة عن تلف الجلد ، وظهور علامات شيخوخة الجلد ، حيث أظهرت التجارب المعملية والحيوانية أن مضادات الأكسدة مثل بيتا كاروتين يحمي البشرة ويمنع إنتاج الإنزيمات المسؤولة عن تكسير الكولاجين في الجلد عند التعرض لأشعة الشمس الضارة ،
بالإضافة إلى احتوائه على مادة أعد فحص يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، ويحسن إنتاج الكولاجين ، وبالتالي يقلل من مشاكل الجلد الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، وكذلك فوائد التوت البري للبشرة من حيث تقليل تجاعيد الجلد ، وعلامات الشيخوخة تحارب الجلد ، مما يجعل مظهر الجلد. بصحة جيدة وأصغر سنا.
فوائد عصير التوت للبشرة
هناك العديد من الفوائد لعصير التوت للبشرة ، لاحتوائه على مضادات الأكسدة ، وعلى الرغم من المعلومات المحدودة ، يُعتقد أن فوائد عصير التوت للبشرة ترجع إلى احتوائه على حمض الإيلاجيك. يقلل من الالتهاب والحماية. الكولاجين الضرر ، وفيما يلي نذكر بعضها.
عصير التوت للبشرة والبقع الداكنة
يتحكم توت العليق في التكوين طَحن في الجلد ويوحد لونه. لذلك يتم إزالة البقع الداكنة بشكل طبيعي مما يجعل البشرة تبدو طبيعية وجميلة وصحية ، وتعود فوائدها لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تمنع ظهور البقع الداكنة على البشرة.
فوائد عصير التوت للبشرة الجافة والحساسة
أظهر فوائد عصير التوت للبشرة الجافة في ترطيب وعلاج الجفاف ، فيما تظهر فوائد التوت للبشرة الحساسة في تهيج واحمرار مهدئ. وذلك لاحتوائه على فيتامين أ وفيتامين هـ اللذين يمنعان جفاف الجلد ، وكذلك مضادات الأكسدة التي ترطب المسام.
عصير التوت لبشرة متوهجة
يعطي عصير التوت الجلد لين نضارة وإشراق. وذلك لأنها غنية بالعناصر الغذائية والمعادن التي تمنحها المرونة والتغذية ، وبالتالي فإن فوائدها تشبه فوائد التوت البري للبشرة.
فوائد التوت للبشرة الدهنية
لعب الكثير الفيتامينات يلعب التوت الموجود في التوت دورًا مهمًا في تقليل مستويات الزيوت في الجلد أو جعل إفرازها طبيعيًا ، مما يجعل البشرة الدهنية تبدو أكثر صحة وأقل عرضة لتراكم الدهون ، وكذلك فيتامين أ المستخدم في العلاج. مشاكل الجلد المتعلقة بحب الشباب.
فوائد العنب البري للبشرة
جمع فوائد العنب البري للبشرةيتشابه بعضها مع فوائد التوت البري للبشرة ، وتتمثل الفوائد في الآتي:
- تقليل العلامات يشيخ مثل ظهور التجاعيد والبقع العمرية. وذلك لأن العنب البري يحتوي على مضادات الأكسدة مثل مركبات الأنثوسيانين ، وكميات كبيرة من فيتامين C ، الذي يحارب الجذور الحرة ، مما يجعله قادرًا على حماية الحمض النووي من الأكسدة ، وتعزيز إنتاج الكولاجين ، بالإضافة إلى تزويد الجلد بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية بكميات صغيرة جدًا. الدهون والكوليسترول. .
- إعطاء صحة الجلد وتحريك؛ وذلك لاحتوائه على الألياف التي تلعب دورًا كبيرًا في تنظيم حركة الجهاز الهضمي والأمعاء ، وتحسين صحة الجهاز الهضمي ، والتخلص من الفضلات والسموم من الجسم ، فضلًا عن امتصاص الدهون والكوليسترول.
- تخلص من ثورانتظهر كدمات في الجلد نتيجة ضعف جدران الأوعية الدموية ، مما يعطي الجلد مظهرًا مضطربًا يستغرق وقتًا طويلاً للتعافي ، ويبدو أن فوائد الكدمات للجلد تتخلص منه من خلال تقوية الأوعية الدموية. يقع مباشرة تحت الجلد بفضل احتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين سي.
فوائد أخرى للتوت البري
إلى جانب فوائد التوت البري للبشرةهناك العديد من الفوائد الأخرى ، ومنها:
- قلل من خطر الإصابة بالعدوى عقد بوليومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث بسبب المعلومات المتضاربة المتاحة بشأن فعالية التوت البري في الوقاية من عدوى المسالك البولية وعلاجها.
- تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض القلب والأوعية الدمويةتم العثور على خفض مؤشر كتلة الجسم وتحسين مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة أو الكوليسترول الجيد لتقليل عوامل الخطر.
- تحسين الصحة الدماغوتقليل مخاطر الإصابة بأمراض مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون.
- يبطئ تطور المرض سرطان؛ لقد وجد أنه يسبب موت الخلايا السرطانية ، ويبطئ نموها ، ويقلل من الالتهاب في المختبر ، وعلى الرغم من محدودية الدراسات البشرية ، إلا أنها واعدة.
- الوقاية من الأمراض اللثة.
- لتحسين ضغط الدم؛ وجد أنه يخفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بمقدار 1.52 مم زئبق.
- تحسين الصحة الهضموتقليل مخاطر الإصابة بأمراض مثل القرحة.
- تعزيز صحة المرأة بعد سن اليأس؛ وذلك بسبب وجود نسبة عالية من الاستروجين النباتي الذي يرتبط بمستقبلات هرمون الاستروجين الطبيعي الذي ينتجه الجسم ، ونشاطه مماثل.
- اختزال اشتعالحماية الخلايا من التلف.
- تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض داء السكري من النوع الثاني.
- تحسين أعراض نزلات البرد البرد والانفلونزاوتقل مدة الإصابة.
- مساعدة في العلاج فقر دموأعراض مثل التعب والدوخة مفقودة. هذا لأنها غنية بالحديد.
- تعزيز النمو شِعرمنع الكسر.
