فوائد التوت البري لانقاص الوزن
قد تلعب هذه المادة دورًا فعالاً في تحسين صحة الجسم من نواحٍ عديدة ، حيث تساعد في محاربة الشيخوخة وعلاج أمراض القلب والسرطانات ، والأهم أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا هامًا في حماية الخلايا من التلف الناتج عنها. بواسطة تسمى الجزيئات الضارة في الجسم بالجذور الحرة ، ولكن عندما يتعلق الأمر بتخفيض الوزن ، فليس صحيحًا ما تردد ونشره وتسويقه بطريقة مخيفة ، ولكن بدلاً من ذلك مجرد نشر الضجيج لأغراض تجارية فقط ، ويوضح النقاط التالية العلاقة بين كبسولات التوت البري للتنحيف بين الحقيقة والأكاذيب:
العلاقة بين التوت البري وفقدان الوزن
تم بناء هذه العلاقة من قبل الشركات التجارية بناءً على ادعاءات عديدة ومبالغ فيها ، بما في ذلك السرعة الكبيرة التي يوفرها هذا النوع من التوت ، والتي تشجع المستهلك على شرائه وتناوله ، والعديد من الادعاءات الأخرى التي تظهرها النقاط من هنا:
تم إعطاء العديد من المنتجات أسماء جذابة مثل Acai berry detox وحرق acai و acai berry edge لفقدان الوزن بسرعة.
يدعي فقدان الوزن الزائد بنسبة 450٪ مقارنة بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة وحدها بالإضافة إلى خسارة ما يصل إلى 9 كيلوغرامات في أسبوع واحد.
الادعاء هو أن محتوى الألياف والأحماض الدهنية الأساسية لهذا التوت يزيد من قدرته على حرق الدهون بكفاءة أكبر ، ومعالجة الطعام بشكل أسرع ، وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، وزيادة معدل الأيض.
الادعاء هو أن منتجات التخلص من السموم Acai Berry تطهر نظام الدهون وتخلص الجسم من تراكم السموم التي تضر الجسم.
كيفية استخدام التوت البري لفقدان الوزن
فيما يتعلق بالمعلومات حول هذه العلاقة المزعومة ، يقول الخبراء والمتخصصون أن توت Acai Berry يمكن أن يكون جزءًا من خطة التخسيس وفقدان الوزن مثل أي نوع آخر من الفاكهة ، ولكن الأساس هو اتخاذ الخطوات التالية:
اتبع نظامًا غذائيًا معتدلًا ومحسوبًا من السعرات الحرارية ويمكن اتباع هذا النظام الغذائي على مدى فترة طويلة من الزمن ليصبح نظامًا مدى الحياة.
الالتزام بممارسة الرياضة بانتظام.
