فوائد التين الشوكي لصحة الجسم
فوائد التين الشوكي
- خفيف وسهل الهضم يعالج الإمساك ويخلص الجهاز الهضمي من الفضلات.
- يساعد على زيادة كمية حليب الثدي التي تعتمد على الرضاعة الطبيعية.
- يساعد في وقف النزيف وشفاء الجروح بفضل المواد التي تساعد على تسريع تخثر الدم.
- يقوي الجسم ويفضل من قبل الرياضيين والنساء الحوامل.
- يساعد على إتمام عملية الهضم بسهولة ويسر لأنه لا يحتوي على الكثير من الدهون والسكريات.
- لا يوجد المزيد من السعرات الحرارية ، ما يصل إلى ثلاثين سعرة حرارية للفاكهة.
- يحتوي على الصوديوم الذي يساعد على إنقاص الوزن والكوليسترول.
- يحتوي التين الشوكي على العديد من البذور ذات اللون البني التي تساعد على تقوية جدار المعدة والأمعاء ، مما يعمل على تهدئة قرحة المعدة والأمعاء.
- يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تقاوم السرطان لأنها من مضادات الأكسدة.
- يحتوي على النحاس الذي يساعد على زيادة المناعة وتقوية المخ والأعصاب.
- يساعد على زيادة إفراز الكولاجين ، ومرونة الجلد ، وتقوية الأوعية الدموية ، والحفاظ على نشاط الغدة الدرقية.
- يخفض نسبة السكر في الدم بسبب قدرته على هضم المواد الدهنية.
- يساعد في علاج الصرع والتشنجات.
- يساعد في الإسهال.
- تحتوي على الألياف بكميات ضخمة مما يساعدها على أن تكون من أهم عناصر النظام الغذائي وإنقاص الوزن في فترة زمنية قصيرة.
- يعالج حالات الأنيميا والأنيميا.
- ينشط الجسم على إفراز الأنسولين.
- يحارب التوتر والقلق ويساعد في علاج الاكتئاب.
- يوصى باستخدامه أثناء الحمل والولادة لأنه ينظم درجة حرارة جسم الجنين ويوفر الطاقة اللازمة للأم والجنين.
- يقوي قدرة الجهاز المناعي على مقاومة معظم الأمراض.
- يحارب العطش في الصيف.
- يساعد على التخلص من الروائح الكريهة القادمة من الفم.
هناك آثار جانبية للتين الشوكي واستهلاكه المفرط
بالرغم من الفوائد العديدة للتين الشوكي إلا أنه له بعض الضرر ويزداد بتناوله والمبالغة فيه:
- الإفراط في تناول التين الشوكي يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي ، والتي يمكن أن تسبب حالات الإسهال الشديدة.
- عندما يكون مفرطًا ، فإنه يقلل من قدرة الجسم على الهضم والقدرة على التخلص من الأملاح والسموم.
- إذا تم ابتلاع بعض الأشواك خارج الغلاف ، يمكن أن تسبب جروحًا والتهابات في القصبة الهوائية.
- حذر الأطباء من أكل التنين الشوكي على معدة فارغة.
- يعلم تثبيط القدرة الجنسية ويقلل من الرغبة في ذلك.
- يسبب العديد من أعراض الحساسية.
زيت التين الشوكي
يمكن استخدام البذور الموجودة خارج قشرة التين الشوكي لأنها تحتوي على كميات كبيرة من زيت التين الشوكي.
والتي لها فوائد كثيرة للمرأة لأنها تساعد في حل جميع المشاكل المصاحبة للبشرة الجافة وتستخدم في صناعة العديد من مستحضرات التجميل.
فوائد زيت التين الشوكي
- يحارب علامات الشيخوخة والشيخوخة.
- يساعد على زيادة مرونة الجلد.
- يحمي البشرة من أشعة الشمس الحارقة.
- مضاد للأكسدة ومضاد للبكتيريا.
- يزيد من تعقيد البشرة ويمنحها نعومة لا مثيل لها.
- أهمية التين الشوكي في قرار صادر عن منظمة الغذاء والأمم المتحدة
- أقرت منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة أن جميع أنواع التين الشوكي صالحة للأكل.
- كان يعتبر ًا كبيرًا للغذاء عندما ضرب الجفاف جنوب مدغشقر.
- يحتوي النبات على الكثير من الماء في الفروع ، مما ساعد على إخماد عطش العديد من الحيوانات.
- كما أنه يحسن جودة التربة بعد الزراعة.
- ولكن عندما يكون الطقس بارداً ، فإنه يتسبب في خسائر للكمثرى الشائك ، لأنه لا يتحمل البرودة الشديدة.
الفوائد الطبية للتين الشوكي
- يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم وصالة الألعاب الرياضية من خلال زيت التين الشوكي المستخرج من البذور.
- يحارب السرطان ويحد من انتشار الخلايا السرطانية ويعالج العديد من أنواع السرطان مثل سرطان الدم وسرطان المبيض والبروستاتا والبنكرياس وسرطان المعدة.
- ينظم مستويات السكر في الدم لمرضى السكر وينظم مستويات الجلوكوز.
- يعالج التهاب القولون ويتحكم في وظائفه.
- يخلص الجسم من الدهون الضارة.
- يساعد على تهدئة المعدة والجهاز الهضمي.
- يساعد في القضاء على الدوخة والغثيان.
- يساعد على التخلص من تأثير أفضل المشروبات في الجسم.
- يخفض ضغط الدم ويزيد من قوة القلب والأوعية الدموية.
- يحارب هشاشة العظام وآلام المفاصل والالتهابات المزمنة.
- يحارب الصداع النصفي ويقلل من الخلل الوظيفي والاضطرابات البصرية وعدم وضوح الرؤية.
- يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
- يحارب التقدم في السن والتقدم في السن.
- يساعد في تخفيف لدغات الحشرات من النحل والحشرات والعقارب.
- يعالج العديد من الأمراض الجلدية مثل الصدفية.
- يساعد على ترطيب البشرة والقضاء على مشكلة جفاف الجلد.
- تعمل حلا بسهولة وسرعة في التئام الجروح ووقف النزيف.
- يقلل الهالات السوداء التي تتشكل تحت العين نتيجة الإجهاد والتوتر ، وكذلك السهر لفترات طويلة وتناول المنشطات.
- يساعد في علاج تساقط الشعر وتقصفه وتقصفه ويساعد على زيادة طوله.
فوائد التين الشوكي للأمراض المستعصية
- يساعد في علاج الأمراض المتعلقة بالعظام والأسنان والتهاب المفاصل.
- يساعد على زيادة التمثيل الغذائي للدهون والبروتينات والكربوهيدرات.
- ينظم ضربات القلب ويساعد على تنشيط الدورة الدموية.
- يحارب هشاشة العظام والتآكل.
- يقلل الدهون في الأطعمة ويساعد بشكل كبير على تقليل الدهون المشبعة والسعرات الحرارية.
- يعالج جميع المشاكل المتعلقة بالتهاب البنكرياس.
- يساعد على زيادة حدة البصر والتخلص من تشوش العين.
- يقلل من الالتهابات المتعددة في المفاصل والجسم ويساعد على زيادة مرونة الجلد.
- يحمي البشرة من التشقق والجفاف خلال فصل الصيف بسبب نقص المياه.
- يزيد من قدرة جهاز المناعة ويقويه.
- فاكهة التين الشوكي فقيرة ومنخفضة الدخل.
- وهي النتيجة الوحيدة بأقل سعر في جميع الأسواق سواء العربية أو الأوروبية.
- يمكن للجميع شرائه لأن سعره لا يزيد عن بضعة جنيهات.
- يعتبر من أفضل الأطعمة لذوي الدخل المحدود وجلسات التسمير في فصل الصيف.
- يباع على شواطئ البحار وفي الشوارع في سيارات الميني فان.
- تتميز بألوان أزهارها الجذابة.
- يساعد في تخفيف الصداع أثناء النهار خلال فصل الصيف بسبب ارتفاع درجات الحرارة.
- زراعة مشهورة في أمريكا ومصر والمغرب.
- يحتوي على فيتامين ب ، ج ، مغنيسيوم ، بوليفينول وألبتالين.
- يحتوي على حمض الأسكوربيك الذي يقوي جهاز المناعة.
- يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد في التمثيل الغذائي.
- يعالج انتفاخ البطن والقولون.
- يخفف من اضطرابات الجهاز الهضمي ويقلل من الغازات.
- يزيد من سمك الأوعية الدموية وسماكة جدار الأمعاء والمعدة.
- يعالج تصلب الشرايين والسكتات الدماغية المفاجئة.
- يعالج النقرس ويعتبر من أهم أدوات الطب البديل.
- يساعد في التخلص من نوبات التوتر العضلي.
- تخفيف آلام العضلات وتورمها.
