الفوائد الصحية للتين
يقدم التين العديد من الفوائد الصحية الهامة ، لقيمته الغذائية العالية ، لأن هذه الفاكهة اللذيذة تحتوي على ألياف غذائية مفيدة جدًا لجسم الإنسان ، كما أن التين غني بالكالسيوم والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة ، وكذلك الفيتامينات الكافية. مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب وعناصر أخرى سيتم ذكر الفوائد الغذائية الأخرى ، وفيما يلي بعض الفوائد الصحية للتين:
إدارة مرض السكري
لا تقتصر فوائد نبات التين على ثماره فحسب ، بل تُستخدم أوراقه أيضًا للأغراض العلاجية ، حيث يمكن لأوراق شجرة التين أن تساعد في تنظيم وإدارة أعراض مرض السكري ، وفقًا لإحدى الدراسات التي أجريت في عام 2016. أظهرت الفئران أن بعض المواد المستخلصة من أوراق التين تعمل على تحسين حساسية الأنسولين ، وأظهرت دراسة أخرى أجريت على الحيوانات عام 2003 أن هذا المستخلص يمكن أن يساهم في علاج مرض السكري عن طريق تعديل مستوى الأحماض الدهنية في مجرى الدم وكذلك فيتامين إي النظام الغذائي الخاص.
تحسين صحة الجلد
توجد هذه الفائدة من الفوائد الصحية للتين في مادة اللاتكس المنتجة من شجرة التين ، حيث تمت دراسة قدرتها على تحسين صحة الجلد ، كما أفاد 25 مشاركًا عانوا من ثآليل جلدية شائعة على جانبي الجسم مطبقة على مادة اللاتكس ولكن من ناحية أخرى ، طبق الأطباء آلية العلاج بالتبريد على أجسامهم ، ووجد الباحثون أن علاج الثآليل باستخدام شجر التين لاتكس لم يكن بنفس فعالية طريقة العلاج بالتبريد ، ولكن بدون آثار جانبية.
تقوية عمل الجهاز الهضمي
يستخدم التين للمساعدة في علاج الإمساك بفضل خصائصه الملينة ، حيث يمكن أن يساهم في تحسين حركة الأمعاء وعدد الحركات التي تحدث في الأمعاء ، وكذلك الألم وعدم الراحة الذي يشعر به الشخص في معدته. الاسترخاء ، والتين كما تساعد على تقليل الجهد المطلوب لتمرير البراز حيث يتم إخراج البراز من الجسم مما يقلل الشعور بأن الأمعاء لم يتم إفراغها بالكامل ، وهذا التأثير يرجع إلى الألياف الموجودة في ثمار التين حيث لا توجد فروق في وقد لوحظت القدرة على علاج الإمساك بين مكملات الألياف الغذائية والتين.
