فوائد الحلبة للأمهات المرضعاتإن عملية الرضاعة الطبيعية هي عملية طبيعية تشبع من خلالها المرأة غريزة الأمومة التي وضعها الله فيها ، وتملأ جوع الرضيع بأهم العناصر التي تساعده على النمو بشكل سليم.
لكن في بعض الأحيان يرضع الجنين الصغير من الثدي لساعات دون فائدة ، وهناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي توفر أهم العناصر الغذائية للأم والجنين ، ومنها الحلبة التي كانت تستخدم في الماضي لزيادة كمية الحليب لزيادة للرضيع فما هي فوائد الحلبة للأم المرضعة؟
فوائد الحلبة للأمهات المرضعات
أثبتت معظم الدراسات أن مشروب الحلبة له فوائد للنساء المرضعات طوال فترة الرضاعة ، بما في ذلك:
- زيادة كمية الحليب للرضيع
يمكن لمشروب الحلبة أن يزيد من كمية الحليب في الثدي ، لأن الحلبة تساعد على زيادة كمية الإفرازات التي تأتي من الجسم كله ، مثل العرق والبول. من الثدي إلى فم الرضيع.
- تنظيم مستوى مرض السكري
تتغير الهرمونات أثناء الحمل ، وقد يؤدي ذلك إلى إصابة الأم الحامل بمرض السكري المؤقت في فترة الحمل الأخيرة ، والذي يختفي سريعًا بعد الولادة ، وتساعد الحلبة على التحكم في مستوى مرض السكري وتحفيز إنتاج الأنسولين.
- محاربة فقر الدم
تتعافى الأم في مرحلة الرضاعة ، خاصة في الأسابيع الأولى بعد الولادة ، ويبدأ جسدها في استعادة ما فقده أثناء الحمل ، وتحتوي الحلقة على العديد من العناصر المهمة مثل الحديد الذي يساعد على زيادة عدد الهيموجلوبين في الدم . ، لأنه يمنع فقر الدم أو فقر الدم كما يطلق عليه.
اقرأ أيضًا: فوائد الحلبة للأطفال هذا هو أفضل عشب طبيعي لصحة طفلك وبطرق مجربة
كما أنه يقوي العظام ، لأن الكثير من النساء بعد الولادة يعانين من هشاشة العظام بسبب نقص الكالسيوم من الجسم أثناء الحمل ، إلا أن الحلبة تساعد على إعادة الجسم إلى المحتوى الطبيعي من الكالسيوم الذي يجب أن يتوفر في الجسم ، وذلك بسبب الكالسيوم وفيتامين ك من أهم مكوناته.
فوائد الحلبة للنساء المرضعات
- تؤكد معظم الدراسات التي أجريت على بعض النساء أن تناول الخاتم آمن للنساء بعد الولادة ولكن بطريقة منظمة
- تعتبر الحلبة من أهم المكملات الغذائية للجسم وخاصة بعد الولادة
- تؤثر الحلبة على هرمون الاستروجين ، لذا فهي تحمي الجسم من السرطانات الهرمونية في الرحم والثدي.
كيفية استخدام الخاتم للأم المرضعة
- الحلبة وحدها لا تكفي لزيادة حليب الأم لصغارها ، ويجب توفير المكملات الغذائية الأخرى مثل الشمر واليانسون والتوت الأحمر والتمر.
- كل ما يضاف إلى الحلبة يقلل من أضرارها ويزيد من فوائدها مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات والألياف وكذلك الحديد.
