فوائد الخس الامريكي للقولون
يعتبر الخس صديقًا للجهاز الهضمي ، وخاصة القولون ، لأنه من المصادر الغنية بالسليلوز ، والذي يلعب دورًا رئيسيًا في تحسين عملية الهضم ونقل الطعام داخل الأمعاء. يعتبر الخس الأمريكي من العلاجات الطبيعية الفعالة في علاج جميع المشاكل التي يتعرض لها القولون وخاصة الاضطرابات التي تصيب الأمعاء والألم الناتج عنها. هذا بالإضافة إلى دوره غير المعتاد في علاج الإمساك المزمن وعسر الهضم الشديد والقيء والغثيان. لذلك يمكنك عمل عصير الخس عن طريق إضافة أوراق الخس الأمريكية مع أوراق الليمون والنعناع وشربها بانتظام.
فوائد الخس الامريكي للقلب
يتميز الخس الأمريكي بفعاليته القوية في تقليل مستويات الكوليسترول الضارة في الدم ، وبالتالي يلعب دوره في الحفاظ على صحة القلب وسلامته من التعرض لأي مشكلة من هذا القبيل ، لأنه يمنع أكسدة الكوليسترول ، ويحد من حضور. من الترسبات تسبب نوبات قلبية قاتلة. يعتبر الخس الأمريكي مفيدًا جدًا في تجنب السكتات الدماغية والسكتات الدماغية المفاجئة. وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن والعناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم ، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب الخطيرة. لذلك يجب تناول سلطة الخس الأمريكية يوميًا كوجبة على العشاء.
فوائد الخس الأمريكي للدماغ
من أهم الفوائد الصحية لأوراق الخس الأمريكية أنها تحافظ على الجهاز العصبي. وهو مفيد للدماغ وينشط الذاكرة ويقويها ، ويقلل بشكل كامل من الإصابة بمرض الزهايمر على المدى الطويل. وذلك لما لها من دور فعال في تجديد الخلايا العصبية وحمايتها من التلف أو التدمير. لذلك فإن الخس يعمل كعلاج طبيعي للعديد من الأمراض العصبية. بالإضافة إلى أنه يعالج مشكلة الأرق واضطراب اضطرابات النوم مثل القلق والتوتر والصداع والتفكير طوال الليل ، لما له من عدة خصائص طبيعية تساعد على استرخاء وتهدئة العضلات والأعصاب. لذلك ، عليك ببساطة أن تأكل أوراق الخس الأمريكية قبل ساعات قليلة من النوم.
فوائد الخس الامريكي للحمل
أوصى جميع أطباء التوليد وأمراض النساء باستخدام الخس الأمريكي مع العديد من الفوائد الصحية للحوامل. وذلك لأنه يحمل في أوراقه عددًا كبيرًا من العناصر الغذائية والمركبات الغذائية التي تحتاجها المرأة الحامل ، والتي تساعد جنينها على النمو والتطور بشكل طبيعي ، وتحميه من التعرض لأمراض صحية خطيرة أثناء الحمل. لأن الخس يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك المعروف بقدرته الكبيرة على حماية الطفل من التعرض للتشوهات الخلقية. يفيد الخس المرأة الحامل في أن يكون لها القدرة على مقاومة أعراض الحمل المزعجة والتي لا تطاق ، فضلاً عن دوره في حماية المرأة الحامل من التعرض للإجهاض المتكرر. كما يفيد الخس النساء الحوامل من خلال تعزيز صحة العظام وتقوية المفاصل أثناء الحمل ، حيث أنه غني بالفيتامينات والكالسيوم لهذه المهمة.
فوائد الخس الأمريكي للخصوبة
تعتبر أوراق الخس الأمريكية من أفضل أنواع الخضروات الورقية المفيدة جدًا في علاج مشاكل العقم وانخفاض الخصوبة. يلعب الخس دورًا مهمًا جدًا في تحسين خصوبة المرأة ، وله دور في علاج العديد من المشكلات الصحية التي تؤخر الحمل ، على سبيل المثال ، أو العقم ؛ وذلك لأن الخس الأمريكي يساعد على تحفيز الهرمونات المسؤولة عن التكاثر وتحفيز الخصوبة. كما أن الخس هو الطريق الطبيعي والقصير للتحرك نحو السعادة الزوجية لأنه يساعد على تقوية الرغبة والإثارة الجنسية لدى الزوجين. يعالج جميع المشاكل الجنسية التي يواجهها الرجال ، وخاصة ضعف الانتصاب وسرعة القذف ، لأن الخس يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون في الدم عند الرجال.
